Tag: välipalat

Rakastan raakapatukoita ja melkeinpä päivittäin niitä ruokavaliossani suosin. Raakapatukoissa parasta on se, että ne eivät sisällä lisättyä sokeria vaan patukoiden makeus on tavallisesti peräisin hedelmistä (esim. taatelista). Patukoiden koostumus ja maku on myös kovasti mieleeni, kaikin tavoin. Jos verrataan raakapatukoita proteiinipatukoihin veikkasin, että tuo hype prodepatukoiden ympärillä on alkanut laantumaan. Ihmiset haluavat aitoja makuja, ei mitään keinotekoista […]

Pyrin arkisin terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen ateriarytmiin. Kuljetankin aina töissä jotain pientä välipalaa, jota voin sitten napostella aamiaisen ja lounaan välissä, sekä taas vastaavasti iltapäivästä. Tärkeintä on, että missään kohtaa päivää verensokerit eivät pääse hurjasti laskemaan. Olen joskus aikaisemminkin blogissa maininnut, että syön aika harvoin päivällisen. Tämä vaan siis siitä syystä, että en ole tottunut kahteen […]

Kuten olen joskus aikaisemminkin blogissani maininnut, omaan verensokerin joka saattaa heitellä yllättävissäkin tilanteissa. Toisinaan parinkin tunnin syömättömyys aiheuttaa minulle heikotuksen alias käsien vapinaa ja heikkoa yleistä oloa. Olen myös ns. nälkäkiukkutyyppiä eli jos ruokaväli venyy pidemmäksi, alkaa hermoja kiristämään. Tuolloin mulle ei kannata sanoa mitään poikkipuoleista, vaan ennemmin pysyä turvallisella etäisyydellä. En kuitenkaan taida olla ainut […]