Tag: yleinen

Syksy ja alkutalvi taitavat olla vilkkainta aikaa kuntosaleilla, ryhmäliikunnoissa ja lenkkipoluilla. Takana on rennompi löysäilykausi (joulu tai kesä) ja jälleen on aika aloittaa treenaileminen. Jokainen meistä kuitenkin tietää, että parhaimman hyödyn liikunnasta saa, kun sitä harjoittaa säännöllisesti vuodesta toiseen, no excuses kuten monissa motivaatiolauseissa sanotaan. Itse olen aina liikkunut, lapsesta lähtien. Uskon, että tähän on pääsyynä […]

Mainitsin viime viikolla huulipunapostauksesta, jossa esittelisin teille tämän syyskauden lempparini. Eilen sain vihdoin kuvattua koko arsenaalin huulillani ja tässä postauksessa niitä nyt sitten tulisi, syksyn ehdottomia suosikkeja. Kuten tiedätte, olen aikamoinen nudehullu mutta näin syksyn tullen olen pyrkinyt inspiroitumaan väreistä niin pukeutumisessa, kuin meikissäkin. Räikeämmän värisellä punalla voi helposti piristää asua kuin asua, tai ihan vaan yleistä ilmettä. […]

Useimmilla meistä on treenien suhteen jonkunlainen tavoite. Se saattaa olla kisakunto, dieetti, lisää lihasmassaa, vähemmän rasvaa, laihtuminen, parempi kunto, yleinen hyvinvointi tai mikä vielä. Jäin eilen toviksi pohtimaan asiaa, kun minulta kysyttiin tavoitteitani. Mikä se minun treenitavoitteeni on, vai onko sellaista olemassakaan? En ole kovin kilpaileva luonne, en ole itseasiassa koskaan ollut vaikka nuorempana yleisurheilussakin […]

Aika moni teistäkin on varmasti hurahtanut kotitekoisiin banaanijäätelöihin? Itse olen jo jonkun aikaa suosinut näitä aina silloin tällöin, kun herkkuhammasta kolottaa. Parastahan jädeissä on paitsi maidottomuus, gluteenittomuus ja se terveellisyys niin mahdollisuus mixailla. Voit sekoittaa banaanien joukkoon vaikka mitä jäistä (marjat, hedelmät jne.) tai vastaavasti mausteita, kuten vaikka juuri raakakaakaota tai lakritsijauhetta, vaniljaaromia jne. Oma suosikkini on ehdottomasti lakritsisuklaa […]

Vaikka ihan juuri taannoin teinkin teille meikkivideon, on minun pakko esitellä jälleen muutamia uutukaisia meikkipussistani. Tiedättekö sen tunteen, kun löytää jotain sellaista, että löydön jälkeen miettii miten onkaan pärjännyt ilman? Nyt on meikkiarsenaaliini nimittäin ilmestynyt sellaisia helmiä, että en tajua miten olenkaan voinut pärjätä ennen! Kyseessä on meikkisarja nimeltä Joe Blasco. Olin kyllä kuullut merkistä jo entuudestaan positiivista palautetta, uskaltamatta […]

Jälleen on viikonloppu taputeltu ja huomenna kohti uutta viikkoa. Oma viikonloppuni on koostunut lähinnä treenaamisesta, Kätilö-elokuvasta, Purkki Vintagen avajaisista, kummipojan pre-synttäreistä Hämeenlinnassa, pöydän maalailusta, kaupungilla pyörimisestä, leffoista, sekä Gossip Girlista. Todella paljon on siis mahtunut pariin päivään mutta vaan ja ainoastaan kivoja asioita! Vaikka lähes kokoajan on tullut oltua menossa on mieli hyvä ja energiaa tulevaa […]

Omaan huonon muistin ja tällä tarkoitan siis todella huonon… Mun bravuuri on laittaa tavaroita sinne tänne ja vaikka kuinka aina mieleen painaisin, että nyt muistan se täällä olevan niin arvanette kuinka käy, kun juttu pitäisi löytää… Olen jo pidempään ollut todella kiinnostunut sisustamisesta ja odotankin kovin, että tulevaisuudessa löydettäisiin kiva vuokrakaksio Ullanlinnasta, Töölöstä, Eirasta tai […]

Olen jonkun verran täälläkin hehkuttanut sitrushedelmiä, etenkin limettiä ja sitruunaa. Käytän kyseisten hedelmien mehua ihan päivittäin, enkä pystyisi yksinkertaisesti enää luopumaan. Ihanan kirpsakan makunsa lisäksi olen havainnut aika paljonkin positiivisia vaikutuksia, joiden vuoksi niitä tahdon ehdottomasti vaalia. Ensinnäkin uskon vahvasti siihen, että länsimainen ruokavalio ja elämäntyyli aiheuttavat kehon happamoitumista. Tällä tarkoitan siis yleistä stressaavaa elämäntapaa, sekä […]

Jälleen tulisi pientä vinkkiä sinne keittiön puolelle! Nimittäin leivontaan, jälkiruokiin, smoothieisiin, jogurtteihin, banskupannareihin ja vaikka mihin muuhun sopiva luomu raakalaku. Ja ei muuten mikään ihan tavallinen lakritsi, vaan lakritsijauhe. En tiedä miten ihmeessä olen onnistunut tämän sokeana sivuuttamaan mutta parempi myöhään, kuin ei milloinkaan. Purkki osui eteeni eilen Stockkan Herkun luomu-osastolla ja lähti silkasta mielenkiinnosta matkaan. […]

Viikko on vierähtänyt ihan hujahduksessa ja taas ollaan torstaissa, huomenna kohti viikonloppua oujee! Olen todella iloinen, nimittäin olen saanut pitkästä aikaa kiinni aamutreeneistä. Tähän voin oikeasti todeta, että hyvä minä! En voi sanoa muuta kuin, että aamulla treenaaminen sopii omalle keholleni parhaiten. Vaikka joudunkin heräämään kuudelta on se sen arvoista. Hymyissä suin olenkin palaillut salilta ja […]