Tag: Mieli

Kuuntelin taannoin Saku Tuomisen kirjan ”Kaikki on hyvin huolimatta siitä, miten kaikki on”. Teoksessa Saku pohtii ajatusten kääntämistä ja suuntaamista positiiviseen elämän haastavissa tilanteissa. Tästä inspiroituneena yritin harjoittaa periaatetta oman elämäni viimeaikaisiin vastoinkäymisiin. Korona muutti (välillisesti) työtilanteeni Ilman työtilanteen radikaalia muutosta, en olisi uskaltanut hypätä yrittäjäksi. Se ei ollut ainoa niitti työntekijäuralleni, mutta kuitenkin se […]

Mun on aina välillä vaikea uskoa itseeni ja ammattitaitooni, vaikka faktoihin perustuen olen onnistunut urallani useita kertoja. Välillä huonoon ammatti-itsetuntoon ajaa vertailu muihin. Välillä se, että opettamani jutut tuntuvat itselle niin helpoilta ja itsestäänselviltä, että on vaikea uskoa kenenkään tarvitsevan mua tai palveluitani niiden ymmärtämiseen. Uravalmentaja muistutti sparrauksessa, etteivät kaikki potentiaaliset asiakkaani tai arvostamani ammattilaiset […]

Kärsin itseeni kohdistuvasta vaativuudesta. Olen aina ollut huono ottamaan vastaan negatiivista palautetta ja siksi ajan myötä alkanut tehdä asiat aina niin hyvin, ettei sitä syntyisi. Ja tiedän, miten hullulta tämä kaikki kuulostaa, kun sen sanoittaa näin. Siksi olen ottanut käyttööni hiljattain muutaman mantran, joita pyrin hokemaan tilanteissa, joissa mikään ei tunnu itselleni riittävän. Erityisesti nyt […]

Koska olit viimeksi epämukavuusalueellasi ja mikä sut vei sinne? Entä millainen kokemus oli, lähtisitkö ympyrän ulkopuolelle uudestaan? Mä hyppäsin tuntemattomaan viime viikolla yhdessä sunnuntain postauksessa mainitun, kadoksissa olleen ystäväni kanssa. Hyppy epämukavuusalueelle Alkusyksystä ystäväni ehdotti, että osallistuisimme Arts nights-maalaustyöpajaan. Luin tapahtuman kuvauksen, jossa kerrottiin sen alkavan syvärentoutuksella, jonka jälkeen maalattaisiin ja keskusteltaisiin maalatuista teemoista jokaisen […]

Väitän, että ihminenkin on vain kone. Kone, jolla voi päättää tehdä, mitä halua. Sellainen, jota voi uudelleen ohjelmoida, ladata ja päivittää. Jonka muisti voi täyttyä. Joka toimii välillä kuin robotti, kun jokin asia on sille opetettu. Pelottava autopilotti Tuleeko sulle koskaan hetkiä, joissa olet esimerkiksi siirtynyt paikasta a paikkaan b sitä liiemmin ajattelematta. Toteat vaan, […]

Huh, kuinka alkoikaan viime viikolla vähän jo ahdistaa paluu töihin. Loma on ollut ihana, kuten aiemmin kerroin, mutta aina se loppuu liian aikaisin. Aloin työstää jo paria selviytymisstrategiaa syksyyn, ettei oravanpyörä hyökkää kimppuuni liian kovalla voimalla. Alla vinkit hallittuun lomaltapaluuseen. Lomaltapaluuahdistus haltuun – vinkit Ulkoilen ennen työpäivää. Pyrin vähintään kävelylle koiran kanssa, että saan raitista […]

Nukun yleensä melko hyvää, lähes katkeamatonta unta. Se ei kuitenkaan kerro öideni levollisuudesta mitään. Näen nimittäin todella usein painajaisia. Nämä unet eivät ole sellaisia, joista hätkähtäisin hikisenä hereille. Mutta painajaisten teemat saattavat vielä aamulla ahdistaa. Muistan uneni melko tarkasti – viimeistään päivän mittaa, jos jokin asia päivän tapahtumissa triggeröi muistikuvaa. Toistuvat painajaiset Ihmeellistä kyllä, painajaisteni […]

Tuon lauseen kuulin lääkäriltä, kun pohdin loman jälkeistä jet lag-väsymystäni vastaanotolla, jonne olin tullut ihan muista syistä. Lause resonoi. En usko olevani ainoa, joka ajattelee liikuntaa hyvinvoinnin kulmakivenä. Olin jet lag-väsymyksestäni huolimatta ollut edellisiltana pelaamassa futista, koska olihan kyseessä meidän ensimmäinen pelimme. Väsytti kamalasti. Uni oli ihan sekaisin loman jäljiltä ja painon tunne oli siirtynyt […]

Olen tällä viikolla epäillyt muistini pettävän useaan otteeseen. Viimeisen neljän viikon aikana kokemani yleisin unohdus on alkanut toistua vähän liian usein. Ajattelen ensin, että joku asia pitää tehdä, esimerkiksi laittaa lasi astianpesukoneeseen tai reppu eteiseen odottamaan lähtöä. Hetken päästä alkaessani toimittaa asiaa, se onkin jo tehty. Todennäköisesti ihan omasta toimestani noin minuutti sitten. Toinen muistiongelmani liittyy […]

Hyvää itsenäisyyspäivää! Vietän juhlapyhää katsomalla parhaillaan Tuntematonta sotilasta televisiosta ja illalla menemme kavereille syömään. Illan ohjelmaan kuulunee myös Linnanjuhlat, jotka olen missanut vain kahdesti: ekan kerran ollessani matkaoppaana ja toisen kerran matkustaessani 2016 yksin New Yorkiin. Aloin itsenäisyyspäivän korvilla pohtia Suomen itsenäisyyden sijasta omaa itsenäisyyttäni, ja mitä se mulle merkitsee. Miten säilytän ja olen säilyttänyt […]