3 ainesosan vihersmoothie

3 ainesosan vihersmoothie

Lähes aina vihersmoothiet sisältävät kiiviä, omenaa tai päärynää. Kaikille näistä olen allerginen, joten pitkään tein omat vihersmoothieni johonkin mehuun. Pelkkä pinaatti, avokado ja kurkku ei nimittäin kovin hyvältä maistunut. Jossain vaiheessa mehupurkkien kotiin kantaminen alkoi kuitenkin ärsyttää, joten päätin kokeilla erilaisia vaihtoehtoja helpon vihersmoothien reseptiksi.  Nykyään pohja on aikalailla joka päivä sama, ja välillä lisään […]

Näissä kannattaa säästää rahaa

Näissä kannattaa säästää rahaa

Kirjoitin aiemmin siitä, missä kohtaa ei kannata säästää. Nyt olisi taas puolestaan vinkkejä siihen, missä kannattaa venyttää penniä.  1.Kulttuuri. Helsingissä on ainakin paljon kulttuuria tarjolla ilmaiseksi. Bongaile ilmaiskonsertteja tai tapahtumia tai käy näyttelyissä, joihin on vapaa pääsy. Museoissa ja taidenäyttelyissä on usein ainakin yksi päivä kuusta, jolloin niihin on ilmainen sisäänpääsy.  Kansallismuseo – Maksuton sisäänpääsy […]

Mental Health Monday: Ota vastuu

Mental Health Monday: Ota vastuu

  Kun mietin elämääni taakse päin, on helppo nähdä syitä ja seurauksia, sattumina näyttäytyviä tapahtumia, jotka kohtalon tapaan ovat johonkin tuuppineet. Mietin monesti myös, kuinka eri tavoin oman tarinani voisi kertoa. Uskon että joka ikisen elämästä löytyy haasteita, synkkiä ajanjaksoja, kiusaamista ja henkisesti rankkoja tapahtumia. Yhtä lailla löytyy myös mahdollisuuksia, hetkiä nousta kaiken yläpuolelle, rohkeutta […]

Kun kaikki on pienestä kiinni

Kun kaikki on pienestä kiinni

Hyppäsin eilen Patrickin kyytiin kaupungilta. Meidän oli tarkoitus mennä mustikkamaalle kuvailemaan. Hakaniemen torille kääntyessämme kulman takana olikin auto pysähtyneenä. Teimme äkkijarrutuksen ja saimme auton pysähtymään juuri ennen kuin olisimme osuneet seuraavaan autoon. Juuri kun ehdimme hengähtää läheltä piti -tilanteen takia, tunsimme että joku tulee kovalla vauhdilla meidän peräämme.  Takaatuleva auto oli suuri hinausauto ja se […]

Alkoholiton viikonloppu

Alkoholiton viikonloppu

Minulla ei ole käynnissä tipatonta tammikuuta, mutta silti tuntuu että kroppa tarvitsee vähän detoxia. Vaikka alkoholia ei ole määrällisesti tullut mitenkään erityisen paljoa juotua moneen kuukauteen, on sellaista tissuttelua tullut tehtyä sitäkin enemmän. Tuntuu, että kaikkiin viikonloppuaktiviteetteihin aina liittyy jollain tapaa alkoholi. Treffit ystävän kanssa oluella, viiniä peli-illassa tai drinksuja tyttöjen illassa. Eikä siinä mielestäni […]

Soba-nuudelikulho

Soba-nuudelikulho

Rakastuin soba-nuudeleihin joskus pari vuotta sitten syödessäni kerta toisensa jälkeen Linko-ravintolassa ”soba-salaatin”. Jostain syystä en ajatellut, että soba viittasi tähän maukkaaseen tummaan nuudeliin. Sittemmin Nycissä asuessani sain ahaa-elämyksen syödessäni toista soba-salaattia ravintolassa. Suomessa näitä ei ole tullut jostain syystä kokkailtua koskaan.  Herkussa tänään vaellellessani kuitenkin bongasin paketin muiden nuudelien vierestä ja päätin testata, ovatko yhtä […]

Lihaskuntotreeni oman kehon painolla

Lihaskuntotreeni oman kehon painolla

4 viikkoa, pitkittynyt flunssa, jetlag, kiire ja miljoona muuta (teko)syytä myöhemmin voin taas huomata, että säännöllisistä treeneistä on lievästi sanottuna lipsuttu. Eilen kuitenkin alkoi sapettaa kunnolla, kun tajusin TFW:llä räpiköidessäni, että jaksan vetää enää yhden vaivaisen leuan. Kaipaan sitä voimakasta ja jaksavaa oloa, joka hyvästä lihaskunnosta seuraa. Uskon, että minulla on voimavaroja enemmän myös muille […]

Säästätkö väärissä paikoissa?

Säästätkö väärissä paikoissa?

Olen oppinut kantapään kautta,missä asioissa ei kannata säästää. Ajattelinkin nyt säästää teidät samoilta mokilta ja tarjota samalla vaihtoehtoisia ratkaisuja näihin ongelmiin.  1. Halvimpien lentojen osto. Olen aina reissanut, vaikka rahaa olisi ollut vähän. Sen takia hakukoneet ovat tulleet erittäin tutuksi ja välillä halvimpia vaihtoehtoja on etsitty tuntitolkulla. Pitkät vaihtoajat ei ole haitanneet, sillä ”säästäähän siinä […]

Lily Talksissa puhujana

Lily Talksissa puhujana

Lily järjestää tässä kuussa koulutusillan kaikille Lilyssä bloggaaville. Tapahtuma järjestetään 25.1. A-lehtitalossa kulosaaressa. Luvassa on asiantuntijaluentoja ja juttua siitä, kuinka blogille voi saada lisää lukijoita. Minullakin on tapahtumassa puheenvuoro. Syksyllä osallistuin Trendin lukijoille suunnattuun viisaiden naisten iltaan ystäväni kanssa ja sieltä lähti ainakin paljon inspiraatiota mukaan.  Veikkaan että tämä ilta on yhtä mielenkiintoinen, joten innolla […]