Tag: thoughts

Välillä Liian usein blogien kommenteissa on armotonta arvostelua kirjoittajan ulkomuodosta. Säännöllisin väliajoin joku täälläkin kokee aiheelliseksi kommentoida vartaloani. Olen tosiaan hoikka ja kurveja minussa on samanverran kuin lyhtypylväässä. Sen kertominen minulle on hiukan sama, kuin osoittaisi punaisen paidan olevan punainen. Viihdyn vartalossani vallan mainiosti ja urheilen pitääkseni siitä huolta. En kuntoile mahtuakseni yhteiskunnan asettamiin ulkonäköstandardeihin […]

Olenkin kertonut, että lähipiirissäni on melkoisia urheilijoita. Nyt kuulin hyvältä ystävältäni huolestuttavan tarinan, jonka halusin jakaa hänen suostumukseellaan myös täällä varoittavana esimerkkinä. Ystäväni treenaa maratonia varten ja on todella päämäärätietoinen ihminen. Ihailen sitä, kuinka täysillä hän lähtee aina kaikkiin juttuihin mukaan. Tällä ehdottomuudella ja periksiantamattomuudella on myös kääntöpuolensa. source Hän oli niin innostunut keväästä ja […]

Minulla on sinänsä hyvät eväät terveellisten elämäntapojen noudattamiseen, koska minut on kasvatettu melko ruokatietoiseksi. Äitini on aina ollut todella kiinnostunut terveellisestä ruoasta. Kun olin pieni, meillä syötiin paljon terveellisempää ruokaa, kuin mitä syön tänä päivänä. Se oli yleensä aina kasvisruokaa. Söimme muun muassa ohraa, linssejä, papuja ja useimmat ruoat olivat luomua. Äitini on myös aina […]

Aloin pohtia tuossa yhtenä päivänä, että kun tämä blogi nykyään tavoittaa jo melko suuren yleisön, on joukossa varmasti monia nuoria ihmisiä. Mielestäni onkin aivan ihanaa, että seuraajista löytyy myös nuorison edustajia. Koetan edistää sellaista terveellistä suhtautumista ruokailuun ja liikunnan iloa. Enkä usko tästä olevan sinänsä mitään haittaa kenellekään. Ikinä ei ole liian varhaista alkaa tehdä […]

Normaalisti tykkään treenata yksin. En pidä siitä, kun jotkut tulivat entiselle kuntosalilleni vain juoruilemaan kaverinsa kanssa. On kuitenkin pari ihmistä, joiden kanssa rakastan treenata. Olin eilen siskoni kanssa salilla ja huomasin, että olen tehnyt joitain liikkeitä aivan liian pienillä painoilla. Vaikka tärkeintä on aina se oma kehitys, voi olla mielenkiintoista vertailla painoja ja kokeilla jos […]

Tulin tuossa pohtineeksi viikonlopun aikana, kuinka paljon urheilu vaikuttaa minuun kokonaisuudessaan. Se että onnistuu jossain urheilun saralla, auttaa ainakin minua tavoittelemaan omia unelmia myös kuntosalin ulkopuolella. Kun laitan itselleni jonkin tavoitteen ja lopulta pääsen siihen, tuntuu ettei mikään ole mahdotonta. Uskon urheilun antavan myös paljon itseluottamusta ja parantavan stressinsietokykyä. Arjen askareet tuntuvat paljon pienemmiltä ja […]

Jonkin aikaa sitten minua pyydettiin kirjoittamaan tsemppaamisesta ja innostamisesta. Toiveena oli myös kertoa ihmisistä  keitä ihailen ja siitä, miksi juuri he innostavat minua?  Aloin pohtia omia esikuviani ja totesin melkein kaikkien tulevan lähipiiristäni. En oikeastaan ole ikinä ollut sellainen julkisuuden henkilöiden ihailija. Saan enemmän innostusta ystävistäni, perheenjäsenistäni ja ihan tavallisista ihmisistä. Meillä on esimerkiksi perheen […]

Edelliseen postaukseeni tuli pari toivetta, joissa pyydettiin kertomaan siitä, miten olen onnistunut kääntämään unirytmini. Olin aikaisemmin varsinainen yöihminen ja nukuin helposti yli puolen päivän viikonloppuisin. Miten siis nykyään herään ilman kelloa kuuden jälkeen? En tiedä, olenko hyvä antamaan mitään neuvoja tähän, varsinkin kun monet tekevät kolmivuorotyötä ja haluavat juhlia viikonloppuisin. Nämä ovat kuitenkin niitä asioita, […]

Tänään vietetään ensimmäistä kertaa YK:n onnellisuuden päivää! Työkaverini kertoi viime viikolla lukeneensa, että ne ihmiset jotka tavoittelevat onnellisuutta, ovat kaikkein onnettomimpia. Minä en ihan usko tähän. Minulle ainakin tärkeintä elämässä on olla onnellinen ja sitä myös olen. Minusta siinä vaiheessa mennään metsään, kun kuvitellaan jonkin asian olevan este omalle onnellisuudelle. ”Olisin onnellinen, JOS olisin laiha/rikkaampi/parisuhteessa/paremmassa […]

Olen aikaisemminkin kirjoittanut itseluottamuksesta. Mielestäni se on kuitenkin tärkeä aihe. Vaikka olisit minkä kokoinen, jonkun mielestä tulet aina olemaan liian hoikka, liian lihava, liian lihaksikas tai epäurheilullinen.  Makuja on monenlaisia, mikä on mahtavaa. Olisi mielestäni todella tympeää, jos kaikkien pitäisi näyttää aivan samalta.  Koska joku tulee jokatapauksessa ajattelemaan sinun olevan riittämätön jossain suhteessa, miksi edes […]