Hyvästi riisi ja kerma, tervetuloa hirssi ja kookoskerma! Eli hirssiä mangobroilerin kera tai toisin päin

Ladataan...

Mangobroilerin ensimmäisen version opin tekemään ystäväni/kämppikseni Veeran opastuksella Sambiassa. Vuosien aikana on tullut tehtyä erilaisia versioita siitä ja tässä tällainen tällä kertaa. Ainoat, jotka ovat pysyneet aina samoina, ovat broileri, mango ja kaneli. Tänä päivänä ihmettelen, miksemme koskaan siellä, mangojen luvatussa maassa, tehneet mangobroileria tuoreesta mangosta. Heti muistuu mieleen se ihana pussillinen mehukkaita ja makeita keltaisia mangoja, jonka ostimme joltain...

Share

Bmi 28 ja kuinka tähän päädyttiin

Ladataan...
Kahlan Ulos omenasta

Joskus noin kymmenen vuotta sitten olen viimeksi ollut normaalipainoinen. Tähän asti pahimmat painonnousutapaukset ovat ajoittuneet omaan kotiin muuttamiseen ja vuorotyön aloittamiseen. Melko mullistavia elämänmuutoksia toki molemmat, mutta jos olisin tajunnut edes vähän kiinnittää huomiota myös painooni, niin tällä hetkellä pääsisin huomattavasti vähemmällä vaivalla. 

Sinänsä ylipaino ei haittaa ollenkaan. Ne asiat mitkä haittaavat ja saivat lopulta nappaamaan itseään niskasta kiinni...

Share

Liikunnasta ja kehonkuvasta

Ladataan...
titiuku Kaikki uusiks

Olen päättänyt, että eron jälkeiseen elämänmuutokseeni kuuluu olennaisena osana liikunnan lisääminen. Ensimmäinen motivaationi lenkkeilyn aloittamiseen oli mahdollisuus päästä pakoon omia ajatuksia, jotka tuntuivat kaatuvan päälle aina yksin kotona ollessa. Toisaalta elämän kaikinpuolinen terveellistäminen ei olisi muutenkaan lainkaan pahitteeksi. Lenkkikamat niskaan ja radalle siis!

Suhteeni liikuntaan on kuitenkin aina ollut hieman monimutkainen. Koska en ollut lapsenakaan lainkaan...

Share

Miksi aloin hankalaksi ruokavieraaksi?

Ladataan...

Onko vika korvien välissä?

Olenko vain huomionhakuinen?

Ei mulla mitään allergioita ole, haluan vain ruokahifistellä.

Haluan vain seurata kuumimpia ruokavaliotrendejä.

Olen nirso.

Ei, ei, ei, ei. Ei se näin mennyt. Ensin oli turvotus, ilma vatsassa, paha olo, suolen toiminta hyvin vaihteleva, kivisti vatsaa, iho kärsi, kynnet huonossa kunnossa ja ruokavalio perussekalaista, mielitekolähtöistä. Näitä jo...

Share

Raikas mansikkasmoothie

Ladataan...

Tänään aamiaiseksi päätin tehdä mansikkasmoothien. Se on yrittien ansiosta ihanan raikas aamun aloittaja ja helposti otettavissa myös mukaan pulloon, jos aamiainen tulee vetäistyä kiireessä autossa tai töissä. Jäisten mansikoiden käyttö auttaa myös sen säilymistä viileänä töihin saakka. Tänään kuitenkin nautin tämän kotona, vapaapäivän kunniaksi.

mansikkasmoothie.jpg

Määrät ovat noin...

Share

“Toi on kyllä terveysriski!”, eli uusi tapa arvostella muka korrektisti?

Ladataan...
Ivory D. Wine Run Babe Run

Ihana neitokainen jakoi facebookissa paljonkin somessa kiertäneen kuvan jonka varjolla pohdittiin myös miltä naisen tulee näyttää. Kuvassa oli melko reitevä ja pyllyvä naishenkilö, itsevarmana kulkemassa uimarannalla. Kuva tekstissä kysyttiin että loukkaako tämä näky sinua vai onko sinut vain opetettu ajattelemaan niin. Näin vapaasti suomennettuna.

Itse kuva ei mua henkilökohtaisesti hetkauttanut mitenkään. Siinä olevalla naisella nyt sattui jostakin syytä olemaan keskiarvoa enemmän...

Share

Aikaa Auringossa

Ladataan...
feelgoodinc Feel Good Inc.

Pitkästä aikaa takaisin blogin parissa! Yllättävä blogihiljaisuus johtuu siitä, että tunne-elämän myllerryksessä en yksinkertaisesti ole pystynyt keskittämään voimavaroja mihinkään muuhun. Nyt olen kuitenkin saanut potkittua itseäni sen verran takamuksille, että lupaan jatkaa jälleen säännöllistä postailua! 

Mitä teille kaikille kuuluu? Miten kesä on mennyt? Vieläkö treenit kulkee? Itse en ole jaksanut hirveän raskaita treenejä tehdä varsinkaan nyt, kun...

Share

Hyviä uutisia

Ladataan...

Dinon EEG-tutkimuksen jälkeen menimme lasten neurologiselle osastolle. Lääkäri otti Dinon päästä laboratorionäytteet ja hoitaja teki muut mittaukset ja tutkimukset. Tapasimme myös sosiaalityöntekijän, joka kertoi meille Dinon jatkossa tarvitsemien lääkkeiden korvattavuuksista. Sairaala lähettäisi meidän puolestamme Kelaan lausunnon, joka oikeuttaisi saamaan lääkekorvauksen.

Kun aiemmin kuulin hoitajalta, että tapaamme sairaalassa myös sosiaalityöntekijän, kalskahti se ensin jotenkin...

Share

NOUP & Ihan okei

Ladataan...
kristacarita Oloja

10 päivää kulunut siitä kun aloitin viljattoman. Vehnällä kestää poistua elimistöstä n. 14vrk mutta nyt huomaan että suurin osa turvotuksesta on poissa. Muita hyötyjä en vielä ole huomannut, mutta se on myös lähes mahdotonta näillä helteillä jotka saa aikaan vain huonoa oloa, nestehukkaa, väsymystä ja myös hieman sitä turvotusta. Mutta ne hyödyt tulevat aikanaan, koska olen ne jo kerran kokenut. Energy boost tänne nyt! 

Gluteenittomia tuotteita on tullut testattua aina sillon tällöin...

Share

Saako tälle (masennukselle) edes nauraa?

Ladataan...
edgybeauty edgybeauty

 

sdg.jpg

                                                                        weheartit.com

Pitkäaikaisena masennuspotilaana asialle pitää oppia nauramaan. Sairastuin itse 13-vuotiaana masennukseen, ahdistushäiriöön ja paniikkihäiriöön. Sinne on sitten tiputellut koko ajan lisädiagnooseja tarkentamaan esmes oireilua, eli löytyy vielä OCD (pakko-oirehäiriö) sekä syömishäiriö....

Share

Pages