Herkkupalleroiset

Ladataan...
Lumo So Happy Today

Noniin, sokerisaarnasta niihin tervellisempiin valintoihin!

Olen viime päivät kärsinyt aivan järkyttävästä niska-hartiaseudun jumista, jonka vuoksi olen sairaslomalla huimauksen, päänsäryn ja pahoinvoinnin takia. Ihan paikallaan en kuitenkaan osaa millään olla, ja vaikka välillä vähän oksettaakin, on pieni makeannälkä tallessa. Ihan pelkkä makoilu ei ole sekään niskoille hyväksi. Innostuinkin tekemään herkkupalleroisia, vähän samalla idealla millä tein aikaisemmin raakapatukoita...

Share

Juoksutavoitteita asetettu

Ladataan...

Lauantaina käytiin edellisessä kirjoituksessa mainitulla erittäin maukkaalla brunssilla, mutta tapahtui lauantaina muutakin. Meillä on juoksua harrastettu aktiivisesti nyt vuosi ja pari kuukautta päälle. Ensimmäinen puolimaratoni lähdettiin juoksemaan oikeastaan aika kylmiltään, jonkun ihmeellisestä päähän pistoksesta. Kukahan mahtoi tuollaisen oudon ajatuksen päähänsä saada?? Tuo eka puolikas juostiin melkein vuosi sitten Forssan Suvi-illassa kesäkuun puolivälissä ja sinne olisi tarkoitus...

Share

Vihreää Välipalaa

Ladataan...
iidasalminen Iida's Way

 

 

Smoothie-addikti iski jälleen! Tänään surautin välipalaksi ihanan vihreän smoothien, jonka resepti on seuraava:

 

1 banaani

½ päärynä

ananasta

kourallinen pinaattia

1 rkl maustamatonta heraproteiini-jauhetta

1dl mantelimaitoa

 

Surauta ainekset keskenään blenderillä, koristele oman maun mukaan ja nauti!...

Share

Myrkkyrahkaa Danonelta

Ladataan...
sanninen Sairaan Ihana Sanni

Kotimatkalle lähti mukaan ruokakassi. Ruokakassissa oli hyvien juttujen lisäksi jokin rahka, jonka merkistä ja värimaailmasta näin heti, että ei tulla syömään! Kotona purin kassin ja laitoin rahkat jääkaappiin. Jos vaikka Jyri syökin. Illalla mulle iski makean nälkä ja ajattelin, että maistan rahkaa. Yksi pieni lusikallinen ja MAISTUI AIVAN MYRKYLTÄ! Osasin kyllä odottaa, että on ihan kamalaa mutta tämä kitkerä keinotekoinen maku oli jotakin niin järkyttävää, että on pakko avautua!

...

Share

MITEN LÖYTÄÄ LIIKKUMISEN ILO

Ladataan...
EllaE Ella Elers


No hyvää huomenta maanantai!

Nyt kun kesä lähestyy, terassit aukeavat, biitsit kutsuvat ja olisi niin paljon kaikkea muutakin kivaa tekemistä niin monella lopahtaa myös liikuntainnostus jossei siitä ole onnistunut tekemään itselleen rutiinia. Ja mitäs jos liikunta ei...

Share

Riittääkö sixpack treenimotivaatioksi?

Ladataan...

En olekaan hetkeen kirjoitellut mitään tämän hetkisestä tilanteesta urheilujen suhteen. Johtuu ehkä siitä, ettei mitään mullistavaa tällä saralla ole tapahtunut. Homma rullaa aika kivasti omalla painollaan!

Olen käynyt viime viikkoina juoksemassa ehkä vähän tavallista säännöllisemmin, kaksi tai kolme kertaa viikossa noin 8 kilometrin lenkkejä. Juoksu on kulkenut pääsääntöisesti hyvin ja lenkin jälkeen tuntee tehneensä jotain, mutta ei ole mitenkään yli poikki eli siinä mielessä voisi...

Share

Juokseminen on etuoikeus

Ladataan...

 

Tuulta tukassa, hikikarpaloita iholla, lämmittävä auringonpaiste, välillä tuntuu kuin lentäisi vaivattomasti, välillä askeleiden eteen tarvitsee vähän irvistääkin ja tsempata itseään jatkamaan. Mutta joka ikinen kerta, onnistui se sitten kivuttomasti tai vähän taistellenkin, juoksemisesta tulee aivan uskomaton fiilis. Tuntuu, että pystyy mihin vaan....

Share

Pitsa sunnuntai

Ladataan...

Heippa kailkille!

Eilen vietin viikon mässäyspäivää ja käytiin pikku pitsalla Porin parhaassa pitseriassa. Kuinkas kävikään pieni lohkaisu syöty ja aivan ähky olo! Ei tuollaista pitsaa taida kukaan jaksaa syödä yhdeltä istumalta, en tie silti? Nyt sitten hiilarit ja herkuttelu kostautuu on aivan turvonnut olo ja tosi paha aamu väsymys ja vatsassa myllää ja närästää että ei...

Share

Kaikilla on omat tavoitteensa

Ladataan...
Mymmeli New improved formula

ei ihan tuorein ja ylipirtee kuva, mutta sopi teemaan :D

Pohdintaa tavoitteista.

Jos on hieman ylipainoinen, niin elämäntaparemonttiin suhtaudutaan hyvin myönteisesti. Jos taas on normaalipainoinen tai hoikka, uusi terveellisempi elämäntapa saa osakseen negatiivissävytteistä arvostelua ja jopa epäilyjä syömishäiriöistä jne....

Share

Pages