Tag: joogaopettaja

Katsoessa viimeaikaisia hallituksen tekemiä, eriarvoisuutta & luokkajakoja entisestään jyrkentäviä leikkauspäätöksiä, jotka koskevat suurelti pientuloisia ja esim.lapsiperheitä,  ei voi kuin puistella päätä. Siksi haluan jakaa kanssasi oman kokemukseni liittyen äitiyden ja pienyrittäjyyden yhdistämiseen taloudellisesta näkökulmasta. Teksti on eritoten sinulle, pienyrittäjä, joka olet jossain vaiheessa suunnittelemassa perheenlisäystä. Tiesitkö seuraavat asiat liittyen yrittäjyyteen & vanhemmuuteen? yrittäjän äitiys/vanhemmuusraha ei […]

Kirjoitin aikaisemmin jo ihanista, kehomieltä hellivistä luonnonmukaisista aromaattisista öljyistä eli eteerisistä öljyistä blogissani tässä postauksessa. Halusin jatkaa vielä aiheesta sillä eteeriset öljyt ovat auttaneet minua tasapainoittamaan oloa arjen kiireiden keskellä, ahdistuksen hetkillä tai vaikkapa silloin kun olo on ollut väsynyt. Koen, että ne ovat tuoneet omaan jooga– & meditaatioharjoitukseeni uuden ulottuvuuden. Lisäksi tuoksujen luominen on […]

Eteeriset öljyt eli aromaattiset öljyt, joita on käytetty muuten jo vuosituhansia perinneääkinnässä eri tavoin, ovat mun suuri rakkaus ja olen käyttänyt niitä jo vuosikymmenen ajan ihonhoitoni tukena. Joogaharjoitukseeni ne tulivat mukaan myös useita vuosia sitten, kun kävin aromajoogan kurssin. Aromaöljyt ovat avanneet joogaharjoituksen ikäänkuin uudelle tasolle, ja oon saanut apua tuoksuista esim. ahdistukseen ja rentoutumiseen. […]

Muutama päivä sitten, Täydenkuun aattona 3.7 oli syntymäpäiväni, ja halusin jakaa sen takia muutaman asian, joista oma sieluni nauttii – ehkä voit samaistua johonkin tai saat inspiraatiota listalta oman hyvinvoinnin ja arjen tasapainon ylläpitämiseen. Sielun lääke –listoja on hyvä luoda aika ajoin – ja kartoittaa, onko jättänyt tarpeeksi aikaa oman sielun hyvinvoinnille – vasta omasta […]

Eilen, 4. kesäkuuta oli täydenkuun aatto (kesäkuun täydenkuun lempinimi on muuten ”Mansikka Kuu”). Mitä asioita Täysikuu opettaa meille henkiseen kasvuun liittyen? Halusin myös jakaa kanssasi ilmaisen, aloittelijaystävällisen meditaation jonka löydät tämän postauksen lopusta. Täysikuu & henkinen kasvu Kuun kierron seuraaminen auttaa meitä ymmärtämään ja hyväksymään elämän syklisen luonteen ja sen, ettei aika – tai henkinen […]

Mikä on Sisäinen Äiti –arkkityyppi? Miten se voi auttaa meitä henkisen kasvun ja transformaation polulla? Entä mikä on se vaikea asia, missä sisäisen äidin arkkityypin kanssa työskentely voi meitä opettaa? Arkkityypit Arkkityyppi on Carl Jungin kehittämä käsite, jolla tarkoitetaan kollektiivisessa alitajunnassa sijaitsevia piilotajunnan teemoja, jotka ilmenevät myös jokaisen psyykessä luonnollisesti. Menneiden sukupolvien kokemusperintö esiintyy arkkityypeissä […]

Halusin aloittaa blogissani tekstisarjan, joka käsittelee  ikiaikaista perinnettä joka on meillä länsimaissa usein väärinymmärretty ja ennakkoluulojen kyllästämä (teksti on modifioitu aikaisemmin julkaisemastani artikkelisarjasta uutiskirjeessäni). Kyseessä on klassinen nonduaali tantra. Miten tantra on yhteydessä merkitykselliseen elämään ja henkiseen kasvuun? Entä mitä tantra voi opettaa meille länsimaisen yhteiskunnan jäsenille? Harva tietää, että modernin joogan perusta, hatha jooga […]

Rohkenen kuunnella omaa sydäntäni ja seurata sen ohjausta – silloinkin, kun se kuljettaa mua kohti vierasta ja tuntemattomia mysteerejä. – Annamariyoga Eilen Täysikuu oli Leijonan merkissä (5.2). Halusin sen takia jakaa teille ilmaisen täydenkuun meditaation ja hoivaavan somaattisen liikeharjoituksen (linkki löytyy tekstin lopusta). Kerron myös oman elämäni tarinan liittyen pelkojen kohtaamiseen ja henkiseen kasvuun  –ja […]

Käytän työssäni joogaretriiteillä arkkityyppejä itsetuntemuksen ja henkisen kasvun työkaluina. Halusin tänään, helmikuun Jumalattaren Kutsu –joogaretriitin lähestyessä, kirjoittaa tarkemmin eräästä jumalatar arkkityypistä, joka on yksi tunnetuimmista hindu jumalatar mytologian monista inspiroivista jumalattarista. Hindujumalattaret ovat arkkityyppejä, jotka liittyvät klassiseen nonduaaliin tantraan. Hindujumalatar arkkityyppejä voi käyttää omassa jooga– & meditaatioharjoituksessa sekä oman henkisen kasvun tukena esimerkiksi visualisointimeditaatioiden, yantrojen […]

”Never lose the spark of wonder that makes your eyes glitter” – annamariyoga Kaksosten Täysikuu oli eilen,  7. joulukuuta, ja samalla vuoden viimeinen Täysikuu. Nyt viedään myös ihan viimeisiä Katajanokan joogastudioni joogatunteja (KIITOS kaikki te jotka olette jakaneet kanssani kynttilänvalon joogaillat viime vuodet täällä Tove Janssonin lapsuudenkadulla). Eli ilmassa on haikeutta ja irti päästöä, joka […]