Tag: masennus

Olen viime aikoina nukkunut paljon, noin 9-10 h/yö (!!!). MINÄ! Voitteko kuvitella! Nukahdankin melko helposti, enkä välttämättä edes yön aikana heräile kertaakaan. Nukun siis yhtäsoittoa noin kauan. En silti tunne aamulla olevani kovinkaan virkistynyt. Nyt on menossa tällainen kausi ja se olkoon nyt näin. Olen joka päivä ollut aivan supersuper uuvuksissa ja väsynyt. Kaikki pienetkin […]

Tämä tärkeä ajatus olisi hyvä pitää aina matkassa mukana. Muistaa, että kaikki ne ikävät asiat omassa päässä eivät ole yhtä kuin totuus. Ahdistunus ja masentunut mieli tekee tilanteesta, kuin tilanteesta usein vääränlaisia tulkintoja ja tilannearvioita, joita täytyy muistaa kyseenalaistaa – onko asia todella niin, kuin luulen? Levollista ja ennen kaikkea armollista viikonloppua!

Tyhjä, leijuva, unenomainen, poissaoleva, ”pilvessä” -olotila on ottanut minut taas valtaansa. Sen vuoksi en ole jaksanut kirjoittaa, eikä pääni juurikaan tuota mitään järkevää tekstiä. Eikä ole ollut motivaatiota. Sen sijaan olen uppoutunut musiikin maailmaan ja julkaissut välillä syvällisempien ajatusteni sijaan itseä koskettavia lyriikoita. Sannia mä kuuntelen paljon ja hänen sanoituksensa kolahtaa muhun täysin. Nyt makoilen petaamattomalla […]

Tämä ajatus suoraan vuodesta 2016. Eilen töistä päästyäni tapasin mun ystävääni Markea ja hänen (vajaan vuoden ikäistä) tytärtään, Mineaa Date + Kalessa. Olin hyvinkin lyhyestä, ensimmäisestä työpäivästä huolimatta aivan puhki ja tuntui, etten varmaan saanut suustani mitään järkeviä lauseita aikaiseksi. Kai mä kuitenkin sain, mutta väsymys painoi ja seurustelu tuntui siltä osin raskaalta. Napattiin vielä jälkkärikahvit […]

Tossa oikealla on minusta otettuja kuvia noin vajaa vuosi sitten. Pitkäaikaisen unettomuuden ja massiivisen ahdistuksen runnomana. Ja tossa vasemmalla on kuva, joka on otettu minusta eilen. Eihän noista vuoden takaisista kuvista, tosta tyhjästä katseesta oikeesti tunnista mua. Mä en tunnista itseäni. Alleviivaan edelleen – masennus on vakava sairaus, ei mielentila. Olen mennyt läpi kiirastulen. Tänään oli suuri […]

Tänä aamuna kyyneleet kirpoavat mun silmiini. Mietin taas sitä miten riittämätön olen. Että aina on joku mua parempi. Kaikessa. Jos olen jossain hyvä, on aina joku, joka on siinäkin asiassa parempi. Kauniimpi. Lahjakkaampi. Älykkäämpi. Sivistyneempi. Taitavampi. Ymmärtäväisempi. Rakastettavampi. Mitä tahansa. Aina kuitenkin jotain. Tunnen itseni niin huonoksi, pieneksi ja häpeälliseksi. Vaan niin helvetin riittämättömäksi. Etten […]

Ei sitä voi edes sanoin kuvailla, kuinka siistiltä tuntuu, kun on nukkunut yönsä hyvin ja herää uuteen päivään hyvillä mielin. Ilman syvää epätodellista, sumuista, kuplamaista, irrallista oloa. Ilman tyhjyyden tunnetta. Ilman ajatusta siitä, että tahtoo kuolla pois. Ilman pelkoa siitä, että tämä ei lopu koskaan. Elämä voi oikeasti mennä ennalleen, mennä kohti parempaa, vaikka kävisi […]

Mietin tänä aamuna tietoisuutta. Tietoisuuden eri tasoja. Ystäväni Annan kanssa käytiin tästä keskustelua, silloin kun tällä viikolla tavattiin. Olen kiinnittänyt erityisen paljon huomiota siihen, miten helposti olen jossain muualla. Se olo saattaa olla heti aamusta, kun saa silmät auki. Saattaa olla, etten pääse liikkeelle ja katse on jämähtäneenä seinään tai kattoon. (Tätä on onneksi jo vähemmän!) Tämä […]

Täällä ollaan vietetty ensimmäinen yö uudessa kodissa. Illalla ihmettelin laivojen valoja. Meri on ihan vieressä. Se on minulle tärkeä elementti. Laivojen lähdöt ja meren läsnäolo huutavat lähdöntunnelmaa. Siinä on jotain turvallista. Soitin herättyäni Jennalle Milanoon, tein mutteripannulla aamukahvit ja aamiaiseksi minulla on juotavaa mansikkajogurttia ja mandariini. Ympärilläni vallitsee jonkinlainen sekasorto ja kaaos. Monella tavalla. Haastetta […]

Hyvää joulua! Palasin taajudelle nopeammin kuin arvasinkaan. Olen nimittäin juuri nyt yksikseni ja minulla on vaan ja ainoastaan aikaa. En lähtenyt tänään tapaamaan mummoa enkä isää, vaikka alunperin niin pitikin. Auto olisi ollut täynnä, eikä toinen veljistäni olisi mahtunut kyytiin. Annoin hänelle paikkani. Ihan siitäkin syystä, että en olisi jaksanut niin pitkää päivää. Sosialisoida, seurustella, […]