Tag: terveys

Matala ferritiini – siinä kiperä aihe, josta olen puhunut blogissa useampaankin otteeseen. Blogia pidempään seuranneet ehkä muistavatkin kipuiluni väsyneen ja vetämättömän olon kanssa sekä taisteluni eri rautavalmisteita testatessani. Pitkän aikaa luovutin koko asian kanssa, sillä mikään testaamani rautavalmiste ei sopinut herkälle vatsalleni. Ehkä se on tämä lähestyvä nelikymppisyys tai kevään tuoma valonpilkahdus mielessä, mutta tänä […]

”Tehdään nyt niin, että otetaan tämä hammas pois purennasta.”, sanoi hammaslääkäri kuunneltuaan sekavat selitykseni, ja tutkittuaan hammaskalustoni huolellisesti. Kylmä hiki kohosi otsalleni, ja kädet puristuivat nyrkkiin, kun toistelin päässäni epäuskoisesti sanoja otetaan pois. Otetaan pois?!? ”Anteeksi mitä?”, sain soperrettua pää epämukavasti takakenossa hammaslääkärituolissa retkottaessani. Tämä tarina alkaa oikeastaan jo yli vuosi sitten, kun minulta paikattiin hammas, joka […]

Vuosi sitten keväällä kävin tekemässä Puhdin kattavan terveystarkastuksen*, jossa yhdellä helpolla verikokeella sain tietää 33 eri veriarvoa. Sain siis kattavan kuvan siitä, missä jamassa terveyteni on. Olin hieman aavistellut, että joku on pielessä, kun olin koko aika niin väsynyt. Epäilin alhaista ferritiinitasoa, ja verikoe paljasti epäilyni todeksi. Vaikka suurin osa testituloksista oli yllätyksekseni hyviä, ferritiiniarvoni […]

Kyllä minä niin mieleni pahoitin. Piiloudun vessaan hengittelemään. Hiihtoloma on pilalla! Viime viikolla vuorottelimme miehen kanssa kotona kipeän lapsen hoitajina. Lapsi alkoi kuitenkin näyttää viikonloppua kohden paremmalta, ja sormet ristissä toivoimme, että hän olisi tällä viikolla, eli hiihtolomalla jo kunnossa. Viime viikko oli aika raskas ja repaleinen. Poika ei ollut niin kipeä, että olisi vain […]

Olen huono nukkuja. Olen myös melkoinen murehtija. Kun nämä kaksi asiaa yhdistää, niin se tietää helposti unettomia öitä, jolloin pyörin sängyssä miettimässä maailman murheita.  Olen vasta viime vuosina oppinut, että kaikki ongelmani eivät välttämättä johdu luonteestani, vaan taustalla saattaa olla esimerkiksi jokin puutostila elimistössä. Olen kirjoitellut alhaisesta ferritiinistä, ja sen vaikutuksesta mielialaan, kuntoon ja itse […]

Miten oma sänky voi olla samaan aikaan maailman paras, ja maailman pahin paikka? Stressi, huolet ja ahdistus näkyvät heti unissa. Joko siinä, että uni ei tule, tai sitten niin, että näen painajaisia. Yöt voivat olla ahdistujalle ahdistavia. Siinä, missä päivällä huolet osaa asettaa oikeisiin mittasuhteisiin, niin keskellä yötä herätessäni huolet tuntuvat vuoren kokoisilta järkäleiltä, joiden painon […]

Olen jo pidemmän aikaa miettinyt mahdollisuutta siihen, että kokonaisvaltainen väsymykseni johtuisi alhaisesta ferritiinistä eli veren varastoraudasta. Hemoglobiini minulla on aina ollut hyvä, lukuun ottamatta raskauden keskivaihetta, jolloin se romahti hetkellisesti. Useinhan verestä mitataan juurikin vain hemoglobiini, ja sen ollessa hyvä, ajatellaan rauta-arvojen olevan kunnossa. Huhtikuussa kävin yhteistyössä Puhtin* kanssa tekemässä Puhti terveystarkastuksen, jossa verikokeesta mitattiin […]

Syöpä. Sana, johon liittyy niin paljon tuskaa ja raskaita ajatuksia, että sen ajattelemisen mielummin työntää jonnekin kauas mielen perukoille. Kaukainen asia, joka saattaa hyvinkin unohtua ennen kuin se osuu omalle tai läheisen kohdalle. Ennen kuin se koskettaa. Lokakuussa vietetään vaaleanpunaista kuukautta ja Roosa nauha päivää 11.10.2019. Vaaleanpunainen kuukausi on tärkeä muistutus siitä, että aina kaikki […]

Tänään, jos koskaan, on todellakin tarvetta pienelle tsemppipuheelle. Pimeään ja sateiseen aamuun herääminen sohvalta kello 5.50 tuntuu maailman epäreiluimmalta asialta. Viime viikko oli sellaista syvässä ja mutaisessa suossa tarpomista, että sen (ja uuden samanlaisen viikon) ajatteleminen vähän itkettää. Kun maailma näyttää mustalta, niin tarvitsen tsemppipuheen, ja pienen taputuksen olalle. Ehkä sinä myös? Reippaasti jaksoit nousta, […]

Reissumme Uuteen-Seelantiin lähenee hurjaa vauhtia. Toisaalta olen enemmän kuin innoissani, mutta toisaalta hieman hirvittää. Matkustaminen itsessään on kova rasitus keholle ja mielelle, kun lentokoneessa tulee istuttua yli vuorokausi, mutta myös matkasta tulee varmasti kuntoa koetteleva ja liikuntapainotteinen. Haluaisin olla matkalla paremmassa kunnossa kuin nyt. Onko neljän kuukauden aikana mahdollista parantaa kuntoaan, vai olenko auttamattomasti liian […]