Hyvä olo, mistä se muodostuu?

Olin saanut Viking Lineltä kutsun osallistua Olen kokonainen -hyvinvointiristeilylle. Koska hyvä olo ja hyvinvointi ovat jo vuosien ajan kiinnostaneet minua, lähdin kokeilemaan tällaista teemaristeilyä.

Jo ennen risteilykutsua, joululomallani, olin jälleen kerran pohtinut, mistä hyvinvointini, hyvä olo, muodostuu, mikä tuottaa minulle iloa, onko elämässäni jotain, josta haluaisin luopua, haluaisinko jotain lisää tai johonkin asiaan muutosta.

Näitä teemoja olen  pyöritellyt säännöllisesti mielessäni. Parisen vuotta sitten vaikuttajanaisten viikonloppuna teimme itsellemme unelmakartat. Se kartta on teipattuna työhuoneeni kaapin oveen muistuttamassa minua tärkeistä tavoitteistani, mitä toivon elämältäni.

Kun nyt katselen tuota hetken hurmassa tekemääni unelmakarttaani, voin edelleen allekirjoittaa tavoitteeni. Kantavia teemojani ovat ”Luksusta on elää rentoa arkea”ja ”Ihana arki”. Meillähän on arkea kaikkein eniten. Tottahan toki minustakin on pirskahtelevan ihanaa matkustaa, antaa karisman lumota, nauttia kulttuurista, hyvästä ruuasta jne. – kokea jotain ekstraa arjen keskellä. Mutta jos elämä olisi vain ”ruusuilla tanssimista”, sillekään ei enää antaisi mitään arvoa, vaan haluaisi vielä enemmän.

Kun arkipäivien väliin tulee niitä kristallikruunujen alla elettyjä hetkiä, niille osaa antaa arvoa.

Mikä voimannuuttaa, tekee onnelliseksi?

Olin listannut näitä asioita joululomallani. Kun meitä Olen kokonainen -teemaristeilyn osallistujia pyydettiin listaamaan itsellemme näitä seikkoja, listani syntyi nopeasti – olinhan jo pohtinut niitä kuukausi sitten.

Tässä joitakin minua voimannuttavia asioita ja sellaisia, jotka tekevät minut onnelliseksi:

• perhe ja läheiset
• lapsenlapsen kehityksen seuraaminen, hänen seuransa, keskustelut hänen kanssaan
• ystävät
• kulttuuri: ennen kaikkea teatteri, mutta myös elokuvat, musiikki, kuvataide
• kirjat: nykyisin lähinnä äänikirjat
• kiireettömyys, luova laiskuus
• matkat perheen tai ystävien kanssa
• liikunta: älä purista mailaa -tyylillä, rennosti, hyväksyvästi, sallivasti
• kasvo- ja vartalohoidot
• kivat työt  sopivassa suhteessa vapaa-ajan kanssa

Mistä sinä voimaannut? Mikä sinut tekee onnelliseksi? Mistä ilahdut? Rohkenetko kertoa niistä meille muille? Pääasia, että listaat ne voimaa, iloa ja onnea tuottavat seikat.

Kaisa

PS. Viking Linellä on useita erilaisia teemaristeilyjä