Tag: luonto

Nyt viimeinkin aletaan uskoa, että metsässä samoilu ja oleskelu tekevät hyvää mielen, liikunnan ja valoelämysten lisäksi vastustuskyvylle. Metsässsä kuljeskelu on mitä parhain keino parantaa omaa immuunipuolustusta. Samalla lihaskunto ja tasapainoaisti paranevat ja keuhkotkin saavat lisähommia. Kotimaan metsissä on paljon hyviä retkipolkuja eri puolilla maata. Itse kokeilin lähimaaston lenkkiä viikonloppuna, enkä olisi millään malttanut lähteä metsästä […]

Koronan aikaan olemme kävelleet enemmän kuin aikoihin – tai ainakin minä olen. Mutta olemmeko kävelleet niin, että tiedostamme ympärillä olevan maiseman ja olleet läsnä mahdolliselle kävelykumppanille keskittyen vain näihin seikkoihin?  Kun sain kutsun tulla tutustumaan Sissi Kärkkäisen ja Ria Sirénin kehittämään SoulwalkHelsinki-kävelykonseptiin, ensin hämmästelin, mistä on kyse. Miten se eroaa ”tavallisesta” kävelystä? Konseptin luoneet Sissi […]

Vietin toukokuun puolivälissä reilun viikon mökillä, kuten usein ennenkin kevään kynnyksellä. Silloin on mukava kaikessa rauhassa laitella paikkoja kuntoon talven jäljiltä. Tänä vuonna hoksasin, miten pienellä jutulla päivistä saa paljon enemmän irti. Suosittelen kokeilemaan. Nimittäin tekemään asioita eri järjestyksessä kuin yleensä tekee. Olen illan virkku ja tykkään nukkua aamulla pitkään. Tällä reissulla kuitenkin heräsin aamuisin […]

Suomen kielessä ällällä eli l-kirjaimella alkaa monia luonnollisia, lohduttavia ja lempeitä elämänlaatua kohottavia sanoja. Lepo. Luonto. Liikunta. Läheiset. Ota ne käyttöösi. Niistä lähtee hyvinvointi. Monet aakkosten konsonantit ovat kovia, karkeita ja kalskahtavat korvaan. L on toista maata. Kieltä mukavasti muljauttava ällä kuuluu jo varhaiseen lapsuuteen. Vauvalle leperrellään ja loruillaan ja monissa lasten ensimmäisissä sanoissa kovemmat […]

Muotialaa ei voi pitää ekologisena toimialana. Länsimaissa yritykset ovat entistä enemmän alkaneet herätä tähän ongelmaan ja etsivät ratkaisuja. Lisäksi meidän kaikkien kuluttajien on syytä kääntää katseet myös itseemme ja pohtia, miten me voimme muuttaa omaa käyttäytymistämme. Naiselo osallistui Suomen Tekstiili ja Muoti -järjestön kiertotalousseminaariin ja Kaupan Liiton tilaisuuteen, jossa käsiteltiin mm. postimyyntiä. Kokosimme näiden tilaisuuksien […]

Maidoton, gluteeniton, pähkinätön, viljaton ja ties mikä -ton alkaa olla niin arkipäivää, että keksittiin uusi sana – kaiketon. Vielä sitä en ole kuullut kosmetiikan parissa, mutta veikkaanpa, että aika pian kuuluu. Mutta miksi ihmiset haluavat rajoittaa koko ajan elämäänsä? Onko se hyväksytty tapa yrittää ottaa omaa elämää haltuun vai silkkaa tietämättömyyttä? Minua mietityttää, käykö tässä samoin […]

Tänään vietetään Suomen luonnon päivää. Nuoret opiskelijat päättivät ”juhlistaa” sitä roskaamalla Tähtitorninmäen. ”XXX:n koulun (edit nimi poistettu) oppilaat pitivät perinteiset nasuttajaiset talomme edustalla eilen. Juhliminen on jees, possuilu on perseestä. Ja tällaisen sotkun siivoamista me veronmaksajat maksamme”, kirjoitti tänään ystävä Facebookiin. Postauksen tehostamiseksi hän laittoi kuvia oppilaiden juhlinnan lopputuloksesta. Aivan järkyttävää! Vaikka nimittäisitte minua tämän […]

Pitkä viikonloppu luonnonrauhassa antoi voimaa ja rauhaa. Vaikka kevät lienee hieman myöhässä, riitti siinä paljon kaunista katseltavaa. Metsään ja luontoon kannattaa mennä samoilemaan muulloinkin kun marja- tai sieniaikaan. Maailmalta ja meiltä kotimaastakin tulee koko ajan lisää tutkimustietoa metsän vaikutuksista mieleen ja kehoon. Jo lyhytkin oleilu lievittää ahdistusta, stressiä, laskee verenpainetta ja voimaannuttaa. Nämä näkymät latasivat […]

Tottakai sade vie voimia,  eikä innosta ulkoilemaan. Mutta älä lannistu, vedä sadevaatteet ylle, jätä kännykkä, musiikkiluurit kotiin ja lähde ulos. Kävele rauhassa, hengitä syvään ja nauti. Kohdista katseesi ja ajatukset luonnon pieniin, upeisiin yksityiskohtiin. Sammal kukoistaa kosteassa. Mitä lähempää katselet, sen moinaisempia ja upeampia lajeja näet. Pieni saniainen sinnittelee kallionraossa. Nosta katse välillä taivaalle. Linnut […]