Tag: rentoutuminen

Huomaan jo eron vireystilassani, eräs leikkiin mukaan lähtenyt lukija kuvaili omia tuntemuksiaan neljän viikon jälkeen. Paras muutos on kuulemma tapahtunut iltapäivän vireystilassa, kun lounas on pienentynyt ja keventynyt. Pasta-annos on korvattu salaatilla ja lämpimillä vihanneksilla, jälkiruoka ja ylimääräiset leipäpalat iltapäivällä nautittavalla hedelmällä. Lounaaseen kuuluu myös riittävä määrä proteiinia, esimerkiksi kalaa tai kanaa. Toinen vireyttä nostanut […]

Haluatko vaihtelua Tukholman-matkaasi? Vietä päivä rentouttavassa Yasuragi-kylpylässä, joka on hieman kaupungin ulkopuolella. Voit rentoutua tässä aikuisille suunnatussa, japanilaishenkisessä paikassa. Siellä aika menettää merkityksensä.   Olemme käyneet siellä pari, kolme kertaa: kerran ennen remonttia ja sitten uudestaan remontin jälkeen. Remontin yhteydessä kylpyläosasto oli saanut lisää altaita ja pinnat siistitty. Yasuragin zen-henki alkaa jo siitä, että kaikki […]

Matkasimme viikko sitten Puijo-laivalla Savonlinnasta Karvion kanavalle. Laivamatkaa kertyi seitsemän tuntia. Paluukuljetuksessa takaisin lähtöetappiin Savonlinnaan meni autolla noin puolitoista tuntia.    Ja kun siihen lisätään vielä kahden tunnin ajo Savonlinnasta vapaa-ajanasunnollemme Mikkelin lähelle, voi sanoa, että katselimme komeita eteläsavolaisia järvimaisemia kokonaisen päivän. Kannattiko päivä käyttää näin verkkaiseen matkaamiseen Saimaan vesillä? Kyllä kannatti! Maisemat ovat yksinkertaisesti […]

Heräätkö aamuisin nenä tukossa? Syy voi olla likaisessa tyynyssä. Milloin viimeksi pesit sen? Yllättävän harva muistaa pestä tyynyn riittävän usein. Suositeltava pesuväli on kolme kuukautta, siis neljä kertaa vuodessa. Yön aikana me hikoilemme, hiuksista ja kasvoista imeytyy rasvaa niin, että vuodessa tyynyyn on voinut kerääntyä siihen kuulumatonta vierasta ainetta jopa kilon verran. Yäk! Katso tyynystä […]

Yli 40 neulaa kasvoissa, käsissä ja jaloissa. Aika hurjaa. Olenko siis neulatyyny? Kun katsot tuota postauksen kuvaa, uskoisitko, että kärsin (tai ainakin ajoittain) neulakammosta? Muistan, kun joitakin vuosia sitten menin akupunktiohoitaja Marikan luo, kun minun piti tehtä lehtijuttu kasvoakupunktiosta. Olin kysellyt tutuilta, ketä he suosittelevat neulakammoiselle, eli minulle. Varasin ajan Marikalle ja hyvä, kun sain […]