Kärsin nykyään enää todella harvoin aidosta makeanhimoista – siis sellaisesta, että jotain hyvää on vaan pakko saada! Tämä kulunut viikko on kuitenkin ollut poikkeus ja olen melkein joka päivä himoinnut (sekä syönyt) jotain hyvää. Mietin eilen pitkään mistä tämä hirveä himotus voisi nyt johtua ja tulin lopulta siihen tulokseen, että olen huomaamattani syönyt ehkä turhan vähän hiilareita. Pastaa […]

Alkanut kuukausi on varmasti pistänyt monet miettimään jälleen kerran oman liikkumisensa tavoitteita. Yksi havittelee lihaksikkaampaa vartaloa, toinen haluaa pudottaa tietyn määrän painoa ja kolmas tahtoo voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Itselleni liikkuminen on jo niin pitkään ollut sellainen tapa tai rutiini, että monesti huomaan kuinka en sen koommin edes mieti mitään treeneihini liittyviä tavoitteita. Juostessa en havittele kovempaa aikaa tai pidempiä […]

Jälleen ollaan perjantaissa! Ihan uskomatonta vauhtia mennyt tämä vuoden ensimmäinen viikko ja kieltämättä tässä ollaan jonkun verran päivissä ja rytmeissä sekaisin. Koska on kuitenkin perjantai ja viikonloppu – tahdon jakaa teille erään herkkuvinkin, joka sopii erinomaisesti myös kaikille uuden vuoden terveellisemmin aloittaneille! Kuten otsikkokin sen kertoo – kyseessä ovat lehtikaalisipsit. Valmistan kyseisiä sipsejä suhteellisen usein viikolla tai […]

Välillä minusta tuntuu, että olen ihminen joka ei koskaan opi. Olen se joka tulee aivan liian usein satutetuksi vaan ja ainoastaan siksi, että itse lopulta päättää toimia kuten toimii – valitsee väärin. Kipumuistini on ilmeisen lyhyt, sillä aika vaan auttaa unohtamaan kohdallani. Jopa suuri inho tai vihakin laantuu päivien kuluessa. Vaikka kykenen kirjoittamaan fiksusti – toisinaan […]

Pakkaset ovat saapuneet – samoin ikävän sähköinen pakkastukka. Oma hiuslaatuni on luonnostaan jo kovin kuivahko ja jos siihen yhdistetään vielä kylmä ilma – on lopputulos aika ikävä. Kärsinkin joka ikinen talvi sähköisestä tukasta ja ongelma vaan pahenee luonnollisestikin pakkasmittarin kivutessa ylöspäin. Tällä hetkellä eletään aika kriittisiä aikoja ja olenkin varautunut kohta alkavaan taisteluun monin tehokeinoin! Sähköinen hiuskuontalo […]

Oletteko huomanneet kuinka tänä päivänä on helpompi elää jatkuvassa kontrollissa, kuin epäkontrollissa? Joka puolelta toitotetaan kuinka kodin siisteys tuo selkeyttä elämään, säännöllinen treenaaminen saa kehon ja mielen voimaan hyvin, työnteko yötä päivää lopulta palkitsee… Me elämme hyvin pitkälti kontrollissa ja teemme asioita kontrolloidusti. Hyvinvointimme on niin kovin hallittua. Itselläni on ollut jo pitkään sellainen fiilis, että […]

Mitä vanhemmaksi tulen, sitä vahvemmin tiedän olevani feministi. En toitota asiaa päivittäin jokaiselle vastaantulijalle, mutta jos aihe kääntyy johonkin mikä koskee naisten asemaa tai oikeuksia – kiihtyy pulssini hyvin herkästi. Mielestäni naisen aseman kuuluisi yksinkertaisesti olla täysin tasavertainen miehen aseman kanssa. Eletään kuitenkin jo vuotta 2017 ja siksipä onkin aivan uskomatonta, että edelleen on olemassa sukupuolien välistä epätasa-arvoa. […]

Vuosi vaihtui rakkaiden ihmisten ympäröimänä. Aattoilta meni mukavasti juhlissa Ruoholahdessa ja siitä vielä Teatterissa ihan sinne yön pikkutunneille saakka. Oli pitkästä aikaa aidosti hauska ja tapahtumarikas ilta! Toivon todella, että vuodesta 2017 tulee erityisen hyvä ja osaan tehdä elämässäni oikeita valintoja. Viime vuonna ilmassa oli liian paljon kysymysmerkkejä ja epävarmuutta. Toivon, että 2017 tuo varmuuden, ilon ja paljon […]

Eilen päätin kokeilla jotain sellaista ruokaa jota en ole tainnut koskaan valmistaa – nimittäin porkkanalettuja. Pinaattilettuja on tullut joskus itse väsättyä, mutta ei juuri porkkanalettuja. Valmistin letut myöhäiseksi aamupalaksi treenien jälkeen, vaikkakin tuhtiutensa puolesta ne menevät hyvin myös lounaasta tai päivällisestä. Voit myös vaikuttaa täytteillä lettujen makuun ja siihen, haluatko ennemmin suolaista vai makeaa purtavaa. Koska itse […]

Ihoni on ollut aina erityisen hyvä. Mitä nyt lapsena sairastin maitoruven ja sain välillä allergista ihottumaa sitrushedelmistä käsiini tai kasvoihini. Nuokin ongelmat jäivät kuitenkin iän myötä ja edes teini-iässä en kärsinyt ongelmaihosta. Näin aikuisiällä ihoni on ollut aina kuin unelma, enkä ole koskaan joutunut sen kanssa kamppailemaan. Sanotaanko näin, että ihoni on kestänyt vaikka ja mitä – eikä […]