Tuorepuristetut mehut ovat meikäläisen intohimo. Hurauttelen niitä lingolla lähes päivittäin ja viime aikoina olen innostunut etenkin kirpsakoista mehushoteista. Herättävät kunnolla uuteen päivään, raikastavat oloa, virkistävät, puhdistavat ja mites se kirpeys itse makuna, nam! Ja pakko muuten sanoa, että tämä shottilaatu on ainokainen jonka saan alas. 😉 Suosikkejani shoteissa ovat etenkin sitruksiset sellaiset. Olen rakastunut sitrushedelmiin […]

Loppukesästä kävin läpi jonkunlaista kriisiä, joka jatkui kevyesti vielä syksyn alkuunkin saakka. Suurinosa elämäni osa-alueista ei tuntunutkaan enää tyydyttäville ja tämän vuoksi aloinkin miettimään pitäisikö asioille tehdä jotain. Onko vika siis asioissa joita teen vai onko vika kenties omassa päässäni, ajatusmaailmassani? Oma ongelmani on varmaan aina ollut se, että olen tunteella eläjä, jos asiat ahdistavat en […]

Tämän viikon yhdeksi postausideaksi olin merkannut kalenteriini ”kuinka vältän syysflunssan?”. Nyt on pakko sanoa, että aika ironista sillä tänään vietän itse päivää töistä kotosalla. Muhun on jo pidempään meinannut ja meinannut iskeä flunssa, mutta jokaisella kerralla olen sen onnistunut jipoillani välttämään. Viime viikolla Saku kuitenkin sairastui ja täten sain itsekin aimo annoksen flunssapöpöjä, kun räkäliinoja lojui […]

”Tummat hiukset tai luonnonvaalea, ei missään nimessä kalju. Ruskettuu hyvin, ei rintakarvoja, on mua ainakin 5 cm pidempi, isot kädet, eläinrakas, lihaksia sopivasti, ei pihi, vähän masua, hyvä ja muhkea pylly. Tyyli sopivan rento mutta kuitenkin tyylikäs, ei metsästäjä, itsevarma, muhkeat huulet, lapsirakas, ei albiino tai punakka, puhelias (sopivan) ja huumorintajuinen. Saman tyylisiä mielipiteitä ja ajatuksia, […]

Vatsan seutu on monelle joko ihastus tai vihastus. Tämä määräytyy aika paljon geeniemme mukaan ja sen, mihin rasva meissä kerääntyy. On vartalotyyppi, joka imee kaiken rasvan keskivartaloon ja raajat ovat hoikat. Näillä henkilöillä on useimmiten pitkät gaselllimaiset jalat ja pieni peppu. Mutta se pahuksen keskivartalo… Sitten on taas se toinen vartalotyyppi, vatsa on litteä ja siihen […]

Täällä syksyn matkakuume käy jo aikamoisilla kierroksilla ja viime päivät onkin tullut selailtua lentoja enemmän ja vähemmän. Oli itseasiassa hyvin lähellä ettei tartuttu lentodiilit.fi:n New York -tarjoukseen, lennot olivat nimittäin 344 € per nenä viikon matkalle. Ainut mikä esti painamasta nappia on tämä vuodenaika… Itse olen käynyt New Yorkissa joulukuussa ja tosiaan lämpötiloissa ollaan talven puolella. […]

Kuten olen joskus aikaisemminkin blogissani maininnut, omaan verensokerin joka saattaa heitellä yllättävissäkin tilanteissa. Toisinaan parinkin tunnin syömättömyys aiheuttaa minulle heikotuksen alias käsien vapinaa ja heikkoa yleistä oloa. Olen myös ns. nälkäkiukkutyyppiä eli jos ruokaväli venyy pidemmäksi, alkaa hermoja kiristämään. Tuolloin mulle ei kannata sanoa mitään poikkipuoleista, vaan ennemmin pysyä turvallisella etäisyydellä. En kuitenkaan taida olla ainut […]

Taas tekisi mieli heti alkuun todeta kuinka nopsaa tämäkin viikonloppu hurahti, aivan ihanat pari päivää takana ja mikä ilma! Olikin mukava nauttia vielä viimeisistä ”kesäpäivistä”. Viikonloppu itsessään alkoi hyvissä merkeissä ripsihuollossa *Beauty Anniinassa. Taas oli kolme viikkoa vierähtänyt ja oli aika laittaa ripset kuosiin. Mietiskelin jo maltanko pitää taukoa jossain kohtaa lähitulevaisuudessa mutta empä taida! Vaikka […]

Syksy ja alkutalvi taitavat olla vilkkainta aikaa kuntosaleilla, ryhmäliikunnoissa ja lenkkipoluilla. Takana on rennompi löysäilykausi (joulu tai kesä) ja jälleen on aika aloittaa treenaileminen. Jokainen meistä kuitenkin tietää, että parhaimman hyödyn liikunnasta saa, kun sitä harjoittaa säännöllisesti vuodesta toiseen, no excuses kuten monissa motivaatiolauseissa sanotaan. Itse olen aina liikkunut, lapsesta lähtien. Uskon, että tähän on pääsyynä […]

Ruokapäiväkirjat ovat jostain syystä aina hyvin toivottuja. En tiedä mikä niissä viehättää mutta jengiä kiinnostaa tietää mitä toiset suuhunsa pistävät. Ehkä sitä kautta saa uusia ideoita omaan syömiseensä tai siihen, syökö liian vähän vai liikaa? Kuulostaa ehkä itsensä toistamiselta mutta edelleenkin olen sitä mieltä, että jokaiselle toimii oma tapansa syödä. Toisille pidemmät ruokavälit ovat arkipäivää ja […]