Bongasin äsken kaupasta jotain mielenkiintoista, nimittäin gogreenin makeuttamattoman kookosjuoman. Ainakaan omiin silmiini tuo raikkaan värinen purkki ei ole vielä kertaakaan sattunut, ehkä se lienee jokin uutuus? Käytän tavallisesti maidon korvikkeena makeuttamatonta mantelimaitoa ja siksipä onkin mukava saada rinnalle joku toinenkin makeuttamaton vaihtoehto. Kookos kuulostaa herkulliselle ja tuskin maltan odottaa, että pääsen testaamaan juomaa smoothiessa! Maistuukohan […]

Viikko alkoi tänään hyvin energisesti, heräsin automaattisesti jo kuudelta ja samantien suuntasinkin salille. Ihan paras aloitus uudelle työviikolle. Tänään vaihtui myös kuukausi, joten tervetuloa syyskuu! Syksy on itselleni sellainen ”uuden alku” jolloin mielelläni mietin omaa elämäntilannetta, olenko onnellinen ja mitä voisin tehdä vaikka toisin. Olen funtsinut paljon esimerkiksi sitä, miten panostan asioihin. Välillä musta tuntuu etten […]

Aurinkoista sunnuntaita jokaiselle! Ulkona näkyisi olevan aivan ihana sää mutta meillä vielä vietetään ”aamua” kotosalla. Heräilin tuossa puoli yhdentoista jälkeen ja samantien kasasin treenikamat Kaylan vatsatreeniä varten. Vedin semmosen 20 -minuutin tehokkaan setin, jolla heräsi kyllä ihan mukavasti. Huhhuh miten raskas on tehdä tuota Kayla -treeniä parikymmentäkin minuuttia! Tavoite oli tehdä puolisen tuntia, eli kahteen […]

Tätä päivää on vaikea sanoin kuvailla. Fiilis on kaikkensa antanut ja tyhjentävä, silmät punottavat kyyneleistä ja olo on yhtäkkiä vielä vähän flunssainenkin. Mikä siinä onkaan, että jos itkee paljon tulee kipeä olo? Tänään saateltiin läheisemme haudan lepoon ja tämän vuoksi tosiaan tällaiset fiilikset. Mutta elämä jatkuu, se ei pysähdy. Olen passiivisena dataillut ja katsellut telkkaria viimeiset […]

1. Salilla kyyläävät tai juttelevat ihmiset. Monien mielestä voi olla jopa tylyä ettei halua puhua kenenkään kanssa, kun treenaa mutta mä en siltikään halua. Tykkään salilla olla omissa maailmoissa ja rasittaakin ihmiset, jotka kyyläilee tai vaikka höpöttelee sulle treenien lomassa. Jos ollaan miehenkin kanssa salilla, keskitytään molemmat pääosin omiin treeneihin. Välillä tosin jutellaan vähän missä […]

Kävin eilen jälleen huollattamassa ripseni Beauty Anniinassa ja voi kuinka nätit ne taas ovatkaan. Anniina osaa hommansa! 🙂 Laskeskelin, että mulla on ollut ripset 2010 syksystä lähtien ilman taukoja joten voidaan kai puhua jonkun sortin koukuttumisesta. Ei varmaan siis tule yllätyksenä, että olen tykännyt näistä ihan hirveästi, helpotus arjessa on huomattava. Etenkin aamuisin säästää ihan mukavasti […]

Kuten aikaisemmin muutamassa postauksessa jo mainitsinkin, on täällä päin ollut kunnon kodin uudistusmeininki päällä viimeisen kuukauden ajan. Ensinnäkin sain tarpeekseni meidän sohvasängystä, jolla oltiin nukuttu jo vuosi ja hankittiin tilalle kunnon muhkea 180x 200 jenkkisänky. Ihan sama vaikkei ole enää sohvaa! Tämä oli ihan huikea löytö huuto.netistä satasella, kaikkea ei siis välttämättä kannata suoriltaan ostaa […]

Nautin äsken aivan taivaallisen herkullisen mutta samalla terveellisen iltapalan, nams! Tykkään todella paljon chia -puurosta ja erilaisista mixauksista sen kanssa. Marjoja, hunajaa, hedelmiä, pähkinöitä, manteleita, kookoshiutaleita jne. Yleensä teen puuron makeuttamattomaan mantelimaitoon mutta tänään päätin testata suklaista vanukasversiota ja tehdä sen kaakao -soijajuomaan. Aivan mielettömän hyvää, vink vink vaan kaikki herkkusuut! 😉 Puuro on todella helppo […]

Perunasta en ole aikoihin välittänyt mutta bataatti, se jos joku on herkkua! Olenkin ottanut ihan tavaksi tehdä kalkkunan tai kanan kaveriksi kyseisestä juureksesta ranuja. Todella mukavaa vaihtelua munakoisolle, porkkanoille ja kesäkurpitsalle, joita olen myös hyvin paljon käyttänyt piffien lisukkeina. Vielä, kun nuo maustaa oikein mukavasti niin avot! Kylkeen voi väsätä vielä vaikka avocado-dipin halutessaan, mielestäni […]

Sain vihdoin ja viimein eilen ladattua koneelleni paljon puhutun Kaylan Itsinesin treeniohjelman, tosin näin alkuun ihan vaan tuon viikon ilmaisen version. Kyseinen ohjelma sisältää siis treenisetit ylä, -ala -ja keskivartalolle viikon ajaksi. Innostuin jo heti eilen illalla testailemaan tuota vatsaosuutta, koska vatsat jäivät salilla niin retuperälle. Nyt on pakko sanoa, että meitsi on koukussa! Useampia liikkeitä, […]