Fruit lover

Fruit lover

Rakastan hedelmiä. Olen itseasiassa aina niistä pitänyt, pienestä pitäen. Jokaisella kauppareissulla mukaan tarttuukin valikoima raikkaita terveyspommeja ja niiden ostosta en kyllä tingi edes tiukan paikan tullen. Ihan super hyviä välipaloja esimerkiksi aamiaisen ja lounaan välillä. Nostavat mukavasti verensokeria ja kaiken terveellisyytensä lisäksi maistuvat namille! Itse en muuten tykkää syödä esimerkiksi omenoita kokonaisena niistä haukaten vaan […]

Aamutreeni vs. iltatreeni

Aamutreeni vs. iltatreeni

Tykkäättekö te treenata enemmän aamuisin vai iltaisin? Itse ajattelin aikaisemmin etten missään nimessä jaksaisi herätä kuudelta ja käydä salilla ennen töitä, ei tule kuuloonkaan. Olin itseasiassa hyvin pitkään myöhäistreenaamisen kannattaja eli kello 21 jälkeen salille, parasta. Pidemmällä aikavälillä huomasin kuitenkin, että tuohon aikaan energiatasot alkoivat olemaan jo sen verran alhaiset, että monestikin treeni oli ns. ”huono […]

Välipalana raakapatukka

Välipalana raakapatukka

Ja lisää terveellisempiä välipaloja! Itse olen ihan auttamattoman hurahtanut raakakakkujen lisäksi raakapatukoihin. Ennen vedin välipalaksi useamman kerran viikossa proteiinipatukan tai välipalapatukan, nykyään saman asian ajavat raakapatukat. Nämä patukat ovat täysin maidottomia ja gluteenittomia, joten sopivat todella hyvin herkkävatsaisille. Suurimpaan osaan patukoista ei ole myöskään lisätty sokeria, joten siinäkin mielessä erinomainen vaihtoehto esimerkiksi proteiinipatukalle joka sisältää ties […]

Mun siivouspäivä

Mun siivouspäivä

Koska en menojen vuoksi päässyt osallistumaan siivouspäivään, päätin vielä järkkäillä blogikirppistä. Kaapit pitäisi saada tyhjiksi turhasta. 🙂 Jälleen sama meisinki, eli jos kiinnostuit jostain tuotteesta laita oitis meiliä osoitteeseen: hi************@***il.com, nopeat syövät hitaat! Tuotteet menevät ensimmäiselle tai eniten tarjonneelle. Laitathan meiliin mukaan siis summan jonka tuotteesta tarjoat. Vähimmäissumma näkyy jokaisen tuotteen kohdalla.  1. Zaran keinonahkaiset […]

Lemppari levitteet

Lemppari levitteet

Siinä vaiheessa, kun jätin maidon pääosin pois ruokavaliosta jätin luonnollisesti myös kaikki voit ja margariinit. Tilalle löysin ravintoterapeuttini suosittelemana tahini -tahnan ja myöhemmin hankin myös maapähkinävoita. Nykyään kaapissamme koreileekin jatkuvasti nämä kaksi purkkia. Maapähkinävoi sopii paremmin esimerkiksi näkkärin päälle kera omppuviipaleiden, eli se on mielestäni enemmän sellainen makeaan yhdistettävä. Tahini taas passaa super hyvin esimerkiksi […]