Huomenta! Mulla alkaa työviikko vasta tänään, oli tuollainen hieman pidennetty viikonloppu mikä tekee välillä ihan hyvääkin. Mahtavaa, että työnantaja huomioi ihan oma- aloitteisesti tuollaisella useamman päivän vapaalla! Kohta sitten Fressin kautta duuniin energisenä. 🙂 Tämä koko tammikuu on ollut aika energinen kuukausi, en ole nauttinut pisaraakaan alkoholia ja energiaa on piisannut enemmän kuin hetkiin. Uskomatonta miten suuri vaikutus […]

Tänään oli kaurapuurohiutaleet loppu, joten aamulla mentiin sillä mitä kaapista löytyi. Väsäsin paistetun kananmunan ja sinne väliin kivasti terveellisiä täytteitä. Ihan mielettömän hyvä vaihtoehto jos haluaa vaihtelua aamiaiseen! Vie toki hieman enemmän aikaa mutta varsinkin vapaapäivinä toimii. 🙂 1 kananmuna keltuaisineen ja 2 valkuaista loraus maitoa mausteiksi suolaa ja pizzamaustetta Väliin kasviksia oman maun mukaan Energistä […]

Tänään on rennon pukeutumisen päivä, sellainen on mulla fiilis. College päälle ja tennarit jalkaan toimisi paremmin kuin hyvin. Harmi vaan, että täällä Suomessa ei aina voi ihan toteuttaa mielihalujaan pukeutumisen suhteen. Ilman tota lumikaaosta mun päivän asu näyttäisi tältä: (Jumpperi (täältä), pökät (täältä), kengät (täältä) ja laukku (täältä).) Tykkään, kun noita swetareita ja collareita alkaa tulemaan, kivoja yhdistellä farkkujen ja kesällä […]

Olen viime aikoina törmännyt useammissakin blogeissa noihin herkulliselta kuulostaviin terveellisempiin suklaavanukkaisiin sun muihin herkkujen korvikkeisiin ja alkanut itsekin fundeeraamaan pitäisikö noita kokeilla. Selailin tuossa Fitnesstukku.fi sivustoa ja heidän tarjontaansa herkuille. Mun silmille ponnahti ensinnäkin Protein pancake mix, jonka avulla saa tehtyä hieman terveellisempiä pannareita, cool! 🙂 Mun tulee aika usein itse tehtyä protskulettuja mutta tuollainen valmis proteiinipitoinen sekoituskin […]

Mulla on ihanan rentouttava viikonloppu takana ja nyt on superisti energiaa! <3 Mietin vaan, että kai musta on tullut vanha, kun rentouttava viikonloppu on mulle urheilua, hyvää ruokaa, kullan kainalossa loikoilua, elokuvien katselua ja ihan vaan rentoa oleskelua. Eilen kuvailtiin Sakun kanssa studion uusilla testivaloilla kivoja kuvia. Laitan niitä pikkuhiljaa tänne blogiinkin. Oli kivaa olla […]

Olipas säätöä jälleen tämän videon kanssa, mä se kyllä aina onnistun. 🙂 Mutta tosiaan, sain joku aika sitten Theboksen verkkokaupasta mun suosikki itseruskettavaa St. Morizia ja levityskintaan. Näillä kuvasin nyt sitten videon, jossa näytän miten itse sitä levitän ja saan tasaisen lopputuloksen. En nyt ihan täysin ole tyytyväinen tuohon videoon, kun valo on mitä on mutta toivon mukaan saatte tuosta […]

Kun nyt kerta olen tähän treenipostaus tahtiin päässyt, laitetaan samaan syssyyn mun eilinen käsivarsitreeni. Aikaisemin en treenannut käsivarsianikaan ”kunnolla” mutta nykyään käyn useamman liikkeen läpi ja käsivarsipäivä on mun ihan lemppari. Kirjoitan tähän nyt yhden käsivarsitreenin mutta en tokikaan tee joka viikko sitä samalla tavalla. Käsivarsipäiviä pidän 1-2, viikosta riippuen. Lauantain treeni: 1. Kuntopyöräilyä 20 […]

Hyvää huomenta! Mulla on tosiaan vapaa viikonloppu ja aijotaan viettää se ihan rauhallisesti, pääosin treenaillen, ulkoillen ja leffojen sekä hyvän safkan parissa. 🙂 Vaikka tämä mun treenaaminen lienee jo jonkin sortin ”punainen vaate” ajattelin kuitenkin kirjoittaa eilisestä olkapää- ja selkätreenistä, ehkä jotkut kuitenkin tykkäävät lukea (?). Niinkuin aikaisemmin mainitsin on olkapäissäni tapahtunut selkeää muutosta ryhdin ja muodon […]

Tein äsken ihan super hyvän löydön Kampin Hair Storesta, nimittäin lämpörullat tai enemmänkin sellaiset ”volymi- rullat”.  Hintaa oli vaan 19,90 €, siellä on kai joku remppamyynti meneillään. Onko kokemuksia näiden käytöstä? Toimivatko? 🙂 Olen ollut ihan super väsynyt tänään eilisen reissun jäljiltä ja nyt onkin pakko ottaa pienet päiväunet ennen  kuin mennään kultasen kanssa treenailemaan. […]

Huomenta! Tänään on luvassa aika kiireinen päivä, nimittäin ensin töihin kahdeksaksi tunniksi ja sen jälkeen kiireellä kohti Tamperetta. Mennään pikareissulle Manselaan kuuntelemaan James Bond– konserttia Tampere- talolle. James Bond leffat täyttivät 50- vuotta ja tämän kunniaksi on järkätty konsertti, jossa esitetään vuosien varrella James Bondeissa soineita biisejä. Mielenkiintoinen ilta luvassa, kamera lähtee ehdottomasti messiin! 🙂  Moni on […]