Vapusta selvitty, huh. Itse suunnittelin rauhallista vappua mutta venyihän se ihan pikkutunneille saakka. Kotipippaloissa tuli piipahdettua ja sitten mentiin porukalla Bankkiin. Vannoin, etten menisi koko kemuihin mutta tottakaihan sitä sinne sitten päädyttiin. Hauskaa oli ennakkoluuloista huolimatta! Onneksi eilen kuitenkin skippasin kaikki Kaivaribileet sun muut ja otin vaan lepoa. Tänään olinkin jo aamulla virkkuna salilla, oli muuten aika […]

Ihanaa WaPpUa kaikille!Aurinko paistaa ja ihmiset ovat selkeästi juhlatuulella. 🙂Itseäni hieman stressaa tämä vappu ja lauantain juoksucombo… Muutamat kotikemut olisi iltasella luvassa, mutta iisisti otetaan.  Pitäkää hauskaa ja muistakaa, joka toinen lasi vettä. 😉Huomiseen, pus!

Mikä tsägä! Yleensä en lue aamuisin Metro- lehteä juuri koskaan julkisissa, vaan tsekkaan uutiset suoraan puhelimestani. Kuitenkin perjantaina jostain kumman syystä sen nappasin käteeni ja huomasin Stadiumin loistavan juoksupuku tarjouksen. Juoksusetti, trikoot + takki 39,90 € . Olen tässä juurikin viime aikoina mietiskellyt, että jonkinlainen juoksusetti olisi hommattava. Olisi sitten mukavampi ”välineurheilla”.Tarjous tuli siis ihan […]

Kohta ollaan jo toukokuun puolella ja kesä, sekä rannat lähenevät lähenemistään. Jengi viettää salilla tunteja ähkien, mukaan lukien minä (?!)  ja dieetit ovat kova sana. Itse heitän kaikki dieetit roskiin ja suosin jatkuvaa hyvää oloa ja kropan kuosissa pitämistä! Kirjoitan muutaman tipsin, jotka toimivat ainakin itselläni.1. Nuku riittävästi. Omalla kohdallani olen huomannut niin monta kertaa, kuinka […]

Luin eilen Sports Ladyn blogista ohjeen terveellisempään herkkuun, Lucuma toffeeseen. Innostuin ohjeen helppoudesta ja terveellisistä raaka- aineista sen verran, että googlettelin koko eilisen illan terveellisempien luomu herkkujen reseptejä. Pitänyt jo pidempään vierailla Ruohonjuuressa shoppailemassa kaikkea kivaa ja mm. raakasuklaatakin on kuulemma erittäin helppo tehdä itse. Mieluummin tekisi herkkupäivänä itse herkkuja, joiden raaka- aineet ovat puhtaita ja säilöntäaineettomia, […]

Noniin, tänään kävin vihdoinkin shoppaamassa sen proteiinin. Päädyin Leaderin 100 % Whey+ heraproteiinijauheeseen. Makuina tuosta kyseisestä jauheesta oli tarjolla kaakao ja mansikka. Suklaapalkkareiden huonon kokemuksen vuoksi valitsin kokeeksi tällä kertaa mansikan. Monet teistä varmaan ajattelevat, että yöks. 😀 Esanssinen mansikka… mutta minua ällöttää tällä hetkellä sen verran kaikki suklaaseen menevät maut, että pakko!Tämähän ei ole niinkään ”raskaista […]

Minuun otettiin joku aika sitten yhteyttä yrityksestä nimeltä Footbalance. He kutsuivat minut jalka- analyysiin ja testaamaan miltä omalle jalalleni räätälöidyt Footbalance pohjalliset tuntuvat. Tämä yhteistyötarjous tuli erittäin hyvään saumaan, koska HCR lähenee ja meikäläisen jalathan eivät ole todellakaan olleet mitkään oikuttomimmat. Usein juostessa kärsin vasemman polven sisäsyrjän kivusta. Ja useammin kuin kerran olen joutunut jopa keskeyttämään juoksun tämän vaivan vuoksi. […]

Holla! Ihana aurinko on hellinyt taas tänään.  Ja mikä ihaninta, Hullut Päivät ovat ohi! Helpottaa ainakin omaa elämääni. 😉Tulin hetki sitten treenailemasta, tein pitkästä aikaa iltatreenit ja itseasiassa oli mukavaa vaihtelua. Olen viimeisen kuukauden aikana käynyt lähinnä aamuisin salilla HYPOXIN vuoksi, joten tuntui ihan kivalta nukkua pitkään ja treenata rauhassa ilman kellon vilkuilua. Aamuisin mulla […]

Aurinkoista sunnuntaita!Ihanaa ryystää aamukahvia, kun ikkunoista paistaa auringonvaloa. Ihana ihana kesä, sieltä se vielä saapuu. 🙂 Kävin eilen salilla vähän tunnustelemassa tätä kuntoa ja itseasiassa tuntui ihan hyvälle. Jee! Otin niin iisisti, kun vaan pystyin. Tosin huomasin monta kertaa huomaamatta tekeväni sarjoja hirveällä temmolla, piti sitten himmailla, että hei hei nyt otetaan todellakin kevyesti. Olen niin […]