Salilla taas

Salikortin latasin tosiaan maanantaina ja nyt on jo muutama hikitreeni takana. Oli muuten aika outoa olla pitkästä aikaa punttiksella. Joukkoon oli tullut muutama uusi laite, järjestystä oli muutettu jne. Pyörin siellä kuin puolukka kyllä te tiedätte missä.

Painotreeni tuntui niin oudolta. Vaikka olenhan Kaylan treeneissä käyttänyt esimerkiksi kahvakuulaa ja säädeltäviä käsipainoja, tuntui se hieman runsaampien kilojen tankoon latominen erikoiselle. Ei oltu enää entisissä ”mitoissa” mitä tuohon painojen määrään tulee… Hups. Toisaalta mähän en ole koskaan ollut mikään bodarimimmi, kuten päällekin päin näkee… En ole ikinä saanut nautintoa siitä, että ladon tankoon tällä kertaa muutaman lisäkilon. Sen sijaan kestävyysharjoittelussa itsensä voittaminen on saanut mussa voittajafiiliksiä. Ja Kaylan treenien myötä se oman kehon ”tunteminen”, se on mahtava fiilis! Tiedättekö, kun teet esimerkiksi burbeehyppyjä, ojentajapunnerruksia, erilaisia kyykkyhyppyjä tai vaikka vatsalankkua tunnet sen oman kehon, tunnet ne lihakset. Se on se juttu josta itse tykkään! On mahtavaa tuntea itsensä ”vahvaksi”.

2014-11-020

Salilla käyminen on tosiaan vielä ollut vähän sellaista hakemista. Missään nimessä en Kaylan treeneistä täysin tule luopumaan, vaan yhdistelen niitä painotreeniin. Yksi seikka jota olen nyt mietiskellyt on sopiva treenausaika. Miesystäväni treenaa aina aamulla tai aamupäivällä, koska hänellä on yrittäjän oikeudet. Itse taas toimistotyöläisenä joudun treenaamaan joko aamulla aikaisin (tavallisesti klo. 6.00) tai sitten iltasella, töiden jälkeen. Pahin ruuhka ainakin meidän salilla on siinä 16 jälkeen ja sitten taas 20 jälkeen. Eilen tuli treenattua vasta 21.30 aikaan ja se on kyllä liian myöhä! Heti huomaa miten aamulla seiskan herätys painaa jaloissa…

Jollain tapaa sain todella paljon kiksejä niistä aamu kuuden treeneistä mutta toisaalta taas se pilaa suhteemme yhteisen ajan, joka on juurikin iltaisin. Minä nimittäin aina simahdin jo kymmenen aikaan jos kuudelta heräsin… 😀 Tavallisesti siis käyn nukkumaan 23-24 välillä. Töiden jälkeen taas tarvii ainakin tunnin palauttelun jotta jaksaa edes treenejä miettiä… On se hankalaa! Minulla ainakin, kun on tosiaan iltaisin vielä muutakin puuhaa kuin treenaaminen, esimerkiksi tämä blogi joka sekin vaatii muutaman tunteroisen.

Toisaalta en jaksa millään tehdä treenaamisesta ”ongelmaa”, vaan menen vähän going with the flow -meiningillä. Oma treenini ei ole kuitenkaan sinä mielessä tavoitteellista (tai haudan vakavaa), että tarvisi noudattaa mitään tarkkaa kaavaa. Katsotaan saisinko jonkunlaisen aamutreenirytmin vaikka edes niille päiville jolloin menen töihin yhdeksään. Jo heti huomenna voisi ehkä kokeilla, kun on hieman myöhäisempi aamu!

Onko teillä tarkka kaava missä välissä päivää treenaatte? Kannatatteko enemmän aamua, iltapäivää vai iltaa treenien toteuttamiselle? Ja miksi juuri tietty kellonaika vuorokaudesta on se paras?

Hiusnaamioiden aateliset

Yhtä paljon, kun rakastan kasvonaamioita rakastan naamioida hiuksiani. Naamiot yksinkertaisesti saavat ihmeitä aikaan, ne kosteuttavat, rakennekorjaavat ja saavat pahimmankin takkutukan kiiltämään. Niin ja mikä suurta plussaa, hiusnaamioita ei todellakaan tarvitse olla ostelemassa viikottain sillä niiden kesto on ruhtinaalinen. Omat naamioni ovat blogin kautta noin vuosi sitten saatuja ja edelleen purkeissa on elinvoimaa, sekä volyymia.

Vaikken muuten Moroccan Oil -tuotteista välitä niin merkin naamiot ovat suosikkejani. Jostain syystä siis sarjan kaikki kokeilemani muut tuotteet ovat olleet liian raskaita omalle hiukselleni. Ja vaikka omaankin karhean, sekä kuivan pehkon, tekevät Moroccanin öljyt ja lämpösuihkeetkin tukastani liimaletin. Uskokaa tai älkää, hommaa on testattu ihan useampia kertoja samalla lopputuloksella. Naamiot kuitenkin toimivat paremmin kuin hyvin! Näiden jälkeen tukka on paitsi ihanan pehmeä, puhdas ja kiiltävä. Eikä tietoakaan rasviksesta.

IMG_6017-001

Valkokorkkinen painoton kosteusnaamio on etenkin kuiville hiuksille tarkoitettu kosteuttava ja hoitava naamio. Tuote lupaa parantaa hiusten kimmoisuutta, rakennetta, kiiltoa, sekä käsiteltävyyttä. Oranssikorkkinen purnukka taas kantaa nimeä korjaava hiusnaamio. Kyseinen tuote on suunnattu etenkin heikentyneille ja vaurioituneille hiuksille. Se vahvistaa hiusten rakennetta ja palauttaa kimmoisuuden.

Molempia on tosiaan tullut käytettyä enemmän tai vähemmän mutta etenkin tuohon painottomaan naamioon olen aivan rakastunut. Siitä tulee niin ihana tukka! Kiiltävä mutta kuohkea. Korjaavaa naamiota olen käyttänyt etenkin sen jälkeen jos olen vaikka viikonloppuna muotoillut tukkaani lämmöllä. Nimittäin silloin etenkin huomaan, kuinka hius on kuiva korppu ja janoaa extra kosteutusta. Minähän kuulun tähän vähemmistöön, joka edelleen ei voi olla ajattelematta, että hiusten muotoilu kuumalla tuhoaa tukkaa… Oli alla sitten kuinka stydit suojat tahansa.

IMG_6005-001IMG_6022-002

No sitten hieman eri merkin tuote kehiin mutta sekin yksi näistä ihanista suosikeistani. Tämäkin blogin kautta viime kesänä saatu Goldwell Kerasilkin kosteuttava naamio. Mielestäni jo kultainen purkin ulkomuoto kielii laadukkuudesta (lukeudun siis näihin ulkomuodon perusteella lopullisen ostopäätöksen tekeviin…). En tiedä moniko teistä on Kerasilk-tuotteita testannut mutta kyseessähän on tosiaan sarja, joka lupaa tehdä pörröisimmästäkin kikkarasta ehdottoman suoran.

Minulla on ollut sarjan useampiakin tuotteita testissä ja pakko sanoa, että kyllä toimii! Tukastani tuli kyseisellä shampoolla ja hoitoaineella jo sellaisenaan ihan suora ilman rautaa. Eli selkeästi tuotteissa on hiuksia silottavia aineosia. Naamio tekee muiden sarjan tuotteiden tavoin hiuksista hallittavat, sileät, kosteutetut ja kiiltävät. Tämä on itseasiassa sellainen maski, jota tuli käytettyä etenkin viime kesänä aurinkoloman jälkeen. Vaaleammalle käsitellylle tukalle, raidoille jne. mielestäni ihan super hyvä!

IMG_5916-002

Tällä hetkellä hiusteni kunto on tosiaan erinomainen mutta käytän silti naamioita ylläpitoon kerran viikossa. Joku voi sanoa, että tuo on liikaa mutta itse tykkään siitä lopputuloksesta jollaisen naamiot antavat hiukseen. Annan tavallisesti maskin vaikuttaa 5-10 minuuttia ja kyllä, sen ajan yksinkertaisesti sheivailen ja nautiskelen suihkun lämmöstä. Hiusnaamio on mielestäni kyllä ehdottomasti yksi parhaista tavoista hemmotella itseään! 🙂

Suositteko te hiusnaamioita? Löytyykö käytöstänne joku ikisuosikki, jonka olette hyväksi havainneet?