Rakastan hedelmiä. Olen itseasiassa aina niistä pitänyt, pienestä pitäen. Jokaisella kauppareissulla mukaan tarttuukin valikoima raikkaita terveyspommeja ja niiden ostosta en kyllä tingi edes tiukan paikan tullen. Ihan super hyviä välipaloja esimerkiksi aamiaisen ja lounaan välillä. Nostavat mukavasti verensokeria ja kaiken terveellisyytensä lisäksi maistuvat namille! Itse en muuten tykkää syödä esimerkiksi omenoita kokonaisena niistä haukaten vaan ne on pakko pilkkoa! 😀 Maistuvat kymmenen kertaa paremmalle pieninä viipaleina. Outoa?

Mielestäni hedelmät ovat terveellisiä, ne sisältävät paljon vitamiineja ja ovat huomattavasti parempi vaihtoehto herkutteluun kuin karkit tai muut sokeripommit. Hedelmien hyvyydestä ja pahuudesta on kuitenkin jonkun verran puhuttu mediassa ja puitu niiden sisältämän hedelmäsokerin terveellisyyttä esimerkiksi painonpudottajille. Itse olen sitä mieltä, että kohtuus kaikessa. Kun syö monipuolisesti, ei sitä tarvitse vetää hedelmiäkään pussi tolkulla. Itse tykkään syödä noita herkkuja pari kolme päivässä, usein ne ovat smoothien seassa ja välillä taas viipaloituina lautasella. Luumut, omput, mandariinit ja nektariinit ovat omaa herkkuani! Niin ja no banaani on sellainen jota käytän lähestulkoon aina smoothiessa. En kuitenkaan laske millään tapaa hedelmien syöntiä mutta harvoin niitä kymmeniä tulee vedettyä. Tai tähän oikeastaan pakko sanoa, että itse en ainakaan pysty vetämään mitään hedelmäövereitä, viimeistään närästys laittaa kyllä stopin. 

Onko täällä muita hedelmien rakastajia tai niitä päivittäin ruokavaliossaan suosivia? 🙂