Olen harrastanut juoksua nyt suunnilleen vuoden päivät säännöllisesti viikottain, toki sairastelut poisluetaan mutta muuten juoksu on osa mun treeniviikkoa. Juokseminen on itselleni tapa purkaa stressiä ja antaa omille ajatuksille tilaa. Välillä juoksu saattaa olla myös hyvin terapeuttinen parisuhdelenkki. Juostaan meinaan mieheni kanssa myös suhteellisen usein yhdessä. Tällä hetkellä vaan harmittaa todella paljon, että vieläkään kunto ei ole ihan sellainen kuin sen haluaisin olevan. Flunssan jäljiltä hengästyn todella nopeaa ja nenä alkaa helposti vuotamaan. Viiden kilsan lenkki on mulle tällä hetkellä maximi… Toisaalta olen miettinyt myös tuota allergian mahdollisuutta, koska olo on aina juoksiessa todella tukkoinen. Nyt taitaa olla melkein pahin pölykausi käsillä, joten ei ihme jos vähänkin allergiset reagoivat!

Itse olen tietyllä tapaa myös välineurheilija. Jotenkin treeni tuntuu kivemmalle hyvillä (uusilla) treenikledjuilla tai kengillä, heheh. Tykkään käyttää salilla ja lenkkipolulla värikkäitä treenivaatteita ja päädynki aina räikeisiin väreihin. Sain taannoin blogin kautta lahjaksi Helly & Hansenilta uuden juoksutakin mikä tuli niin tarpeeseen! Entinen takkini on palvellut mua jo kaksi vuotta ja sillä on muutaman kerran hikoiltu… Tämä uusi tuulitakki on ihan super ohut ja kevyt, lisäksi takki pitää mielettömän hyvin tuulen! Yleensä ongelma takeissa on tuon kaulaosan kanssa. Tuntuu, että hyvin monissa juoksutakeissa on meinaan todella matala kaulus, tälle takille annankin erityis plussat juuri tuosta kauluksen korkeudesta. Suojaa hyvin viileältä tuulelta, kun kaulus ei ole mikään nysä ja alle mahtuu silti vielä ohut huivikin. Etsin itseasiassa koko talven eri urheiluliikkeistä juoksukaulureita tuloksetta. Nyt olen jo pidempään juossut Tigerin euron jenkkihuiveilla, jotka ovat sopivan kevyitä mutta antavat kaulalle vielä extrasuojaa takin alla. Ja hinta on tosiaan euron, eli ei paljon lompakkoa lohkaise. 

Juoksuvauhtina mulla on Sports Trackerin mukaan ollut sellainen 10- 10,5km/h. Koitan usein kyllä juosta hieman hitaammin mutta se on jotenkin kovin hankalaa. Toisaalta mulla ei ole tavoitteena mikään rasvanpolttosyke, joten siinä mielessä tuolla vauhdilla ei kai ole niin suurta merkitystä. Sykemittari on sellainen kapistus mikä multa uupuu ja itseasiassa pitäisi kyllä hankkia! Pystyisi ehkä tarkemmin seuraamaan noita sykkeitä ja omaa kehitystä. Lisäksi suunnitteilla on mennä lähitulevaisuudessa tekemään Lintsin maastoon porrastreeniä ja sisällyttää tuollainen treeni kerta per vko. Vielä hieman pelottaa nostaa sykkeitä mielettömän korkealle mutta toivon mukaan ihan parin vkon sisään jo pääsisi! Porrastreenihän on mielettömän hyvää pakaratreeniä ja siksi sitä itseasiassa haluankin alkaa harrastamaan. Omalla kohdallani treenien pääpaino on nimittäin tällä hetkellä jalkojen ja pepun muokkauksessa. 🙂