Goji- berry
Viimeisimmällä luontaistuote- reissulla mukaani tarttui eräs toinenkin pussukka MSM- jauheen lisäksi, nimittäin pussillinen Goji- marjoja. Mulla on nyt joku ihmeen superfood- kausi ja haluan kokeilla niitä jokaista! 😀 Se arsenaali CocoVi:n tuotteita luontaistuotekaupassa vetää mua puoleensa kuin magneetti. Kaikkein idyllisintä olisi jos voisi saada kaikki tarvitsemansa vitamiinit vaikka noista superfoodeista ja jättää vitskupillerit pois. Olen aina epäillyt pillereiden imeytymistä, joten paljon mieluummin söisi vitamiinit ihan konkreettisessa muodossa. Gojit sopivat kivasti rahkojen ja välipalojen sekaan, itse syön ananaksen ja soijajogun seassa niitä joka aamu.
Muutama kultainen fakta lainattuna CocoVi:n sivuilta:
– Pidetään maailman ravinnerikkaimpana marjana.
– Goji- marja sisältää 21kivennäis- ja hivenainetta (mm. rauta, sinkki, seleeni jne.).
– Sisältää 18 eri aminohappoa, jotka tekevät marjasta hyvän proteiinin lähteen ( 10-14 % prodea.).
– Sopivat käytettäväksi: sellaisenaan napostellen, puuroon, rahkaan, jogurttiin, mysliin, teehen, keittoon jne.
100g sisältää Goji- marjoja sisältää:
Energiaa 380 kcal
Proteiinia 10-13 g
Rasvat 3 g
Hiilihydraatit 57-67 g
Ravintokuidut 10 g
Kuinka moni muu on löytänyt supermarja Gojin omaan ruokakaappiinsa? 🙂
