9 + 1 kohokohtaa viikonlopulta

Euroviisut olivat tämän viikonlopun ehdoton kohokohta. Vaikka en ole koskaan ollut suuri viisufani, tänä vuonna katsottiin lähetys alusta loppuun ja jännitettiin. Laitettiin ennen viisuja muutama vetokin, jotta jännitys olisi vieläkin kutkuttavampaa. Suosikkejani olivat Malta, Norja ja tietenkin Suomi. Italian voitto hieman yllätti, mutta toisaalta kyllä maa sen ansaitsi kaiken ikävän koronavuoden jälkeen. Ja Suomen kuudes sija oli muuten loistava saavutus! 🙏🏻

Woltattu aamupala/brunssi kahvila Rootsista piristi lauantaina. Meille on itse asiassa koronan seurauksena jäänyt tavaksi tilata viikonloppuisin ruokaa kotiin ja yleensä tämä on juuri brunssi/aamiainen. Kiva tukea yrittäjiä ja nauttia viikonloppuaamuista pidempään, sekä hieman erityisemmin. Jossain kohtaa voisi aktivoitua jälleen käymään normaaleilla ravintola brunsseilla.

Pyörälenkki Mustikkamaalle oli kiva aktiviteetti lauantaipäivään. En ole käynyt Mustikkamaalla muutamaan vuoteen ja nykyään sinne meneekin loistavat pyörätiet! Pysähdyttiin kahvilla ja ihasteltiin kesäistä Helsinkiä. Löysin myös uusia juoksumaastoja, joita aion hyödyntää tänä kesänä lenkkeilyyn.

Salitreenit, jotka jäivät sunnuntaihin, mutta viimeistelivät hyvän treeniviikon. Treeniviikkoon on kuulunut kaksi salitreeniä (kroppa läpi) + kolme juoksulenkkiä. Käyn nykyään kerran kuukaudessa Osteopaatilla ja siellä minulle on nyt useampaan otteeseen puhuttu siitä, ettei voimaharjoittelu raskailla painoilla ole välttämättä itselleni se paras tapa treenata. Kehoni on jumissa, tukossa ja virheasennossa, eli kuuliaisesti olen vähentänyt salilla käyntiä nyt pariin kertaan viikossa ja jos käyn kolmannen kerran, sillä kerralla keskityn enemmän kehon painolla tehtävään treeniin/treeniin, jossa teen paljon toistoja kevyemmillä painoilla. Mielenkiintoista on ollut jälleen kerran huomata, kuinka paljon kevyempi ja yleisesti parempi olo kehossani on, kun en vedä salilla sata lasissa maksimeilla. Tämä ei toki tarkoita, että lööbailisin siellä, vaan teen enemmän toistoja ja käytän pienempiä painoja sen sijaan, että aina pyrkisin nostamaan maksimeita. Kaikki ei sovi kaikille ja kehoaan on tärkeää kuunnella. Tätä aihetta voisinkin käsitellä lisää ihan omassa postauksessa lähiaikoina…

MM-lätkä alkoi, joten seuraavina viikkoina onkin taas kisastudioita luvassa! Alkulohkoja harvoin jaksan seurata, mutta pikkuhiljaa pääsen minäkin vauhtiin, kun kilpailu kiristyy.

Käytiin kuvailemassa, syömässä Levantin terassilla ja haahultiin ympäri Kalliota. Ihana sunnuntai. ❤️

Punainen Macin huulipuna (sävy Tropic Tonic), jonka kaivoin pitkästä aikaa meikkipussista esiin. Jostain syystä punaista tulee käytettyä huulilla harvemmin, vaikka se tuokin kivaa vaihtelua ilmeeseen. Tänä viikonloppuna punasin huulet molempina päivinä ja fiilistelin.

Kaivoin vanhoja farkkuja esiin ja tuunailin niitä. Aikamoisia helmiä löytyy kaapista, joten yksiäkään uusia en oikeasti tarvitse. Saman operaation voisi tehdä toppien ja paitojen suhteen ennen kesäkuuta, jotta näkee, mitä kaapista todella löytyy. Kun omistaa paljon mustaa, herkästi vaatteet hukkuvat kaappiin ja niiden olemassaolon saattaa jopa unohtaa.

Hyvä olo ja yleinen hyvä fiilis. Yöt on tullut nukuttua hyvin, enkä ole tehnyt yhtään töitä koko viikonloppuna. Olo on rentoutunut ja valmis uuteen viikkoon. Akut on kirjaimellisesti ladattu uusia haasteita varten!

Tässä viikonlopussa ehkä kaikken parasta oli kuitenkin se, ettei tehty etukäteen mitään suunnitelmia. Tänään huomasin, että vailla suunnitelmia ehdittiin tekemään aika paljon kaikkea kivaa ja ennen kaikkea omilla ehdoilla, ilman aikatauluja. Tällainen ”going with the flow” meininki on ihan parasta, etenkin kesällä, kun kelit suosii.

Toivottavasti teilläkin on ollut kiva viikonloppu.💜

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

TOP 10 jutut viimeajoilta

Hellurei! Ihan vahingossa vierähti reilu viikko poissa blogista. Pidin viime viikolla hieman lyhyemmän työviikon ja tästä syystä alkuviikko oli aika pitkiä työpäiviä päätyöni parissa ja omat kanavat jäivät siinä rinnalla paitsioon. Olen kuullut sanottavan, että mitä pidempään blogista on poissa, sitä hankalammaksi tulee palata. Allekirjoitan tämän täysin, sillä kyllä sunnuntaista lähtien venytin postaamista – ensin huomiseen ja sitten ylihuomiseen. Tänään kuitenkin viimein pehmeä alku, eli viimeaikojen TOP kymmenen asiat/jutut/tapahtumat. Eli luvassa on vähän tällainen sekalainen postaus, jossa pääpaino on kuitenkin kaikessa kivassa ja positiivisessa.

Haettiin eilen OURA -sormukset. Sormus on yksi synttärilahjoistani ja tässä kohtaa syön muuten aikaisemmat sanani, sillä pidin Ouraa alun perin vähän sellaisena ”suorittajien” kapistuksena. Pikkuhiljaa sormus on kuitenkin alkanut kiinnostamaan ja aivan erityisesti unen sekä palautumisen tiimoilta. Toinen, mikä muuten itseäni kiinnostaa, on sykemittari treenatessa. Itsehän en ole koskaan seurannut oman kehon toimintaa vaakojen tai mittareiden kautta, mutta näin vanhemmiten oma terveys on alkanut enemmän kiinnostamaan. Lähinnä siis juuri sen tiimoilta, miten kroppa toimii ja palautuu. Uni on äärettömän tärkeä asia ja uni-ongelmistakin kärsineenä on mielenkiintoista seurata, miten nykyään nukun uudella Tempurilla ja millaiset unikäyräni ovat. Nyt takana on vasta yksi yö ja aamulla sormus ilmoitti, että unen pisteytys oli 71 – ei siis paras mahdollinen, mutta nukuin kuitenkin 7 h 40 min. Yksi yö ei tietenkään kerro vielä mitään, mutta tästä se lähtee. Hauska muuten, kun äsken Oura ilmoitti, että nyt olisi aika lähteä liikkeelle. Olin tainnut istua liian kauan koneella ja pidinkin taukojumpan. 😁 Onko teillä Ouraa ja millaisia kokemuksia on sormuksesta?

Helatorstai ystävien seurassa oli paras päivä aikoihin! Ylipäänsä viime viikko oli aivan mahtava sään puolesta, vaikka päivisin en ulkona olemisesta päässytkään nauttimaan. Kesän tuloa ei voi estää ja vaikka tällä viikolla onkin eri ääni kellossa, on ulkona huomattavasti lämpöisempää. Tänään kävin flip flopeilla lähikaupassa, eikä ollut yhtään kylmä. Kesä tulee joka vuosi jotenkin tosi yllättäen ja yhtäkkiä.

Narkomania -dokumentti Yle Areenalla järkytti ja nosti tunteita pintaan. Tämä nyt ei tietenkään ole mikään positiivinen juttu tällä listalla, mutta haluan mainita dokkarista, jotta mahdollisimman moni sen katsoisi. Pakko sanoa, että tämän katsottuani inhoan huumeita vielä aikaisempaa enemmän ja toivon, että mahdollisimman moni ymmärtää mihin ns. ”viaton” käyttö voi pahimmillaan osaa ihmisistä johtaa.

Kauneudesta ja kosmetiikasta on mainittava ihana uutuus Vita Liberatalta, jota sain taannoin testiin! Kyseessä on Heavenly Elixir*, kosteuttava itseruskettava voide kasvoille ja vartalolle. Voide on ylellistä ja antaa iholle heti kevyen värin. Tuote on kivaa vaihtelua itseruskettaviin vaahtoihin ja tosiaan hyvä tapa saada myös kasvoille päivetystä. Toinen kosmetiikan suosikki, johon ole koukussa, on Estèe Lauderin DayWear. En tiedä miten ihmeessä tämä on mennyt minulta kaikki nämä vuodet ohitse, mutta ehkä maailman paras päivävoide. 😁 Ja huvittavintahan tässä on, että vinkki tuli kumppaniltani, joka on käyttänyt tätä vuosikaudet. 🙈 Voide siis tasoittaa ihon pintaa ja antaa siihen kevyesti väriä. Aivan paras kasvovoide niihin päiviin, kun iholle ei halua laittaa mitään meikkiä (ei edes Vita Liberatan Beauty Bluria) mutta haluaa kuitenkin kuulaan pinnan. Iso suositus! Voidetta myydään esimerkiksi Bangerheadilla*.

Vaikka olen jo jonkin aikaa sijoittanut rahastoihin (pääasiassa AOT, eli Arvo-osuustilille, osake- ja rahastosalkkuun) sekä henkivakuutukseen, olen silti aika amatööri näissä jutuissa. Viime viikolla tein ensimmäisen ostoni Nordnetin osakesäästötilille ja saatoin muuten ehkä hieman innostua! Tuossa on nimittäin oma fiiliksensä, kun ostaa jotain yksittäistä osaketta. ☺️ Viimeisen vuoden sisään nämä erilaiset sijoitustavat ovat alkaneet kiinnostamaan aikaisempaa enemmän ja yksi tavoitteeni on säästää pitkäjänteisesti, hajauttaen rahoja muutamaan eri paikkaan, ainakin seuraavat 30 vuotta. Toki elämä saattaa tuoda eteen kaikenlaisia tilanteita ja voi olla, että jossain kohtaa joudun johonkin rahastoon koskemaan, mutta tavoitteeni on, etten joutuisi. Tietenkin näiden rinnalla on tärkeää pitää tilillä myös puskuria, mutta liikaa siellä ei kannata rahoja seisottaa kokemassa inflaatiota. Onko täällä muita sijoittamisesta innostuneita?

Salit ovat taas auki ja pääsee treenailemaan monipuolisemmin, jee! Itsellä tuli tässä pieni treenitauko salin suhteen. Olisiko ehkä kuukauden mittainen? Kyllä tässä kohtaa alkaa jo huomaamaan, että kaipaa myös lihaskuntotreeniä juoksemisen ja kotijumppien rinnalle. Kesän tavoitteena on palata tuttuun rytmiin, eli kaksi salikäyntiä viikossa ja kolme juoksulenkkiä.

Olen tykännyt huomattavasti vaaleammasta hiustyylistä, joka tehtiin minulle huhtikuun lopussa. Iho näyttää paremmalta, kun hiukset eivät ole niin tummat, ja ylipäänsä vaaleampi ilme tuo ilmeeseen kivaa vaihtelua. Käytän edelleen myös KMS Style Color -suihketta* sävyssä Rusty Copper, jos haluan hiuksiin vielä extra määrän vaaleutta. Olen nyt jo jonkin aikaa käynyt Salon Camun Tiialla Alppilassa, iso suositus jos etsit hyvää kampaajaa Helsingistä. Eikä tämä ole maksettu mainos, sillä maksan kampaajakäynneistä, mutta kiva tukea muita yrittäjiä näinä aikoina. ☺️

Viime aikoina on ollut agendalla tosi kivoja työprojekteja, joita on ollut mukava toteuttaa. Edelleen tänäkin päivänä olen sitä mieltä, että vaikka aina duunissa on niitäkin osa-alueita, jotka eivät ole kivoja, niin kunhan työ on suurimman osan ajasta mielekästä, on sitä oikeassa paikassa.🙏🏻  Jos et voi tätä allekirjoittaa, kannattaa miettiä kaksi kertaa, teetkö asioita joita haluat tehdä? Itsekin lukuisat kerrat lähteneenä en voi kuin todeta, etten ole yhtäkään lähtöä katunut.

Puhuttiin vasta juhannuksesta ja mitä silloin tekisimme. Itselle juhannus on jo vuosia ollut ahdistava tapahtuma siksi, että siihen on aina liittynyt jossain määrin yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tunne – hieman samalla tapaa kuin jouluun. Tänä vuonna on ihana kun voin suunnitella tuotakin juhlaa yhdessä toisen kanssa. Mietittiin alustavasti rauhaisaa juhannusta kaksin jossain, mutta toki tässä ollaan avoimin mielin, ekstempore ihmisiä kun ollaan. Hassua muuten ajatella, ettei juhannukseen ole enää kuin kuukausi.

Käytiin pari viikkoa sitten ekstempore ”Kalliokierroksella”, eli testaamassa uusi BAR10 (ruoka + juomalista) ja muutama muukin pikkukuppila. Liian harvoin tulee lähdettyä vailla sen suurempia suunnitelmia haahuilemaan ja katselemaan kotikulmia, joten tällaista lisää! Oli muuten hyvä ruoka, vaikka ruokalista olikin suppeampi kuin BAR ysissä. Plussaa ravintolan ilmapiiristä, joka oli raikas, mutta samalla kaupunginosan tyyliin sopivan boheemi.

Tällaista kaikkea hyvää, arkista ja tavallista tänne. Mitäs teille kuuluu?

Puheenaiheet Oma elämä Suosittelen Ajattelin tänään