Tammikuun viisi kauneussuosikkia

Vaikka ei ollakaan vielä tammikuun lopussa, ajattelin jo tässä kohtaa kuukautta esitellä teille tämän kuun ja alkaneen uuden vuoden kauneussuosikkeja. Joukossa on tällä kertaa tuotteita, jotka eivät ole blogissani vielä millään tavalla näkyneet ja jokainen tuote on suhteellisen uusi myös itselleni. Vaikka tällä hetkellä pyrin siihen että ihonhoidossa on selkeä linjaus, enkä sekoittele etenkään ihoon imeytettäviä tuotteita keskenään – onhan uusia tuotteita aina kiva testailla. Toisaalta samalla myös laatutietoisuus kasvaa, eikä ihoaan halua enää hoitaa omaan silmään huonoilta vaikuttavilla tuotteilla. Itselleni tällaisia laatukriteerejä ovat nykyään ihonhoitotuotteiden luonnollisuus, sillä niin suuri vaikutus etenkin luonnonkosmetiikan käytön aloittamisella on ollut ihoni yleiskuntoon!

BYBI Beauty – Mega Mist hyaluronihappo kasvosuihke*

Kenelle: Kaikille ihotyypeille, mutta etenkin pintakuivalle ja ikääntyvälle iholle

BYBI on englantilainen luonnonkosmetiikan sarja, jota olen halunnut testata jo pidempään. Olen nimittäin kuullut brändistä paljon hyvää ja siksi itsekin pikkuhiljaa kiinnostunut. Ensimmäinen kokeilemani tuote BYBI:ltä on hyaluronihappoa sisältävä kasvosuihke, joka oli oikeastaan se itseäni eniten sarjassa kiinnostava tuote. Rakastan kasvosuihkeita, joita voi suihkuttaa pitkin päivää kasvoille ja jopa meikin päälle, ilman että meikki leviää tai tahriintuu. Vaikka ihoni onkin suhteellisen normaali, on otsa usein pintakuiva ja siksi tuo kyseinen alue kasvoistani kaipaakin päivän mittaan kosteutusta. BYBI:n hyaluronihapposuihke pitää sisällään nimensä mukaisesti ihon eliksiiriä eli hyaluronihappoa, joka kosteuttaa ja ennalta ehkäisee ihon vanhenemista. Sen lisäksi suihke pitää sisällään paria muutakin luonnollista raaka-ainetta, kuten merilevää, granaattiomenaa, appelsiininkukkaa sekä ruusua. Suihkeessa on aivan ihana tuoksu ja se kuivahtaa ihoon nopeasti. Kuljetankin suihketta jatkuvasti mukana mikäli laukun koko vaan antaa periksi! Etenkin päätetyöskentelyssä tällaiset suihkeet ovat aivan mielettömän hyviä, kun iho kuivuu näytön ruudun tuijotuksesta sekä kuivasta huoneilmasta.

Hintaa tällä suihkeella on vähän reilu 30 euroa ja pullo on kooltaan 50 ml. Loistava suihke mukaan otettavaksi myös lennoille käsimatkatavaroihin!

ATOPIK – Itseruskettava kasvovesi*

Kenelle: Herkälle iholle ja kaikille luonnollista kasvojen päivetystä kaipaaville.

Ei varmaan yllätä jos kerron, että tämän Atopikin pullon nappasin heti Sugarin pr-toimistolta matkaani, kun sen hyllystä bongasin. Rakastan luonnonkosmetiikan kasvojen itseruskettavia ja jos suosikkejani ovat niin Eco By Sonyan kuin Chocolate Sunin tuotteet, on Atopik niiden rinnalla ehdottomasti uusi mielenkiintoinen tulokas! Olen käyttänyt vuosia erilaisia itseruskettavia ja kasvojen päivetys on aina ollut se haastavin. Ensinnäkin haluan että kasvojen itseruskettava on eri kuin vartalolle käytettävä. Olen tarkka kasvojen ihosta, enkä halua käyttää iholla mitään mikä voisi tukkia ihohuokoset. Tuotteen tuleekin olla laadukas, hajuton (tai vähintään neutraalin tuoksuinen), koostumukseltaan nopeasti ihoon imeytyvä sekä täydellisen lopputuloksen antava. Varmaan yksi suuri haaste on monelle myös kasvojen itseruskettavan pysyminen, sillä kasvojen ihoa hoidamme enemmän kuin vartalon ihoa. Olisi siis hyvä että tuote olisi vielä suhteellisen pysyvä, jotta itseruskettavaa ei tarvitsisi käyttää päivittäin.

Olen huomannut, miten pidän erityisen paljon itseruskettavista kasvovesistä niiden kevyen koostumuksen vuoksi. Kasvoveden voi levittää illalla seerumin ja yövoiteen alle, jolloin iho päivettyy pikkuhiljaa yön aikana tai vastaavasti sivellä aamulla puhtaalle iholle ja antaa kasvojen olla kotitoimistopäivän ajan aivan rauhassa. Atopikin itseruskettava kasvovesi on luonnonkosmetiikkaa ja iholle erittäin hellävarainen. Koko sarja on valmistettu Suomessa, mikä tekee siitä aivan erityisen ihanan ja itse kauran ystävänä, olen innoissani sarjan pääelementeistä, eli luomukaurasta sekä luonnonmustikoista! Päivettynyt lopputulos on kasvovedellä avulla luonnollinen, kevyt, tasainen ja hieno. Värisävy pysyy iholla muutaman päivän ajan moitteetta, vaikka ihoon puhdistaisi ja hoitaisi aivan normaalisti. Tässä on siis loistava itseruskettava herkemmällekin iholle ja mikäli pelkäät laikkuja tai keltaista lopputulosta, tämän tuotteen kanssa se ei ole mahdollista!

Tuotteen hinta pyörii 20 € kieppeillä (100 ml pullo), mutta purkki vaikuttaisi riittoisalle, sillä sitä ei tarvitse käyttää paljon kerrallaan.

Ilona LUONKOS – RADIANT tyrni öljypuhdistuskakku kasvoille*

Kenelle: Kaikille ihotyypeille sekä hajusteallergisille

Aivan hetkiin ei ole kaappiini eksynyt mitään uusia kasvojen puhdistustuotteita. Olen pitkään käyttänyt Natura Siberican putsaria, jonka ohessa käyttänyt usein pelkästään samaisen merkin misellivettä meikinpoistoon. Kasvojen putsaaminen onkin osa-alue, jonka suhteen en ole kovin tarkka – toisinaan puhdistan ihoni pelkällä vedelläkin. Luonnonkosmetiikan öljypuhdistuskakusta kuultuani epäilin hieman voisiko se toimia, mutta päätin antaa mahdollisuuden. Tuote nimittäin kuulosti ekologiselta ja koko ajatus sen takana ihanan sympaattiselta. Ja niinhän siinä sitten kävi että kokeiltuani kerran, ihastuin, ja nyt olen putsannut ihoani tuolla kakkupalalla jo muutaman viikon ajan!

Kyseessä on tosiaan kasvojen ihon puhdistukseen tarkoitettu kakkupala, joka sisältää mm. vitamiineja, antioksidantteja sekä hyviä rasvahappoja. Puhdistuskakut valmistetaan käsityönä Suomessa ja myös pakkaukset ovat maatuvaa ja muovitonta kartonkia. Se mikä monia teitäkin nyt varmaan mietityttää, on puhdistuskakun käyttö. Käyttö tosiaan tapahtuu siten että palaa hierotaan käsien välissä, jonka jälkeen kämmenien kautta levitetään öljypuhdistus kasvoille. Kasvoja hierotaan niin kauan että meikki ja lika irtoaa, jonka jälkeen ne pyyhitään kostutetulla pyyhkeellä tai vaikka sienellä. Toki voit huuhdella kasvot myös kraanan alla, mutta itse tykkään käyttää kosteaa kasvopyyhettä, jolloin ihon pintaan jää kevyt rasvaisuus. Kakullahan voi poistaa myös silmämeikin, mutta koska itselläni on ripsienpidennykset jotka inhoavat öljypitoisia tuotteita, en koskaan käytä tuotetta silmänympärysiholla. Puhdistuksen jälkeen iho on aivan ihanan pehmeä, hoidettu ja sileä, eikä ollenkaan kosteusköyhä, kuten monien muiden puhdistustuotteiden jälkeen! Pakko sanoa että olen kyllä ihastunut. Aivan mahtavaa että Suomessa syntyy jatkuvasti tällaisia pieniä uusia yrityksiä, jotka haluavat tehdä isolla sydämellä juttuja kuluttajille!

Puhdistuskakun hinta pyörii 30 euron kieppeillä, mutta se on hyvin riittoisaa. Lisäksi sarjasta löytyy kaksi muutakin kakkua erilaisille ihotyypeille.

MIZON – Snail Repair silmänympärysvoide*

Kenelle: Kaikille ihotyypeille, mutta etenkin etanaseerumin tehoon luottaville

Ei kauneuspostausta ilman suosikkia etanatuotteiden joukosta! Kuten tiedätte, olen hurahtanut etanatuotteisiin ja yksi viime aikaisista suosikeistani on etanaseerumia (80 %) sisältävä silmänympärysvoide. Voiteen koostumus on ihanan pehmeä ja silkkinen, jonka vuoksi sitä on miellyttävää käyttää juurikin silmänympärysiholle. Tuote auttaa silmänympärysihon kauneuden ylläpidossa kosteuttaen, kirkastaen ja vähentäen hienoja juonteita. Myös tummiin silmänalusiin tästä tuotteesta on kuulemma apua, sillä se sisältää niasiinia, jolla on ihoa kirkastava ja tasoittava vaikutus! Itse suosin tuotetta vuoropäivin The Skin Housen silmänympärysvoiteen rinnalla. Ja jos joku pieni vinkki vielä, niin silmänympärysvoidetta kannattaa levittää myös ”pahimpiin” juonteisiin, kuten vaikka sibeliuksiin tai otsaan. En muista mistä tämän alunperin luin, mutta monta vuotta olen kyseistä taktiikkaa noudattanut! Tehoista ei tokikaan ole takuita, mutta tuskin ainakaan suurta rikosta teen!

Kyseinen silmäympärysvoide maksaa vähän reilu 10 euroa ja tuubi on kooltaan 15 ml.

 

WELEDA – Skin Food -yleisvoide*

Kenelle: Kuivalle talvi-iholle (etenkin käsiin, kantapäihin ja huuliin)

Yleensä en ole mikään perusvoiteiden ystävä, sillä en pidä ihoni rasvaamisesta (muutoin kuin kasvojen) ja tästä syystä käytän suhteellisen vähän vartalovoiteita. Nyt talvella kuitenkin huomaan, miten iho kuivuu aivan eri tavalla ja etenkin kädet sekä kantapäät ovat usein todella kuivat. Käsivoide onkin tällä hetkellä aivan ehdoton ja siihen tämä luonnonkosmetiikka brändi Weledan ihana kulttituote on aivan mieletön! Voide on hyvin rasvaista ja täyteläistä, jonka vuoksi se sopii erinomaisesti erilaisten karheiden kohtien hoitoon – tai miksei muuten hätätapauksessa myös kuivalle kasvojen iholle tai vaikka huulille. Vaikuttavina aineosina toimivat kamomillan-, kehäkukan- ja keto-orvokin uutteet, jotka hoitavat ihoa. Tämä tuubi on sellainen, jonka voisin kuvitella toimivan monen iholla ainoana voiteena päästä varpaisiin. Itse normaalin ihon omaavana en kuitenkaan tarvitse kasvoilleni näin rasvaista tuotetta, joten toistaiseksi käytän voidetta pelkästään niihin vartalon kuiviin kohtiin. Ja jos pieni vinkkivitonen, niin tällä saa loistavasti suojattua esimerkiksi kuivat kyynärpäät ennen itseruskettavan levitystä!

Tuubi on kooltaan 75 ml (loistava koko kantaa käsilaukussa) ja hinta pyörii 16 euron kieppeillä.

Tällaisilla kauneussuosikeilla on tämä tammikuu käynnistynyt! Oliko joukossa jotain sinulle tuttuja tuotteita? Tai heräsikö kysymyksiä liittyen tuotteisiin tai niiden käyttöön?

Oikein ihanaa torstaita jokaiselle!

 

*Tuote sponsoroitu

Kauneus

10 treenifaktaa, joita et tiennyt minusta

Sis. mainoslinkin*

Aina treenatessa minulle on todella tärkeää oma rauha. En pidä yhtään siitä että joku tulee salilla juttelemaan ja treeni keskeytyy sen seurauksena. Liikuntahetki on omaa aikaani ja silloin keskitynkin siihen itse tekemiseen sataprosenttisesti. Pidän tästä syystä kuulokkeita aina korvilla, enkä ota kontaktia muihin ihmisiin. En oikeastaan edes seuraa muita tai heidän treeniään, vaan mietin omaa tekemistä. Kaikki eivät tietenkään ole samanlaisia ja osa tykkää rupatella treenien ohessa. Itseäni häiritsee jos muut juttelevat salilla kovaan ääneen keskenään, sillä vaikka olisi kuulokkeet korvilla ja musiikit päällä, kuuluu monen ääni silti hälinänä kuulokkeiden läpi. Tästä syystä tykkään käydä salilla silloin kun siellä ei ole juurikaan muita, koska oma rauha on taattu.

Inhoan kyykätä smith-laitteessa tai vapaalla tangolla painoineen. Se miksi näin, johtunee siitä asennosta, joka on molemmissa jotenkin erityisen altis väärälle liikeradalle ja täten myös vammoille. Ja jos kyykyt haluaa tehdä suhteellisen suurilla painoilla, on riskit sitäkin suuremmat. Teenkin kyykyt nykyään aina mieluiten kahvakuulan tai vapaan painon avulla, jolloin liikerata on turvallisempi ja puhtaampi. Yhden jalan penkille nousuja teen kyllä edelleen smithissä, mutta noissa painomäärä on sen verran pienempi, etten koe tuota liikerataa riskialttiiksi. Tämän muutoksen myötä olen myös huomannut, ettei kyykkääminen ole enää se jalka- ja pakaratreenin vastenmielisin liike! Eli kannattaa ehdottomasti soveltaa salilla liikkeitä itselleen mieluisiksi. Kaikkea ei tarvitse tehdä kuten ne oppikirjoissa opetetaan.

En suosi perinteisiä palautusjuomia, sillä en pidä niiden esanssin mausta. Aina salilta lähtiessä tulenkin mahdollisimman nopeasti kotiin ja syön heti kotosalla jotain. Tyypillinen välipala treenin jälkeen on esimerkiksi banaani tai kourallinen pähkinöitä. Tavallisimmin valmistan kuitenkin 30-60 minuuttia treenistä jo kunnon aterian tai syön tuhdimman välipalan, jolloin palautuminen pääsee käynnistymään. Tykkään siis syödä treenin jälkeen ns. kunnon ruokaa kaikenlaisten makeutusaineilla kyllästettyjen ”korvikkeiden” sijaan. Voihan se toki olla että tälläkin saralla on tapahtunut paljon kehitystä sitten viiden vuoden takaiseen, mutta omat muistot palautusjuomista ovat aika kammottavia…

Saan suhteellisen nopeasti lihasta, mutta se myös lähtee yhtä nopeasti, mikäli treeneihin tulee muutaman viikon tauko. Jos kävisin puntarilla säännöllisesti, veikkaan että painossakin olisi viikkotasolla suhteellisen suuria eroja. Kroppani on aina ollut herkkä muutoksille ja jo vaikka muutaman päivän tahaton huonompi syöminen saa housut tuntumaan päällä löysiltä. Sanonkin aina että minun olisi todella helppo laihduttaa jos haluaisin, sillä siihen ei montaa päivää tarvittaisi että kiloja karisisi. Kesällä kun en treenannut ollenkaan muutamaan kuukauteen lihaskuntoa, huomasin, miten nopeasti paino vaan putosi ja kroppa pienentyi entisestään. Tuo ei kuitenkaan ole missään nimessä tavoitteeni ja haluankin olla sporttinen sekä omata lihasmassaa! Mutta että tällainen tausta minulla tosiaan on, ja se on pitkälti ihan vaan geeniperimän syytä kun omia vanhempiaan katsoo.

Eniten pidän treeneistä aikavälillä klo 11-16. En siis ole aamu- enkä iltatreenaaja vaan päivätreenaaja. Aamulla koen että kehoni on jähmeä ja välillä jos menen melkein suoraan sängystä salille tai lenkille, ei treeni kulje kovin hyvin. Tarvitsen siis aikaa heräillä jotta saan treeneistä enemmän irti. Illalla puolestaan olen nuutunut päivästä, joten silloinkaan en koe olevani parhaimmillani. Kaikista parhaimman hyödyn saan siis irti treeneistä päivällä – mieluiten vielä töiden lomassa, jolloin saa kivan breikin tekemiseen. Silloin salilla on harvoin myöskään ryysistä ja sitä voi aivan rauhassa treenailla.

Vaikka treenaan jalkoja ja pakaroita säännöllisesti viikoittain, silti melkeinpä jokaisen treenin jälkeen minulla on pakarat arkana pari seuraavaa päivää! Tiedostan kyllä että lihasten arkuus tarkoittaa mikrovaurioita ja kertoo treenin kuormittavuudesta – mikä puolestaan johtaa kehitykseen, mutta kuulemma kaikilla lihakset eivät kipeydy yhtä herkästi? Tästä syystä olen miettinyt ravinnon osuutta asiaan, eli pystyisikö ne lihassäryt estämään jollain tietynlaisella treenin jälkeisellä ravinnolla? Arginiini auttaa jonkin verran asiaan, mutta olisiko muita vinkkejä? Tiedostan kyllä senkin että venyttelen aivan järkyttävän vähän, joten silläkin voi olla jotain vaikutusta. Toki särkyjä on välillä muissakin lihasryhmissä, mutta eniten ne tuntee nimenomaan suurissa lihaksissa eli siellä pakaroissa.

En ole hyvä uimari. Opin myöhemmin uimaan kuin moni muu ikäiseni ja jouduin käymään uimakoulun pariin otteeseen. Osaan uida oikeastaan vain sammakkoa ja koiraa, enkä esimerkiksi kroolata. Jos joudun sukeltamaan, pidän aina nenästä kiinni ja silmätkään eivät ole auki. Olen kai hieman epävarma vedessä ja siksi en mielelläni mene veneestä uimaan esimerkiksi keskellä merta. En oikeastaan tarkemmin tiedä, mistä tämä heikko uimataito johtuu koska olen muuten niin sporttinen lajissa kuin lajissa, mutta näin tosiaan täällä. Pahin skenaario olisi joutua tavalla tai toisella veden armoille ja yksi painajaiseni onkin toistamiseen se, miten joudun keskelle tsunamia.

Suosikki treenipäiväni salilla on olkapäät ja selkä. Rakastan treenata etenkin olkapäitä ja nähdä niissä kehitystä. Olen siis luonnostaan hyvin hentoisella yläkropalla varusteltu ja siinä vaiheessa kun aloitin salilla treenaamisen, ei minulla ollut oikeastaan ollenkaan olkapäitä, eli olin ns. henkari. Ehkä tästä syystä olenkin poikkeuksetta niin innoissani olkapäätreenistä, koska olen saanut sen verran kivoja tuloksia aikaan. Liikkeitä on myös mukava tehdä ja tykkään kokeilla olkapäiden suhteen kaikenlaista uutta. Tällä hetkellä suurin treeniliike -inspiraationi löytyy muuten sellaiselta Instagram-tililtä kuin @kelseywells.

En kykene treenaamaan ilman musiikkia. Toki silloin jos olen lenkillä seuralaisen kanssa, on tilanne eri, mutta yksin treenatessa musiikki on ihan must. Kokeilin jossain kohtaa kuunnella samalla podcasteja, mutta ei se oikein toiminut. Podcasteihin tulee kuitenkin keskittyä – ja niin muuten tulee treeniinkin. Parasta on kuunnella jotain hyvää taustamusiikkia, joka motivoi vielä yhteen tai kahteen ekstra toistoon ja on riittävän menevää. Liikaa keskittymistä vaativa asia vie huomiota pois siitä itse tekemisestä, eli treenistä, mikä ei ole ollenkaan hyvä juttu.

Kengät Puna / Trikoot House of Brandon* (*saatu) / Huppari H&M

Käyn todella harvoin kävelylenkeillä, sillä en pidä kävelystä ja se ei vaan mielestäni ole riittävän tehokasta. Kun treenaan, haluan hien pintaan tai vähintään tunteen siitä, että teen jotain kuormittavaa ja kehittävää. Tästä syystä en varmaan ole oikein koskaan ollut mikään paras mahdollinen hyötyliikkuja ja olen pitänyt treenit ikään kuin erillisenä juttuna. Tykkään treenata kunnolla silloin kun treenaan ja mieluiten saada vieläpä hien pintaan. Mistä tulikin mieleen, että kohta on juoksutreenin aika!

Oliko joukossa juttuja joihin samaistutte?

 

PS. Kuvissa päälläni on treenitrikoomalli, joka on aivan paras mahdollinen – korkeavyötäröinen ja istuva! Siispä mikäli sinulla on vielä täydellinen trikoomalli etsinnässä, niin suosittelen tätä aim`n -merkin mallia. Eikä muuten näy läpi, vaikka nämäkin trikoot ovat vihreät.

Kuvat: Mikaela

treeni-ja-ravinto