Niin hyvä olla juuri tässä näin

Kun viimeiset puoli vuotta olen kamppaillut sen kanssa kuka olen, mitä tahdon tulevaisuudeltani ja mitkä asiat tekevät minut onnelliseksi, nyt koen löytäneeni jonkunlaisen rauhan. Se rauha on tämä hetki, juuri tässä näin. Liian usein me haikaillaan jotain sellaista mitä meillä ei ole ja unohdetaan olla kiitollisia siitä mitä meillä on. Tottakai unelmia ja tavoitteita pitää olla mutta kiitollisuus myös nykyhetkestä on vähintäänkin yhtä tärkeää. Aina ei kannata tosiaan funtsia mikä voisi olla paremmin tai mitä voisi olla enemmän, vaan ennemmin olla kiitollinen kaikesta mitä jo omistaa. Klisee mutta niin totta!

Meillä oli esimerkiksi jonkun aikaa asuntokuume (tai enemmänkin minulla). Selailin Oikotien vuokra-asuntoja tiuhaan tahtiin ja mielessä siinsi ajatus, että pakko päästä suurempaan, koska sitten on sitä tai tätä. Sopivaa kämppää ei heti kuitenkaan löytynyt mikä sai minut taas miettimään, että niin. Meillähän on ihan hyvä tässäkin näin. Toki tuo tulevaisuudessa tulee vielä tapahtumaan mutta kiire ei ole. Samaa mietin oman elämäni suhteen, funtsin erilaisia vaihtoehtoja ja unohdin vaan olla kiitollinen nykyisestä. Mulla on aikuisten oikeasti asiat niin hyvin, ettei varmasti ihan jokaisella ole.

IMG_2409

Myös pitkä flunssakausi sai oikeasti havahtumaan siihen, miten onnellinen saan olla, kun pystyn treenaamaan. Vaikka sali- ja lenkkipolut välillä kyllästyttävät, on liikunnan lahja kuitenkin rikkaus! Kaikki eivät nimittäin edes pysty liikkumaan vaikka tahtoisivat. Entäs sitten vakituinen työpaikka, blogi, mahtava tukiverkosto tai tuo maailman ihanin avomies? Elämässäni on todella paljon niitä asioita, joista aikanaan vaan unelmoida saatoin. Kun esimerkiksi muutin Helsinkiin, olin aivan yksin. Tänä päivänä olen kerännyt ympärilleni verkoston, joka on oikeasti kultaakin arvokkaampi! Ja mikä parasta, löytänyt sieltä ihmisten joukosta ne saman henkiset tyypit. Sakun taas ensimmäistä kertaa tavatessani mietin, että tässä se on. Hän teki minut hulluksi monen vuoden ajan, enkä koskaan päässyt ylitse. Kun kolme vuotta sitten aloimme vihdoin seurustelemaan ja hän valitsi minut, elin unelmaani ja elän sitä edelleen.

Usein asioiden arvon huomaa vasta siinä vaiheessa, kun ne menettää ja siksipä tulisikin oikeasti skarpata tällä saraa päivittäin. Ei kannata odottaa arvostusta siihen menettämiseen saakka, vaan opetella arvostamaan niitä tänä päivänä. Minä ainakin myönnän olevani hyvin tunteikas ihminen ja menen fiilisten mukaan. Jos on huono fiilis jostain, tuntuu kuin koko elämä olisi pilalla, ilon kanssa on sitten taas sama homma. Eletään, lähes aina sata lasissa. Tällä hetkellä tunnen kuitenkin jostain syystä suurta rauhaa ja onnellisutta. Uskon myös vahvasti siihen, että valinnat joita tulen tulevaisuudessani tekemään tapahtuvat oikeista motiiveista ja syistä.

IMG_23992015-10-25

Itse olen aina ollut ihminen joka selviää, taistelee ja näkee päivänvalon synkimmässäkin suossa. Koskaan en lannistu tai ajattele ettei ole mahdollisuuksia. Aina on toivoa, hyvyyttä ja tarkoitus. Vaikka välillä kipuileekin itsensä ja oman elämänsä valintojen kanssa, lopulta uskon siihen, että jos tahtoo valita oikein -sitä valitsee oikein. Vaikka elämä on toisaalta tässä ja nyt, niin kiire ei ole. Pitää muistaa nautiskella asioista eikä vaan tähdätä jotain kohden. Suorittaminen on se mitä inhoan ja itse en koskaan tahdo tulla suorituskeskeiseksi ihmiseksi. Kun suorittaminen astuu kehiin, unohtuu se elämästä nauttiminen. Tässä on monelle opeteltavaa…

Musta on myös jotenkin aivan ihana myöntää, että tässä on hyvä olla. Nyt ei tarvitse miettiä mikä voisi olla paremmin, vaan oikeasti kaikki on niin hyvin.

Mites sinun elämässäsi? Onko sinun hyvä olla ihan vaan siinä missä olet?

IMG_2411

*Neule Ellos (*gift) / Farkut Bershka

* Mainoslinkki / addlink

Unen voima

Unella on kyllä ihmeellinen vaikutus. Kuten aikaisemmin kerroin, viimeiset kolme viikonloppua on mennyt menoissa ja meiningeissä mikä tarkoittaa ainakin yhdet varmat huonot yöunet viikonloppuun. Jo yksikin yö valvoen ja lyhyillä unilla vaikuttaa ainakin itseeni tällä ikää aika tavalla. Se heijastuu seuraavaan viikkoon ja fiilikseen. Tänä viikonloppuna on tullut nukuttua aivan täydellisesti ja fiiliskin on ollut niin energinen ja aikaansaava. Tässä sitä taas kyllä huomaa kuinka unella on vaikutus, ihan kaikkeen.

Itse pyrin etenkin viikolla panostamaan yöuniin ja nykyään vältänkin kaikin keinoin alle seitsemän tunnin unosia. Jos käyn aamulla treenaamassa, soi herätyskello klo. 6.00. Tämä taas meinaa sitä, että unta pitää saada palloon ihan viimeistään klo. 23.00. Klo. 22 alan tavallisesti valmistautua petiin ja sen jälkeen siinä tulee katseltua miehen kanssa telkkaria, tai selattua Instagramia. Itselleni etenkin tv toimii erinomaisena unilääkkeenä, sillä jo puolenkin tunnin telkan katselu myöhäsellä saa itseni kirjaimellisesti sammumaan. Olen myös huomannut sen, että korvatulppien käyttäminen on parantanut unenlaatuani huomattavasti! Ennen heräsin jokaiseen kolahdukseen, nykyään en edes muista, että olisin käynyt yöllä vaikka vessassa tai herännyt muuten vaan johonkin. Suosittelen siis lämpimästi jos joku kärsii univaikeuksista!

IMG_2283-003

Nuorempana sitä saattoi nukkua viikonloppuisin puoleen päivään tai velloa sängyssä kokonaisen päivän. Iän myötä olen huomannut kuinka jonkunlainen sisäinen kello on alkanut herättämään jo yhdeksän pintaan, vaikka mahdollisuus nukkua olisikin koko päivän ajan. Joskus kuulin sanottavan, että maailman fiksuimmat ihmiset heräävät aina ennen kukonlaulua, aamut nimittäin ovat luovinta aikaa. Itse olen saanut tuosta ajatuksesta jollain tapaa kiinni, sillä nykyään nautin aamuista ihan eri tavoin kuin aikaisemmin. Esimerkiksi aamutreeni antaa ihan mielettömän latauksen päivään! Pyrinkin harrastamaan tuota oikeasti aina, kun vaan mahdollista. Viikonloppuisin herään usein bloggaamaan jo ennen kuin mies edes nostaa päätään pedistä. Ihanaa omaa aikaa ja rauhaa.

En tiedä kuinka monella teistä on hyvät yöunet takana viikonlopulta mutta ensi yönä viimeistään on onneksi mahdollisuus korjata asia. Tänään ajoissa nukkumaan ja huomenna herätään energisenä uuteen viikkoon! Kun nukkuu kunnollisia yöunia, ajatus toimii, olemme terveempiä, jaksamme treenata, olla ystävällisiä puolisolle ja työkavereille, syömme terveellisesti ja fiksusti, sekä hoidamme työmme mahdollisimman tehokkaasti. Apuun ei tarvita välttämättä kymmentä energiajuomaa tai kuppia kahvia, vaan yhdellä pärjätään! 😉

Oletteko te huomanneet unen suunnattoman voiman? Kuinka pitkiä yöunia jengi keskimäärin nukkuu?