Helpota kuumalla treenaamista – 6 vinkkiä!
Viime aikoina on ollut hellettä. Oikeastaan ensimmäistä kertaa eilen illalla ulkona ollessa tuntui jopa hieman vilpoisalle, mutta muuten hikeä on pukannut! Kuten viime kesänä, myös tänä vuonna helle on vaikuttanut ainakin omalla kohdalla yleisiin energiatasoihin ja siihen, miten on voimia treenata. Juoksulenkkejä pystyy juoksemaan ainoastaan aikaisin aamulla tai myöhään illalla ja salilla treenaaminen on huomattavasti […]