Treeneistä ja hikoilusta
Tänään puhutaan treeneistä ja siihen liittyvästä hikoilusta! Nimittäin aivan liian vähän liikuntaa aiheena olen viime aikoina blogissa käsitellyt, vaikka se onkin hyvin tärkeässä roolissa elämässäni. Jos muutamalla sanalla tämänhetkisestä tyylistäni liikkua, niin treenaan viitisen kertaa viikossa, omien resurssien mukaan ja mahdollisimman tavoitteellisesti. Eli haastan itseäni säännöllisesti, mutta jos viikko on tiukka, annan itselleni armoa ja […]