Tag: hyvinvointi

Oikein ihanaa sunnuntai-iltaa jokaiselle! Kylläpäs tämän päivän postauksen teko venyi mutta näin tänään. Parasta aikaa telkasta tulee lätkää, jossa on aika jännät paikat. Itsehän en ole mikään suuri jääkiekko-fani mutta tässä kohtaa olen kyllä jo aika kiinnostunut kyseisestä pelistä. Toivon Suomelle voittoa, sen he ansaitsevat! Ajattelin kirjoitella teille pitkästä aikaa kuulumisia ilman mitään sen kummempaa punaista lankaa. Mitä […]

En ole oikein koskaan ollut suuri keitettyjen puurojen fanittaja. Lapsena meille syötettiin kirjaimellisesti pakkopuuroa ja muistan istuneeni ruokapöydässä lautanen edessä jopa useita tunteja. Se oli vaan niin pahaa. Neljän viljan puuro oli se kammottavin. Siihen kylkeen vielä Multitabs, jota en pystynyt nielemään vaan se oli pakko pureskella. Ei niin mieleisiä lapsuusmuistoja. 🙂 Opiskeluaikana puuro  makeuttamattomalla mehukeitolla oli […]

Olen ollut koukussa avokadoon jo pitkään. Käytän sitä lähes päivittäin leivänpäällisenä, smoothieissa ja salaateissa sekä viime aikoina opettelemallani uudella tavalla, eli puhtaaltaan hieman maustettuna. Ripautan nimittäin avokadon päälle hitusen Herbamarea ja/tai pippuriseosta, sekä limetin mehua. Ihan mielettömän hyvää! Avokadohan on ihan loisto tuote myös leivonnassa ja terveellisissä herkuissa. Se tuo herkkuihin nimenomaan pehmeää koostumusta, sekä pehmentää vahvempia makuja kuten […]

Eilinen tekstini sain aikaan kolmenlaisia kommentteja. Neutraaleja, syyllistäviä ja kiitollisia. Osa kiitti minua siitä, että kerroin rohkeasti asiasta joka ei ehkä ole se ensimmäisenä minusta oletettava seikka. Toiset sättivät, kuten osasin arvatakin ja ihmeteltiin sitä kuinka hyvinvoinnista bloggaavana ihmisenä saatan toimia näin. Yksi osa ei kommentoinut kertomaani, vaan avasi oman stoorinsa. Jokaista kommenttia arvostan, oli se sitten […]

Monelle suomalaiselle vappu on vähän samanlainen juomisen ja roskaruoan juhla, kuten vaikka juhannus. Pari päivää nautitaan ehkä hieman epäsäännöllisestäkin ruokavaliosta kera kuohuvan. Mielestäni on ihanaa, että omataan tämän kaltaisia perinteitä ja välillä voidaan elää irti ”normeista”. Jokaisen päivän ei tarvitse olla rahkaa ja muuta arkiruokaa, vaan toisinaan on kiva laittaa ränttäliksi. Veikkaan, että monelle tämä maanantai on ollut […]

Oikein ihanaa vappua jokaiselle lukijalle! Tänäänhän voidaan virallisesti korkata kesäkausi alkaneeksi ja itseasiassa tällä hetkellä ulkona näyttää ja myös tuntuu sille. Ihana aurinko! Toivottavasti se vaan jaksaisi paistaa ihan iltaan saakka. 🙂 Ajattelin vinkata teille eräästä asiasta, nimittäin minusta on pieni haastattelu vapun Iltalehdessä. Annan jutussa ”kasvot” vatsavaivoille ja kerroin lyhykäisesti haastattelijalle minun tarinani. Minusta on […]

Ajattelin kirjoitella teille tänään unesta ja siitä millaisia muutoksia olen itse viime aikoina kokenut tällä saraa. Jokaisella meistä on tosiaan omanlaiset unitarpeemme ja jos toinen tarvitsee yössä sen yhdeksän tuntia, pärjää toinen helposti viidellä. Osa nukkuu hyvin pinnallista unta ja heräilee, osa taas kuorsaa sikeästi koko yön. Itse lukeudun enemmänkin tuohon jälkimmäiseen ryhmään sillä omaan hyvät unenlahjat […]

Viherjauheet ovat kuuluneet arkeeni jo hyvin pitkään. Kyseisistä pulvereista etenkin spirulina ja chlorella ovat niitä, joita suosin ehdottomasti eniten. Muistan kuitenkin ikuisuuden ne ensimmäiset kerrat, kun kyseisiä vihreitä kokeilin ja meinasin suoraan sanottuna oksentaa. Kuka näitä pystyy käyttämään?! Alkuun testasin mehun kanssa ja seuraavaksi tein smoothieita, joista aika monta meni samantien viemäristä alas. Harjoitus tekee kuitenkin mestarin ja […]

Vaikka en olekaan Pt joka auttaa ihmisiä pääsemään elämänsä kuntoon niin muutaman Jutan Superdieetti -ohjelman katsoneena uskallan väittää, että monien mielestä terveellinen ruokavalio on yhtä kuin tylsä ruokavalio. Jos on tottunut elämänsä syömään pääosin muuta kuin kasviksia tai muuta terveellistä, saattaa nimenomaan tuollainen ruokavalio kuulostaa hyvinkin puisevalle. Kaikki eivät muuten edes pidä kasviksista, mikä on mielestäni […]

*Yhteistyössä Kliento Suomi. Vaikka muuten ihoni hyvinvoinnista hienosti huolehdinkin, kasvohoidoissa käyn aivan hävettävän harvoin. Elämäni ensimmäinen kasvohoito oli muutama vuosi sitten, jonka jälkeen olen käynyt hellimässä kasvojeni ihoa tasan kaksi kertaa. Ehkä parikymppiselle tuo lukumäärä olisi ihan ok mutta minä, joka kovaa kyytiä lähenen sitä maagista kolmeakymppiä. Not good. Syy tälle on oikeastaan ihan vaan puhdas saamattomuus. […]