Tag: lifestyle

Terveellinen aamiaisomeletti

Terveellinen aamiaisomeletti

Smoothie tai banaanipannareita. Näistä kahdesta vaihtoehdosta aamiaiseni on koostunut jo pitkään. Aikaisemmin, kun nousin joka aamu kovin aikaisin töihin, oli aamiaiseni poikkeuksetta smoothie. Helppo ja nopea vaihtoehto, jonka avulla koin herääväni. Nykyään, kun nukun oikeita yöunia (8 h) en koe tarvitsevani enää aamiaista ”herättäjäksi”. Aamiaisen tekoon voi myöskin käyttää hieman aikaa ja vaivaa, joten siksipä esimerkiksi banaanipannarit ovat toimineet […]

11 päivää ilman hikiliikuntaa, mitä tapahtui?

11 päivää ilman hikiliikuntaa, mitä tapahtui?

Miltä tuntuu yhdentoista päivän ”hikoilemattomuus” vai tuntuuko missään? Tavallaan tällaisissa treenitauoissa ei ole mitään ihmeellistä. Useammilla meistä aktiiviliikkujista on välillä muutamankin viikon taukoja ja pahimmillaan flunssa pitää poissa lenkkipolulta sekä salilta useamman kuukauden ajan. Been there and done that. Itse olen sellainen, että lomamatkoilla en edes mieti treenejä ja ainut liikuntamuoto onkin kävely. Sitä harrastan mielelläni jotta […]

Terveysherkkuja juhannuksen jälkeen

Terveysherkkuja juhannuksen jälkeen

Monen juhannus on mennyt roskaruoan, alkoholin ja herkkujen parissa joten nyt on aika keventää. No ehkä tänään voi vielä makkaran grillailla mutta huomenna viimeistään suosittelen arkirytmiin palaamista. 🙂 Olen varioinut varmaan kymmenen erilaista kaurakeksireseptiä blogiini, koska rakastan kauraa. Pidän kovasti sen pehemästä mausta ja nimenomaan herkuissa se toimii mielestäni paremmin kuin hyvin. Tykkään myös kekseistä, varsinkin jenkkityylisistä paksuista […]

Linkkaa blogisi – SUOSIKIT TOP 5

Linkkaa blogisi – SUOSIKIT TOP 5

Reissusta julkaisin teille ”Linkkaa blogisi- postauksen” ja tänään ehdin vihdoin käymään noita blogeja läpi. Joukossa oli paljon ihanaa luettavaa, erityiskiitos niiden linkkaamisesta teille! Valitsin kaikkien linkattujen blogien joukosta viisi omaa suosikkiani ja tässä postauksessa jaan ne teille. Lisäsin jokaisen blogin kohdalle myös jonkun kuvan bloggaajan sivulta (toivottavasti ette pahastu) jotta jokaisen lukijan on helpompi saada mielikuva siitä kuka ja […]

Ihonhoidon ykkönen: silmänympärysvoide

Ihonhoidon ykkönen: silmänympärysvoide

Jos minulta kysytään ihonhoidon ykköstuotetta on vastaus erittäin helppo, nimittäin silmänympärysvoide. Olet sitten vasta meikkaamisen aloittanut 13-vuotias nuori naisen alku tai kohta neljää kymmentä lähestyvä aikuinen nainen, on silmänympärysvoiteen merkitys aivan mieletön. Jotenkin toivoisin, että jokainen nainen skarppaisi tämän asian kanssa sillä tässä on ehdottomasti avainasia jolla pystymme säilyttämään tuon ihoalueen mahdollisimman pitkään hyvänä ilman piikkejä […]

Tätä et varmasti tiennyt minusta

Tätä et varmasti tiennyt minusta

Minulla on äidin puolelta sukujuuria Ranskassa. Puhutaan siis aika kaukaisista juurista mutta kuitenkin. Kuulin tästä vasta ihan muutama vuosi sitten ennen kuin isoisäni nukkui pois. Rakastan mansikoita. Talvella suomalaisia pakastemansikoita ja kesällä taas tuoreita. Syön helposti soijajogun ja/tai banaanipannareiden kaverina 250 g mansuja kerralla. Helposti menee jopa sellainen 500 gramman pakastepussi päivässä. 🙂 En ole koskaan kuulunut […]