Tag: lifestyle

Itseluottamus on asia joka on pyörinyt mielessä viime aikoina ja se on juttu, josta tahdon tänään postauksen kirjoittaa. Mitä itseluottamus sitten ylipäänsä tarkoittaa? Se on uskoa itseensä ja siihen, että voi ja pystyy. Ihminen, jolla on itseluottamus kohdillaan osaa iloita onnistumisistaan, mutta ottaa vastaan myös epäonnistumiset. Elämähän tuo eteen näitä molempia vaihtelevissa määrin. Oma itseluottamukseni on […]

Yön yli kylmässä muhivat aamiaiset houkuttavat ainakin minua nykyään kokoajan enenevissä määrin. Ne nopeuttavat niin paljon aamuja, kun ei tarvitse alkaa kiireessä säheltämään. Chiapuddingit, illalla valmiiksi kokattavat smoothiet ja nämä yön yli muhivat kylmäpuurot ovatkin nostaneet päätään ainakin omissa aamuissani ihan rytinällä. En ole aikoihin syönyt lämmintä puuroa. Kuten joskus olen maininnut, kuumat puurot tekevät olostani tunkkaisen, […]

Aika moni meistä rakastaa rutiineja, turvallisuutta ja sitä, että tietyt asiat on ja pysyy. Rutiinit luovat turvaa ja fiilistä siitä, että kaikki on hyvin. Ne pitävät elämämme ikäänkuin raiteillaan, mielemme tarvitsee niitä. Vaikka itsekin nautin tietyistä rutiininomaisista seikoista, kyllä toisinaan tuntuu, että arki pyörii vähän turhankin paljon näiden ”maneerien” ympärillä. Minä, kun en pohjimmiltani ole ollenkaan […]

Tänään ajattelin jakaa teille omia vinkkejäni siihen, miten kasvattaa hiukset luontaisesti hyvinvoiviksi ja pitkiksi. Olen muutaman kerran maininnutkin, että vielä parikymppisenä painin itsekin sen ongelman kanssa, että hiukset eivät vaan kasvaneet. Koitin syödä vaikka minkälaisia lisäravinteita, mutta aina se tukka oli maximissaan sellainen tylsän puolipitkä. Tiedättekö sen pituuden, joka ei ole pitkä mutta ei lyhytkään? Ehkä […]

Eilen tuli herkuteltua aika mukavasti erilaisilla suolaisilla kuten tortilloilla ja sipseillä, joten tänään on ollut ihana palata siihen tuttuun ja turvalliseen ruokavalioon. Rakastan yli kaiken terveellistä ja laadukasta ruokaa, joten siksipä tällaisen ruokavalion noudattaminen on ehdottomasti arjessa itselleni kaiken a ja o. Välillä on kuitenkin ihana herkutella ja olen itseasiassa huomannut, että yhä useammin ja useammin himoitsen karkkien […]

Maanantai on monelle se päivistä masentavin. Aamulla torkutetaan hieman yliaikaa, aamupuuhat eivät toimi kuten muina arkipäivinä, ollaan kankeita ja saatetaan myöhästyä ratikastakin. Maanantai. Se on päivistä sellainen, jonka piikkiin negatiivisia asioita on helppo sysätä. Kaikki ymmärtää maanantaina takkuamisen. Kukaan ei tuomitse sinua, koska maanantai. Itse pyrin elämässäni ylipäänsä siihen asenteeseen, että jokainen päivä on hyvä. Ihan sama onko se maanantai […]

Tällä viikolla sain yhteen postauksistani kommentin, jossa muistutettiin maito -ja soijatuotteiden ikävästä sivuvaikutuksista eli kehon tulehdustilan ylläpidosta. Tuosta kommentista minulle tulikin mieleen, että en ole koskaan tainnut sen koommin ottaa kantaa soijatuotteisiin ja siihen käytänkö niitä itse ja jos, niin kuinka paljon. Omistetaan siis postaus asialle, joka toivon mukaan herättää myös keskustelua kommenttiboksin puolella! Olen tosiaan ollut […]

Oikein aurinkoista lauantaita jokaiselle! Miten ihanaa onkaan herätä auringonpaisteeseen ja viikonloppuun, kyllä taas kelpaa. Eilen illalla tein pitkästä aikaa chiapuddingia ja laitoin sen tuttuun tapaan yöksi jääkaappiin tekeytymään. Aamulla on ihana herätä, kun aamiainen on valmiina! Tätä tapaa voisin suosia kyllä useammin arjessakin, säästäisi kummasti minuutteja aamuista… Tavallisestihan nuo vanukkaani ovat olleet joko marjaisia, tai vastaavasti suklaisia. […]

Superfoodit ovat olleet itselleni osa arkea jo useamman vuoden ajan. Se totaalinen hurahtaminen taisi tapahtua keväällä 2014, jonka jälkeen purkkeja on tullut hankittua kaappiin tuon tuosta. Alkuun hyllyni suorastaan pursusivat näitä pusseja ja purnukoita -nykyään siellä on muutama parhaaksi valikoitunut. En tiedä oletteko huomanneet saman, mutta superfoodien hypetys on hieman vähentynyt? Buumi on ehkä laantunut ja enää niitä […]

Kirjoitan blogiini harvoin flunssista, päänsärystä, vatsakivuista tai muustakaan pienestä sairastelusta. Pidän edellä mainittuja sellaisina normaaleina oikkuina, joista jokainen tervekin ihminen kärsii satunnaisesti. Tässä maailmassa on nimittäin muutama ihminen, joilla on niitä oikeita sairauksia joten pienestä valittaminen on niin sanotusti aika turhaa. Nyt on kuitenkin pakko avautua. Syy siihen, että blogissani on viimeisen kuukauden tai oikeastaan viimeisen puolivuotisen aikana nähty […]