Tag: lifestyle

Tuorepuristeut mehut olivat kova juttu viime talvena, keväänä -ja kesänä. Blogit täyttyivät erilaisista mehuresepteistä ja naistenlehdissä hehkutettiin, kuinka kotitekoiset mehut ovat terveellinen lisä arkeen. Veikkaan vahvasti, että mehulinkojen kysyntä kasvoi tuolloin ihan huimasti ja tälläkin hetkellä aika monelta terveydestään kiinnostuneelta suomalaiselta sellainen kotoaan löytyy. Itsekin hurahdin vuosi sitten mehuihin ja niitä tulikin lingotettua viikottain useampaan otteeseen. Viimeisen puolen […]

Tämän blogitekstin ajatukset kumpuavat viime viikolla Hesarissa olleesta Heli Vaarasen (Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja) tekstistä ja siitä seuranneista keskusteluista, sekä mielipidejutuista ympäri somea. Jopa A-Studiossa maanantaina asiaa puitiin, onko suomalainen mies tossun alla?  Kun itse luin jutun ensimmäisen kerran ja siitä seuranneet muut oheisjutut, nauroin. Ihanko oikeasti? Vielä pahempi oli katsoa tällä viikolla uutiset, jossa kahdelta mieheltä kysyttiin kuka […]

Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka arkipäivän asioilla on suuri merkitys elämässämme. Arki on viikostamme viisi päivää, eli suurin osa elämästämme. On väärin elää viikonlopuille ja elää jatkuvasti siinä fiiliksessä, että arki on pas*aa ja työ jota teemme myös sitä. Jos elämä ei maistu hyvältä, on aika tehdä muutoksia jatkuvan valittamisen sijaan. Muutosten lisäksi voi opetella näkemään […]

Monesti tuntuu, että treenimäärä on liian usein oikeanlaisen ja tehokkaan treenaamisen mittari. Lehdissä hehkutetaan kuinka kovaa treenaava käy salilla kuusi kertaa viikossa, tai ”parhaimmillaan” jopa seitsemän. Missä kohtaa ehditään lepäämään ja palauttelemaan? Itsekin aikanaan arvostin enemmän määrää, kuin laatua. Mitä useammin siellä salilla vaan ravasi, niin sitä parempi. Kuinkas muutenkaan? Kroppa oli tiedostamatta väsynyt ja sen seurauksena mielikin […]

Jo pitkään chiavanukkaat ovat olleet yksi suosikki välipaloistani. Ne ovat helppoja valmistaa, monipuolisia, vatsaystävällisiä, terveellisiä ja vieläpä maultaankin herkullisia. Useamman kerran viikossa laitankin jonkunlaisen vanukkaan yön ajaksi jääkaappiin tekeytymään ja syön sen sitten seuraavana päivänä. Chia-siemenet sisältävät runsaasti mm. proteiinia, kuituja ja antioksidantteja, joten niitä kannattaa ehdottomasti suosia. Valmistuksessa kannattaa vaan huomioida riittävän pitkä tekeytymisaika, sillä siemenet […]

Pakkanen kuivattaa paitsi tuota hiuskuontaloa, myös muuten hyvää vartalon, sekä kasvojen ihoa. Omaan tosiaan normaalin ihon, joka ei reagoi juuri mihinkään. Ei herkistele, rasvoitu tai kuivu helposti. Minulla ei myöskään ole koskaan ollut iho-ongelmia ja toivon mukaan niitä ei tulevaisuudessakaan tule. Viime aikoina, kun pakkaslukemat ovat kohonneet tuonne reiluun 10 asteeseen, olen kuitenkin havainnut ihossani selvästi enemmän kuivuutta […]

Toivottavasti kovin monella ei ala menemään hermot näihin mun viikottaisiin keksiresepteihin?! 😉 Olen nimittäin viime aikoina vallan hurahtanut terveellisempiin kaurapohjaisiin kekseihin, niiden helpputeen ja herkullisuuteen. Resepteissä käytän aika samantyylistä pohjaa, täytteitä ja osaa taikinan aineosista vaihdellen. Tietyt raaka-aineet kuitenkin takaavat täydellisen keksipohjan ja näitä ovat leivinjauhe, banaani, kananmuna, kookosöljy, mantelijauhe (tms. gluteeniton jauho), sekä kaurahiutaleet. Loput taikinan aineosista voikin […]

Alkuviikosta kirjoittelin postausta suosikki välipaloistani, jossa mainitsin yhden ehdottoman lempparini nimittäin raakapatukat. Joku kyseli postauksen kommenttiboxissa omia suosikkejani mitä merkkeihin ja makuihin tulee, joten päätin omistaa aiheelle ihan oman tekstinsä. Kerronkin teille nyt viisi lemppareikseni valikoitunutta raakapatukkaa, joita ostan aina kerta toisensa jälkeen. Toivon mukaan löydätte näiden joukosta itsellenne ehkä uusia kokeiltavia ja monen olisi helpompi suunnistaa tuolla patukkaviidakossa! Olen […]

Raha ei tee onnelliseksi mutta luo tiettyjä vapauksia ja tuo turvaa. Näin siis itse ajattelen. Muistissa ovat nimittäin vieläkin ne monet kerrat, kun opiskeluaikoina pihisteltiin ja ennen opintotuki/palkkapäivää tilillä saattoi olla yksi euro. Aika hurjaa mutta kyllä sitä silloinkin elettiin, hieman rajoittuneemmin vaan. Ihminen voi tarpeen tullen pärjätä hyvinkin vähällä. Nykyään tahdon, että tili ei ole […]

♥ Minua ärsyttää suunnattomasti ihmiset, jotka eivät anna toisille ruokarauhaa. Tiedättekö ne, jotka tulevat puhumaan korvan juureen jostain ”todella tärkeästä” vaikka huomaavat sinun juuri syövän lounasta. Kiusallista. Ruokaileminen on aika intiimi hetki, jolloin harva haluaa keskittyä johonkin vallan muuhun. Saatika niin, että toinen hönkii lautasellesi. ♥ Rakastan falafeleja! En tiedä mikä niissä niin koukuttaa mutta voisin […]