Tag: lifestyle

Oikein ihanaa perjantai-iltaa ja terveisiä kotisohvalta! Taas on yksi viikko takana ja viikonloppu edessä. Tuntuu, että viime aikoina viikot ovat vaan vierineet hurjaa vauhtia eteenpäin enkä ole saanut oikein mitään aikaiseksi. Viisi viikkoa tuli nyt täyteen siitä, kun olen viimeksi treenannutkin, eli oh yeah! 😀 Vaikka sanon, että nykyään mulla ei ole enää sellaista ”pakko urheilla” […]

Aikanaan ehkä niitä vaikeimpia ruokavaliomuutoksen seurauksia oli kahvimaidon pois jättäminen. Mikä onkaan parempaa kuin täyteläinen kahvi täysmaidolla? Olen jo pitkään ollut aikamoinen kahvifani ja en voisi kuvitellakaan päiviäni ilman tuota kofeiininlähdettä. Juon sitä kuitenkin maltillisesti, noin 1-3 kuppia vuorokaudessa. Kahvi käynnistää aamulla aivotoiminnan ja virkistää iltapäivästä. Reissuilla tykkään ostella kaffeja erilaisista kahviloista ja maistella. Lempparini on […]

Ihanaakin ihanampi raakakaakao! Tuo monikäyttöinen suklaaihanuus on jo pitkään ollut yksi keittiöni suosikeista ja tulee sitä varmasti loputtomiin olemaan. Niin monikäyttöinen ja terveellinen! Mutta miten kyseistä terveyspommia sitten käyttää? Tai voiko kaakao ylipäänsä olla terveellistä? Alkuun pari faktaa. Raakakaakao: Ravinneainepitoisuuksiltaan erittäin korkealuokkaista ainetta. Kohottaa elinvoimaamme ja stimuloi mielihyväkeskusta. 10 % kaakaon painosta on antioksidantteja. Sisältää yli […]

Kun tänään aikaisemmin puhuin kasvojen ihon hyvinvoinnista, niin nyt on hampaiden vuoro. Itselleni suun hyvinvointi, hygienia ja hampaiden kunto on aina ollut tärkeää. Suu kokonaisuutena kertoo paljon kantajastaan sekin ja antaa tietynlaisen vaikutelman ihmisestä. Itse huolehdin hammashygieniasta aamuin-illoin ja välillä myös kesken päivänkin. Aina ei kuitenkaan ole välttämätöntä pestä hampaita (siis aamun ja illan lisäksi), joten onneksi helppoja ja […]

Kaunis ja hyvä iho saattaa pitää sisällään monia salaisuuksia. Iho kertoo ihmisen terveydentilasta ja hyvinvoinnista, samoin kuin hiuksetkin. Jokainen meistä kuitenkin tietää kuinka välillä hormonitoiminta sekoittaa pakkaa ja saattaa iskeä finneä, tai vastaavasti tukka kirjaimellisesti valuu rasvaa. Toisinaan valvotut viikonloppuyöt viinilaseineen näkyvät kasvoilla sameutena ja toisilla silmäpusseina. Tämä on kuitenkin ohimenevää ja aika yleistä. Itsekin kärsin satunnaisista […]

Monelle syksy on masentavaa aikaa. Pimenee, kylmenee ja pientä syysstressiäkin saattaa pukata. Itse olen taas aina pitänyt syksystä. Jostain syystä esimerkiksi lokakuu on minulla aina ihan hurjan kiireinen ja kokoajan olisi kaikkea menoa ja tapahtumaa. Tänä vuonna menoa on hieman himmannut tämä pitkäkestoinen flunssa mutta muuten mieli on ollut kyllä korkealla. Syksy on ihanaa aikaa! Ei haittaa […]

Pysähdyin taannoin mietiskelemään blogiani, tätä päivää ja sen historiaa. Olen viimeiset kolme vuotta tainnut kirjoitella ihan päivittäin mutta sitä ennen jo 2010 kirjoittelin ensimmäisiä postauksia. Nuo vanhimmat postaukset olen tosin myöhemmin poistanut ja historiaa löytyy blogistani nyt aina vuodesta 2012 saakka. Itse en oikein edes uskalla mennä noita vanhoja postauksia selailemaan, iskee niin kova nolotus ja […]

Minulla oli lapsena aika paljon hammasongelmia. Etuhampaiden välissä oli suuri rako, jota koitettiin kuroa yhteen. Tämän lisäksi erinäisiä ongelmia oli myös sivu- ja alahampaissa. Olenkin omistanut raudat, jossain vaiheessa etuhampaideni välissä oli pieni rautapala ja sitten taas purin jäätelötikkua jotta hammas saatiin liikkumaan eteenpäin jne. Ravasin hammaslääkärillä todella paljon ja en onneksi turhaan! Olen todella tyytyväinen, […]

Kuten minua Instagramissa (@judezzi) seuraavat huomasivat, kaappiini on eksynyt jälleen uutta itseruskettavaa. En tiedä mikä boikottikausi minulla oli viime talven ja kevään ajan, mutta nyt olen ehdottomasti löytänyt näiden päivettävien salaisuuden uudestaan! Solariumit saavat jäädä ja tilalle tulee jälleen terveellinen tapa pitää päivetys yllä. Ja kesän jälkeen on nyt luonnollisestikin kiva jatkaa hieman värillisempänä, kuin palata […]

Tänään tuli kuvattua teille pitkästä aikaa video. Yksin kotona ja perjantai -siinäpä hyvä syy ryhtyä extempore tuumasta toimeen. Mutta eipä tässä sen kummempaa, kohta alkaa Vain Elämää ja sitä ennen pitäisi hakea kaupasta hieman evästä. Tänään taitaa olla Antin päivä? Rentouttavaa perjanta-iltaa jokaiselle ja videosta palaute aina tervetullutta! 🙂  https://youtu.be/A2CqnQ_KA9k