Tag: puhdistus

Olen nyt muutamaan otteeseen blogissani maininnut, miten päivittäinen kotitoimisto ja hyötyliikunnan puute ovat vaikuttaneet omaan yleiseen olotilaan. Jatkuva koneen äärellä istuminen kerää nestettä alakroppaan ja sisällä oleilu väsyttää. Siinä lomassa vielä jos napostelee, saattaa keho olla näin kuukauden jälkeen aika tukossa. Tukkoinen onkin ehkä juuri se täydellisin sana kuvaamaan ainakin omaa olotilaa viime viikkoina. Uskon […]

Olen tammikuun alusta saakka pohtinut, että haluaisin tehdä tässä kuussa jonkinlaisen detoxin joka kestäisi suunnilleen 3-5 päivää. Ajatus on pyörinyt takaraivossa mutta sitä on vaan lykännyt ja lykännyt – detoxin toteuttaminen nimittäin kuulostaa vaikealta vaikka eihän se todellisuudessa sitä välttämättä ole. Millekään mehupaastolle en tosin pystyisi arjessani ryhtymään mutta sellainen keitot, smoothiet ja mehut tyylinen detox […]

Yllättäen taas tammikuun alun teemaan sopivaa blogitekstiä luvassa, nimittäin asiaa detoxista. Olen vetänyt viimeiset kolme vuotta jokaisen vuodenvaihteen jälkeen useamman viikon detoxin. Tähän mennessä olen aina juonut valmiita litkuja mutta tänä vuonna jäin hieman pohdiskelemaan asiaa… Toimivatko nuo oikeasti puhdistavina vai olisiko ihan omaan ruokavalioon sovellettu detox parempi? Ehkä jopa mehu/smoothie pohjainen puhdistautuminen? Onhan se totta, […]