Tag: yleinen

Treenitavoitteet ovat meistä jokaisella yksilölliset. Ne voivat myös muuttua vuosien varrella ja itsekin olen lukuisia kertoja muuttanut kurssia sen suhteen, mitä asioita tavoittelen treenaamisella. On ollut kausia kun olen halunnut keskittyä pelkkään aerobiseen kun taas kausia, jolloin lihaskuntotreeni on ollut itselleni se energian ja motivaation lähde. Yksi asia joka ei ole kuitenkaan koko aikana muuttunut, […]

Enää kolmisen päivää tätä vuotta jäljellä, mikä tarkoittaa pientä katsausta kuluneeseen vuoteen ja siihen, mitä olen sen aikana oppinut. Vuosi on ollut kokonaisuudessaan aikamoinen ja näin sen loppumetreillä piti tietenkin tapahtua vielä hieman lisää, jotta ei liian helpolla pääsisi… Tähän vuoteen onkin mahtunut niin iloja kuin suruja, joista ehkä kuitenkin kaikista merkittävin asia on ollut […]

Söin tänä vuonna jouluruokia ja herkkuja vähemmän kuin vuosiin. Täällä ei olekaan kärsitty ähkystä tai pahoinvoinnista kertaakaan ja olo on ollut siinä mielessä kyllä huikea! Tälle ei ollut mitään syytä eikä se ollut edes tarkoituksellista, mutta jostain syystä makea ei vaan ole maistunut samalla tavalla kuin monesti aikaisemmin. Olen noin muutenkin ollut huomaavinani että suhteeni […]

Sain jo lokakuussa joltain teistä sähköpostiini postaustoiveen, voisinko kirjoittaa enemmän ahdistuksesta? Olen kirjoittanut aiheeseen liittyen ”5 vinkkiä ahdistuksen hallintaan -postauksen” jossa jaan ohjeita lyhytkestoisen ahdistuksen hallintaan, mutta muuten en ole juurikaan aihetta käsitellyt. Olen kuitenkin kokenut elämässäni aika paljon kausittaista ja elämäntilanteeseen sidonnaista ahdistusta, jonka vuoksi ahdistus itsessään on minulle tuttu tunne. Tänään haluankin paneutua aiheeseen […]

Pitkästä aikaa vuorossa on aivan tavallinen postaus kuulumisistani. Kirjoitan näitä harvemmin, mutta nyt ajattelin että voisi olla oikea sauma. Eilen tuli tavoistani poiketen postaukseton päivä, sillä tekstin kirjoittaminen venyi iltaan ja lopulta päätin etten yksinkertaisesti jaksa kirjoittaa yhtään mitään. Luonnos jonka olin aloittanut aamulla, ei vaan istunut illan mielentilaani, joten jätin sen kirjoittamisen suosiolla myöhempään. […]

Sis. mainoslinkin* Asia jota vierastan, on ihmisten hyväksikäyttö ja kertakäyttökulttuuri. Nämä ovat pitkälti yhteydessä toisiinsa, sillä niin moni käyttää muita hyväkseen hyötyäkseen asioista tai saadakseen omille tarpeilleen tyydytystä. Itsekkyys ja oman edun tavoittelu lienevätkin tämän ajan perisyntejä. Olen havahtunut useamman kerran elämäni aikana, että olen toisinaan turhan hyväuskoinen ja haluan uskoa ihmisten vilpittömyyteen. Muutaman kerran […]

Olen maininnut blogissani muutamaan otteeseen, että omaan hengelliset taustat. Olen kirjoittanut aiheesta reilu vuosi sitten ihan oman postauksensa, jossa kerron päällisin puolin kokemuksestani hengellisessä yhteisössä – toisin sanoen kasvusta karismaattisuuden piirissä. Sain muutama päivä sitten Instagramin inboxiin viestin, jossa toivottiin lisää postauksia aiheesta ja tässä sitä nyt ollaan, kirjoittamassa yhdestä ehkä eniten kasvuuni sekä kehitykseeni […]

Tällä hetkellä meneillään on jonkin sortin flunssa-aalto. Ainakin minun ympäriltä ihmisiä on kaatunut vuoron perään petiin ja todella moni on vähintään jonkin asteisessa flunssassa. Itse olen vielä toistaiseksi sellaiselta välttynyt, vaikka useampaan otteeseen on tuntunut kuin vastustuskyky olisi hieman alentunut. Olen ollut pienestä pitäen hyvin immuuni flunssalle ja vasta viime vuosien varrella saanut kasvatettua vastustuskyvystäni […]

Viime kuukausien aikana seksin puhumisesta on tullut mediaseksikästä. Blogit, podcastit, Instagram ja muu sosiaalinen media täyttyy seksiaiheisista jutuista, enkä rehellisyyden nimissä voi olla miettimättä, missä menee yksityisyyden raja? Voi olla että nyt moni ajattelee kuinka olen huono esimerkki puhumaan yksityisyydestä, sillä olenhan jakanut blogissani hyvin avoimesti vaikeita henkilökohtaisia asioita, kuten kertonut masennuksesta, tunnelukoista, traumoista ja […]

Nordiq Nutrition Hydration Wholefood Powder -kasvijuomajauhe* Tämän hetkisistä sekalaisista suosikeista mainittakoon ensimmäisenä Nordiq Nutritionin kasvijuomajauhe, joka sekoitetaan veteen ja nautitaan kestävyysurheilun aikana. Itse suosin juomaa tällä hetkellä oikeastaan aina silloin, kun tiedän tekeväni pidemmän ja raskaamman salitreeni (alakroppa) tai juoksen pidempään. Viimeksi eilen kun juoksin matolla kunnon vastuksilla 40 minuuttia ja hiki lensi, tuli tämä […]