Tavoitteita syksyyn x 6

Tällä viikolla ulkona on useampana päivänä näyttänyt ja tuntunut syksy. Ehkä omalla kohdalla myös viime viikonlopun viimeinen kesäreissu teki sen, että nyt sitä on päästänyt henkisesti irti kesästä ja suunnannut katseen kohti syksyä. Moni sanoo, että elokuu on vielä kesäkuukausi ja niinhän se kai virallisesti onkin. Ilmat ovat vaan olleet kovin kehnot, jonka vuoksi ainakin minusta tuntuu jo syksyltä. Eikä siinä, olen aina pitänyt syksystä vuodenaikana, sillä se on kivan rauhallinen ajanjakso vilkkaamman kesän jälkeen. Toisaalta työrintamalla syksy tuo mukanaan kiireet, mikä sekin on taas kivaa vaihtelua. Tykkään pimenevistä syysilloista, syyspukeutumisesta ja jo useampana vuonna syksy on tuonut elämääni jotain uutta. Syksy on myös pysähtymisen aikaa. Ihmiset miettivät enemmän omaa hyvinvointia ja tavoitteitaan; mitä seuraavaksi? Olenko siellä, missä haluan olla? Jos et halua vielä ajatella syksyä, skippaa tämä postaus suosiolla, sillä seuraavissa kappaleissa kerron omia tavoitteita/ajatuksia tälle syksylle. 🙂

Päästä kunnolla arkirytmiin kiinni

Ensimmäinen tavoitteeni syksylle on saada paremmin arjesta kiinni. Tällä tarkoitan aikaisempia aamuherätyksiä ja illalla aikaisemmin nukkumaan menemistä. Haluaisin myös tehdä töitä enemmän muussa ympäristössä kuin kotona, mutta vielä en ole päässyt sellaiseen rytmiin, että saisin itsestä irti lähteäkseni aamulla keittiönpöytää kauemmas tekemään töitä. Koti ympäristönä on itselle yksi tuottoisimmista, mutta ajattelen silti, että vaihtelu virkistää ja jos vaikka parinakin päivänä viikossa vaihtaa kodin kahvilaan, se voisi lopulta olla ihan tuottoisa ratkaisu monessakin mielessä. Tällä viikolla vietin yhden työpäivän muualla, joten tämä oli hyvä startti! 😁

Itsestä huolen pitäminen & hyvinvointiin panostaminen

Vaikka kesälläkin treenasin viikoittain ja söin pääasiassa terveellisesti, kuului kesään tavallista enemmän myös juhlia, alkoholia, valvomista ja roskaruokaa, kuten varmasti monen muunkin suomalaisen elämään. Onneksi ei kuitenkaan joka viikonloppu, mutta keskimäärin ehkä joka toinen. Syksyn tullen tämä kaikki tulee vähenemään ja aion panostaa enemmän omaan hyvinvointiin ja terveyteen. Onneksi myös kumppanillani on samanlaiset arvot tässä asiassa, joten syksyllä tullaan treenaamaan paljon, panostamaan terveelliseen ruokavalioon ja pitämään itsestä (ja toisista) hyvää huolta. ❤️

Säästökuuri

Kesällä meni paljon rahaa, vaikka ei edes matkustettu Suomen rajojen ulkopuolelle. Tämä oli toki jo etukäteen tiedossa ja jos yrittäjä lomailee, huomaa sen kyllä lompakossa. Tästä huolimatta suurempi rahanmeno aina kirpaisee ja siitä tulee väkisin huono omatunto, kun kaikki mitä tulee, yhtäkkiä meneekin. Toisaalta rahaa se vain on ja sitä voi tehdä aina lisää. Oma talouteni on kuitenkin vakaalla pohjalla ja töitä riittää, joten toki myös tämä vaikutti omaan rahankäyttöön kesän aikana. Välillä on kiva olla hieman höveli. Nyt syksyn tullen aion kuitenkin olla säästeliäämpi ja karsia turhat menot. Toki elämästä haluan nauttia, mutta hieman pienemmillä kuluilla. ☺️

Oman elämän inventaario

Tämä kohta on sellainen, joka kannattaa toteuttaa hieman useamminkin kuin kerran vuodessa. Inventaariolla tarkoitan huonojen asioiden karsimista elämästä ja hyviin panostamista. Veikkaan, että aika monen elämään lipuu salakavalasti huonoja tapoja, myrkyllisiä ihmissuhteita, aikasyöppöjä ja muuta, mikä nakertaa pikkuhiljaa omaa potentiaalia. Tällaista ei välttämättä huomaa (tai halua huomata) ennen kuin raja tulee ns. vastaan ja ihminen pysähtyy. Syksy on pysähdyksen aikaa ja mielestäni nyt on jälleen hyvä punnita elämäänsä kokonaisuutena. Henkilökohtaisesti olen miettinyt sitä, mihin suuntaan olen menossa ja mitkä ovat tavoitteeni tulevaa ajatellen? Käytänkö aikaani oikein vai voisinko käyttää sitä vielä paremmin? Tukeeko kaikki nykyinen ympärilläni oikeaa suuntaa, vai pitäisikö joitain asioita karsia? Mitä kaipaan elämääni lisää, tai haluanko kenties muuttaa jotain merkittävää? Näihin kysymyksiin aion etsiä tänä syksynä vastauksia.

Selkeät työajat ja lisää somevapaata aikaa

Tässä asiassa olen päässyt parempaan tilanteeseen parisuhteen myötä, jonka seurauksena myös uniongelmat ovat vähentyneet. Sinkkuna valvoin aina yötä myöden tehden töitä ilman minkäänlaisia työaikoja, kun nykyään yleensä lopetan työt viimeistään kello 19 mennessä. Tällöin iltaisin ehtii hyvin rauhoittua ja myös uni tulee paremmin. Toki poikkeuksiakin on, jos päiväsaikaan on jotain muuta, kuten käyn treenaamassa tai valokuvaan, jolloin hommia jää illaksi. Tavoitteeni syksylle on olla työajoissa vielä aikaisempaa tarkempi ja hoitaa kaikki duunit mieluiten kello 18 mennessä, jolloin illat ovat pidempiä. Myös somevapaa aika on tavoitteena, eli puhelimet pois 22.00 alkaen, jonka jälkeen ei harrasteta mitään turhaa somessa surffailua. Tämä nimittäin ärsyttää itseäni välillä parisuhteessa, että molemmat ovat liikaa kännyköillä, kun tuon ajan voisi käyttää paljon rakentavammin… Some on jäätävä aikasyöppö!

Lisää kiitollisuutta ja hetkessä elämistä

Vaikka tavoitteita on tärkeää olla, on samaan aikaan yhtä tärkeää ymmärtää se, mitä kaikkea hyvää elämässä on juuri nyt. Moni asia voisi olla aina paremmin, mutta loppupeleissä tärkeintä on oppia näkemään hyvää joka hetkessä ja siinä, mitä jo omistaa. Tämän haluan muistaa tänäkin syksynä, kun kaatosade ketuttaa ja pimeys masentaa. Tavoitteena on myös olla enemmän hetkessä, läsnä ja rauhoittua. Välillä tuntuu että jatkuvasti ympärillä on kaikkea hälyä, mikä ahdistaa ja tekee olosta levottoman. Oman rauhallisen ajan ottaminen ilman jatkuvaa to do -listaa tai suunnitelmia, on tavoitteeni tälle syksylle.

Tästä syksystä minulla on jostain syystä erityisen hyvä fiilis. Jännityksellä odotankin, mitä tuleman pitää. 🙂

Millaisia tavoitteita teillä on syksyä silmällä pitäen?