Terveellinen suklaasmoothie

Oikein ihanaa perjantaita! Täällä viikon viimeinen virallinen työpäivä käynnistyi herkullisen suklaalta maistuvan smoothien voimin, jonka reseptin ajattelin tulla teille jakamaan ennen kuin lähden työasioissa kaupunkiin. Tänään jakamani resepti on paitsi herkullinen, myös terveellinen ja sen jokainen aineosa sellainen, josta voi nauttia hyvällä omalla tunnolla! Vaikka kyseessä onkin suklaasmoothie, ei se tässä tapauksessa tarkoita epäterveellistä sokeripommia tai ällömakeaa herkkua, vaan smoothie on täynnä aitoja aineosia kuten vihreitä, hedelmiä ja raakakaakaota. Resepti sopiikin loistavasti niin arkeen kuin viikonloppuun ja sen valmistaminen on älyttömän helppoa ja nopeaa. Siispä mikäli seuraaville parille päivälle on suunnitteilla brunssia tai pidempää aamiaista, tässä loistava resepti talteen napattavaksi!

Reseptistä tulee kaksi pientä lasillista tai yksi suurempi smoothielasillinen. Itse join koko satsin yksin, joten suurempaan nälkään tai kahdelle henkilölle suosittelen valmistamaan annoksen tuplana.

TERVEELLINEN & HERKULLINEN SUKLAASMOOTHIE

  • 1 banaani
  • 2 rkl luomu raakakaakaota
  • Kourallinen tuoretta pinaattia
  • 1/2 pehmeä avokado
  • 1 pss Rainbow pakaste ananas-mango-papaija -smoothiesekoitusta
  • 3 dl kaurajuomaa
  • Kourallinen cashewpähkinöitä
  • 8-10 mantelia (mieluiten liotettua)

Kaadetaan kaikki aineosat blenderiin ja blendataan juoksevaksi smoothieksi. Käytin tosiaan lisukkeena valmista Rainbow smoothiesekoitus pussia, mutta halutessaan sen voi korvata esimerkiksi pakastemangoilla tai muilla pakastetuilla hedelmäsiivuilla. Nautitaan asap valmistuksesta!

Eipä muuta kuin oikein ihanaa perjantaita ja alkavaa viikonloppua!

Kommentit (2)
  1. Herkullisen kuuloinen smoothie täytyypä testata 🙂 Tuli mieleen sellainen postausehdotus kuin katumus, esiintyykö sitä sun elämässä ja ylipäätään mitä ajattelet katumuksesta. En oo varma ootko tästä aiheesta jo kirjottanu, mutta ajattelinpa nyt kuitenki ehdottaa !

    1. …ja maku on myös herkullinen. 😉 Hei kiitos postausideasta, kirjaan sen ylös! Mielestäni en ole koskaan aiheesta kirjoittanut, joten pitää ehdottomasti pureutua aiheeseen. 🙂

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *