Kun ilmat ovat todella helteisiä, pyrin itse ajoittamaan treenit aikaiseen aamuun. Silloin ei ole vielä yhtä kuuma, joten esimerkiksi juokseminen on huomattavasti mukavampaa. Toinen vaihtoehto on tehdä se myöhään illalla.  Kuntosalille ei tee mieli lähteä helteisenä päivänä, ellei treenejä ole hoitanut jo aamuvarhain. Kuitenkin kesällä voi olla aktiivinen monella muullakin tapaa. Esimerkiksi pyöräillä Uimstadionille tai […]

Nyt kesällä olen hiukan löysännyt kravattia terveellisen ruoan ja liikkumisen suhteen. Voin kertoa, että olo on ollut aika kamala. Jouduin alkaa syödä allergialääkkeitä, jotka väsyttivät ihan hirmuisen paljon. Nukahdin yksi päivä puiston penkille ja toisena päivänä bussiin. Uskon, että väsymystä aiheuttaa myös huono ruokailurytmi ja liikunnan puute.    Tämän väsymyksen johdosta aloin taas juoda kahvia ja […]

Hyvää iltaa! Kuten lupailin, tänään olisi vuorossa taas vatsalihashaastetta. Viikot vain vilisevät ja kohta 8 viikon urakkamme onkin jo ohi. Oletteko huomanneet muutoksia?   Viimeksi monet kommentoivat, että videot eivät oikein innosta. Olenkin ollut hiukan kiireinen laiska viimeaikoina, jonka takia muutamat haasteet ovat olleet videoita. Lupaan nyt kunnostautua! Usein on hankala saada itse kuvattua näitä liikkeitä, […]

Hei toverit! Nyt olisi aika kirjoitella ensimmäinen postaus täällä Fitfashionin puolella. Oli pieniä teknisiä vaikeuksia tuossa ensin, kun olin onnistunut poistamaan sisäänkirjautumisnapin(!). Nyt kuitenkin kaikki kunnossa ja pikkuhiljaa opin käyttämään tätä.   Ja niinkuin osa olikin jo huomannut, valitettavasti videot eivät siirtyneet vanhasta blogista, mutta kaikki muut jutut löytyvät täältä kommenteineen. Bloglovinissa ja Blogilistassa blogia […]

Joka kevät viimeistään tähän aikaan, mut valtaa sellainen ihan järkyttävä onnellisuuden tunne. Se hyvä fiilis tuntuu koko kehossa, vääntää kasvot hymyyn ja kestää yleensä läpi kesän. Vaikka koen olevani sellainen peruspositiivinen ihminen ympäri vuoden, on kesässä jotain sellaista sydäntä pakahduttavaa onnea. Rakastan vaan niin paljon aurinkoa ja valoa, että tunnen jotenkin herääväni talviunilta. Parasta on […]

Kerroinkin jo, että järjestimme vappuaattona brunssin ystäviemme kanssa. Teimme sen nyyttäriperiaatteella, joka sopii hyvin opiskelijabudjettiinkin. Tällaisia pitäisi ehdottomasti järjestää useamminkin. Jossain vaiheessa pidimme perhebrunsseja joka sunnuntai. Se oli mukava tapa kerääntyä kaikki ison pöydän äärelle ja aloittaa vapaapäivä hyvällä ruoalla. Siinä oli myös hauska kerrata edellisen illan tapahtumat ja muutenkin kaikkien kuulumiset.  Tällä kertaa meillä oli […]

Moikka kaikille! Toivottavasti teillä oli ihana vappu ja siitä on nyt toivuttu. Itse vietin parhaan vapun moneen vuoteen ja en ole ehtinyt edes avata konetta kunnolla tällä viikolla. Nyt kuitenkin palaan taas takaisin vanhaan postaustahtiin. Pidimme vappupäivänä brunssin täällä meillä ja siitä on tulossa postausta heti huomenna. Tänään olisikin kuitenkin vuorossa vatsalihashaasteelle jatkoa. En ole […]

Joka kevät teen sen saman virheen. Innostun niin paljon auringosta ja lumien sulamisesta, että lähden ulkoilemaan liian pienissä vaatteissa. Se nahkatakki tuntuu vaan niin mukavalta monen kuukauden toppatakkikelien jälkeen. Eilen päivällä vilustuin rantoja pitkin kävellessäni, kun tuuli oli melko kovaa. Illalla lähdin uudelle kävelylle ja oli paljon mukavampi tallustella lämpimissä vaatteissa. Rakastan iltakävelyitä ja auringonlaskuja. […]

Meillä oli perjantaina taas illallisvieraita ja päätin kokeilla Annemin versiota munakoisotorneista. Niiden kanssa tarjosin lohta ja salaattia. Lohi oli ensin uunissa (200 astetta) n. 15-20 minuuttia, jonka jälkeen se paistettiin vielä pannulta kummaltakin puolelta. Samalla otettiin nahka pois. Olin maustanut sen sitruunanmehulla, suolalla ja pippurilla. Tällä kertaa itketin munakoisoja n. 1 tunnin verran ja kyllä niistä paempiä […]

Rakastan sushia, mutta en viitsi syödä sitä kovin usein sen suuren riisimäärän takia. Yhtenä päivänä lueskelin Vilman blogia ja inspiroiduin Nori-merileväwrapeistä. Halusin heti kokeilla tällaista terveellisempää versiota sushista. Merilevähän on kovin terveellistä. Se sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita ja sitä pidetäänkin maailman ravintoainerikkaimpana kasvina. Itse olen syönyt Nori-levää aiemmin vain susheissa. Näitä uusia pötkylöitä tulen varmasti tekemään […]