Jokainen kenellä on tyttökavereita, on joskus todistanut sitä, että kaunis tyttö seisoo peilin edessä ja nyrpistelee kasvojaan. ”Hyi kamala mun reidet näyttää isolta näissä farkuissa”, ”Äääh, koko naama taas täynnä finnejä!” ”Mun tukka on ihan kamala”, ”Oon niin turvonnut, etten kyllä lähde kohta yhtään mihinkään”. Kuulostaako tutulta? Ainakin oma ystäväpiirini on täynnä kauniita, toinen toistaan […]

Mielestäni kaikki akrobaattiset jutut ja kehonhallintaa parantavat liikuntamuodot ovat kaikista hauskimpia. Olin siis todella innoissani, kun kuulin että Sportsetter.fi lähettää minut kokeilemaan tällä kertaa TRAPETSITUNTIA! En tiennyt oikeastaan yhtään, mitä on luvassa. Jännittyneenä astelin Salmisaaren Elixiaan, jossa tunti pidettiin. Sali oli todella iso ja trapetseja oli yhteensä 8. Ne olivat hiukan eri korkeudella keskenään. Kenkiä ei tarvinnut […]

Yritin tänään kehitellä vaikka minkälaista treeniä kotona tehtäväksi, mutta jotenkin oli kamalan vaikeaa saada kunnon poltetta aikaiseksi. Ehkä tässä on jo hiukan voimat vahvistuneet. Miten teillä on mennyt? Koska tarkoituksena oli treenata sitä masua mahdollisimman monella eri tavalla, ajattelinkin sitten tämän viikon olevan tällainen rasvanpolttoon keskittyvä. Tämä treeni on todella nopeatempoinen, joten kannattaa ensin vaikka […]

  Rakas treenipäiväkirja, tällä viikolla ajattelin olla kirjoittamatta sinulle. On nimittäin tullut liikuttua niin surkeasti. Yhden kerran kävin salilla ja yhden lihaskuntotreenin tein kotona. Sen lisäksi olen juossut Porin juoksuohjelman mukaan alkuviikon. Viikonloppu onkin mennyt töissä. No, onpahan treeni-intoa seuraavalle viikolle vaikka muille jakaa 🙂 Perjantai aamuna nautin lähes tyhjästä salista. Nyt kun kouluni on ohi tältä vuodelta, […]

Minulla on sinänsä hyvät eväät terveellisten elämäntapojen noudattamiseen, koska minut on kasvatettu melko ruokatietoiseksi. Äitini on aina ollut todella kiinnostunut terveellisestä ruoasta. Kun olin pieni, meillä syötiin paljon terveellisempää ruokaa, kuin mitä syön tänä päivänä. Se oli yleensä aina kasvisruokaa. Söimme muun muassa ohraa, linssejä, papuja ja useimmat ruoat olivat luomua. Äitini on myös aina […]

Onko kukaan napannut sinusta kokovartalovalokuvaa tietämättäsi, ja nähdessäsi olet miettinyt ”näytänkö mä OIKEASTI tolta?”? Itselleni kävi näin noin vuosi sitten, kun havahduin järkyttävän huonoon ryhtiini. Peilin edessä tai tietoisesti valokuvissa poseeraamalla, aina väistämättä suoristaa itseään tavallisesta kyyrystään, eikä totuus välttämättä paljastu.  Pienenä harrastin tanssia ja hyvä ryhti tuli jokseenkin automaattisesti. Muistan kun pianotunnilla opettaja käski […]

Olen ollut taas ahkera Instagramissa, tässä vähän kuvia viime päiviltä!  Olen yrittänyt todella kauan saada vedettyä leukoja tällaisella leveällä otteella. Ei vain jostain syystä onnistu! Aionkin nyt keskittyä mentaalipuolen harjoituksiin. Päätin että kesään mennessä saan ainakin yhden!Sain Puhdistamolta tällaisen suklaapakkauksen, missä oli vaniljalla maustettua kaakaota sekä Maca jauhetta. Tämä tuli kuin tilauksesta. En pidä Macan […]

En ollut ollut koko viikkoon vielä salilla ja eilen olinkin into pinkeänä suuntaamassa aamusalille ennen työvuoroa. Herätyskello soi jo kuuden aikaan. Rauhassa söin aamupalan ja pakkasin salikamat, välipalat, työkamppeet ja pesuvehkeet mukaan ja aloin tehdä lähtöä. Lähtöä tehdessäni alkoi tulla hiukan kiire kun en meinannut löytää lompakkoani mistään.  Yhtäkkiä tajusin, että olin varmaankin unohtanut sen […]

Aloin pohtia tuossa yhtenä päivänä, että kun tämä blogi nykyään tavoittaa jo melko suuren yleisön, on joukossa varmasti monia nuoria ihmisiä. Mielestäni onkin aivan ihanaa, että seuraajista löytyy myös nuorison edustajia. Koetan edistää sellaista terveellistä suhtautumista ruokailuun ja liikunnan iloa. Enkä usko tästä olevan sinänsä mitään haittaa kenellekään. Ikinä ei ole liian varhaista alkaa tehdä […]

Eilen netissä surffaillessani törmäsin niin hyvältä kuulostavaan lettureseptiin, että oli pakko hiukan sovellettuna sitä kokeilla. Alkuperäinen resepti löytyy täältä.. Oma reseptini näytti tältä:1 banaani1 muna1 rkl maustamatonta jogurttia1 rkl kaurajuomaa1 tl leivinjauhetta1 dl kaurahiutaleita0,45 dl vaniljaproteiinia, itse käytin tätä Paistoin ne öljyssä pannulla ja söin hunajan kanssa. Nämä olivat rehellisesti sanottuna miljoona kertaa paremman makuisia kuin […]