Aamujoogaa ja piikkimattoa selkäkipuihin

Koska päätin eilen osallistua adidasheimon toiseksi viimeisiin treenenihin ja olinkin nähtävästi edelleen puolikuntoinen, olen herännyt tänään 04:30 järkyttäviin selkäkipuihin. Noidannuoli paheni entisestään ja juoksijan polvi alkoi kipuilemaan jo eilen,aivan treenien loppupuolella (jolloin tietenkin lopetin). Koska särkylääkkeestä en saanut apua selkäkipuun, päätin kokeilla tästä blogista löytämääni aamujoogaa ja vanhaa kunnon piikkimattoa. Joogaa en saanut tietenkään vammojeni takia tehtyä juuri noin, mutta ensimmäiset liikkeet toivat jo pientä lievitystä, jonka piikkimatto sitten sinetöi. (Se on kyllä oudoin omistamani tuote, joka oikeasti toimii!)

Liitteenä siis kymmenen minuutin aamujooga. Jos linkki ei näy kunnolla, käy katsomassa video täältä.

Ensi viikosta taas urheiluhierojan ja osteopaatin käsittelyyn, että toiveet Midnight runiin osallistumisesta (ja maaliin pääsemisestä) heräisi taas henkiin.