Tag: juoksulenkki

”Ei juma..l…ntsuikka!?” (Koska äidithän eivät kiroile) Oli ensimmäinen reaktioni, kun näin uuden treeniohjelmamme. Sinne on laitettu 110-120 min lenkki peruskestävyysvauhdilla. Heheh.  Anteeksi nyt vaan Hra Juoksuvalmentaja, mutta olihan tämä kympin treeniohjelma, eikä sen puolimaratonryhmän? (-Kyllä.) Kuvat: adidas   Kyllä väkisinkin alkaa kutkuttamaan ajatus, että pystyisikö sitä muka oikeasti juoksemaan jo kahden tunnin lenkin? Tuntuu melko […]

Viime viikolla tuli lenkkeiltyä niin Helsingin kaatosateessa kuin Lempäälän levollisessa ilta-auringossakin. En ole ennen pakannut lomalle mukaan juoksukamoja, mutta onhan tässä paljon muutakin (elämässä) laitettu uusiksi viime aikoina, joten pitihän sekin testata. Peruskuntolenkkiä (matalat sykkeet) voi näköjään juosta helposti myös matkarattaiden kanssa ja samalla voi nauttia maaseudun rentouttavista ja kauniista maisemista, joissa vilahteli mm. peltoa […]

Ei mennyt ihan niinku Strömsössä. Satoi kaatamalla vettä. Kimppalenkki peruttu (paitsi Ruusulta Edit: Mildeltä!). Sitten yhtäkkiä taivas aukeaakin ja sade loppuu! Jaahas, kai se on lähdettävä yksin lenkille. Oli muuten ihan peestä. Koska ollaan juostu aina porukalla, en ole miettinytkään musiikkia. No, yksin kun painelet pitkin kaupunkia, niin johan alkaa tylsistyttämään musiikittomuus ja kaverittomuus. Kiersin […]

Kiitos Ruusu, Outiko ja  Ella F.! Tänään tehtiin Lily-tiimin historiaa, juoksemalla pisin lenkki tähän asti. Aurinko helli, seura oli mieluisaa  ja jalat jaksoivat -Mitä muuta voisikaan pyytää? Kesto 01:36:52 Matka 11.98km Keskinopeus 7,4km/h Energia 820 kcal Maks. Nopeus 13,0 km/h Treffasimme Töölönlahdella tutussa paikassa ja alkulämmittelyn (kierros kävellen reippaasti ympäri) jälkeen, hölkkäsimme kolme kertaa Töölönlahden […]

Olen varsinainen taulukkohullu. Entinen työnantajani sanoikin kerran, että jos jostain aiheesta vaan voi tehdä Excel- taulukon, Mindeka on tehnyt sen jo. Varmaan samaan vinksahtaneisuuteen liittyy tämä Sports Tracker -riippuvuus, joka kyllä samalla on kannustin ja motivoiva lenkkiapuri. Kaksi viikkoa ja kuusi lenkkiä takana. Eilen oli minunkin ensimmäinen takapakkini, kun tuntui, ettei jaksa millään juosta edes 4km […]

Aamulenkille ilmoittautui mukaan ennätysmäärä lenkkeilijöitä. Hyvä me! Kahdeksan naista, sekä yksi vauvaa kantoliinassa ja koiraa talutushihnassa ulkoiluttanut mies, treffasivat klo 11 tutussa paikassa, Ravintola Töölönlahden edessä, kimppalenkkiä varten. Ensin lämmittelykierros kävellen (2,2km) sitten kaksi kierrosta hölkäten (4,4km) + jokaisen omat matkat myös tapahtumapaikalle, kävellen tai hölkäten. Jokainen eteni omaa tahtiaan (ja rasitusvammojaan tmv. huomioiden), mutta […]

Tänään taas lenkkeilty töistä kotiin. Sain seurakseni Ella F.:n, jonka kanssa treffasimme Töölönlahdella ja kiersimme hieman mutkan kautta molempien meidän kotikulmille. Matka meni helposti. Ihan ihmettelin, kun  puhelimeni näyttöön ilmestyi 5,41km tiedot. Ihanaa! Nyt tämä tuntuu taas helpommalta! Alkaako se kunto jo näin nopeasti kasvamaan? Kotona sain selkään taputukset ja kehut puolisoltakin, joten nyt mieli […]

Kimppalenkki numero kaksi on sovittu seuraavallekin sunnuntaille, joten nyt vaan mukaan ilmoittautumaan! Koska olen suht innokas treenaja, haluaisin kokeilla nyt sellaista komboa, että kävellään taas ensimmäinen kierros (lämmittelyksi) ja sitten hölkätään kaksi kierrosta (viimeksi yksi). Jos mukaan lähtee taas yhtä kiva (ja iso) porukka, niin on mahdollista varmaankaan jakaantua myös kahteen eri ryhmään,viimeisen kierroksen ajaksi, […]

Koska kelloja on siirretty mun elämässä vasta kolmekymmentäyksi vuotta, niin onhan se ihan järkeenkäypää, etten muistanut sitä tänäänkään. Sovin täksi päiväksi kimppalenkin Töölönlahdelle ja tajusin 10:05, että kellohan onkin oikeasti jo 11:05. Ai että mua hävetti, mutta tulipahan ainakin juostua kovaa! Loppu hyvin, kaikki hyvin. Tytöt olivat kerenneet tekemään jo yhden kierroksen, ennen kuin minä […]

Kävimme tänään ystäväni kanssa ulkoilemassa. Lähdimme matkaan ihan rennoin mielin: ”Kävellään reippaasti eka kilsa ja sitten hölkätään jonkin verran. Ei mitään kreisiä heti alkuun.” Lähdimme Töölöstä, kiersimme Hietsuun (joka oli tupaten täynnä ihmisiä!) ja koukkasimme Manskun ja Töölönlahden kautta kotikulmille. Sports Tracker taskussa tottakai 😉 Lenkin pituudeksi tuli 6,29km, vaikka reiluuden nimissä, keskeytimme laskurin jo […]