Kinttu takaisin juoksukuntoon – Kymppi kävellen
Jospa minäkin kantaisin korteni kekoon tätä palstaa varten ja raapustelisin jotain kasaan, nyt kun vihdoin kaksi viikkoa sitten telottu kinttu (ts. nilkassa vaivaava vanha nivelisidevamma) alkaa olemaan askelluskunnossa. Onneksi tällaiselle jalkapuolelle on olemassa niveliä säästävämpi vaihtoehto, ihan se rehellinen kävely meinaan. Kävely kun kuormittaa niveliä 2,5 kertaa vähemmän kuin hölkkä, siksi meikä ei juurikaan hölkkää […]