Juoksukoulu: oikea juoksuasento
Huh, huh. Juoksukoulun ja uuden askelluksen myötä, olen kadottanut juoksuasentoni jonnekin! Ihmettelin, miksi ihmeessä polvi, alaselkä ja penikat kipeytyvät, kunnes meillä oli taas adidasheimon kimppatreenit ja valmentajamme pääsi katsomaan livenä meidän juoksutekniikkaamme. Tulos oli aika karu: asentoni on p…stä. Tässä nyt sitten harjoitellaan uudestaan ryhtiä (mutta ei liiallista), avaamaan rintakehä, työntämään lantiota kevyesti eteenpäin ja […]