Juoksuharrastuksen plussat ja muutaman kuukauden tulokset

Kesäjuoksua on todellakin riittänyt. Ja en tarkoita nyt mitään muuta kuin ihan oikeita juoksuja, juoksulenkkejä. Siitä lähtien, kun keväällä päätimme perustaa Kympin joukon ja alkaa treenaamaan juoksua yhdessä ja erikseen, en olisi osannut kuvitellakaan, miten hyvin tässä kävisikään.

Naisten kymppi meni hienosti. Sitten päätin hakea mukaan Adidaksen juoksukouluun, jossa valitut henkilöt saisivat addulta treenikamat ja -vaatteet, sekä juoksuopastusta ja treeniohjelman. Tavoitteena elokuinen kymmenen kilometrin lenkki: Midnight run. Omaksi yllätyksekseni, pääsin adidasheimoon mukaan, jonka ansiosta myöskin, on treenimotivaatio pysynyt huipussaan.

Koko kesän olen koko ajan miettinyt, koska pääsen lenkille, kuinka pitkää matkaa yritän tänään ja pysyyköhän ne sykkeet nyt aisoissa. Asioita, joita en ole miettinyt -No, sanotaan nyt suoraan: ikinä ennen.

Iltalenkit ovat tarjonneet minulle omaa aikaa, liikunnan iloa ja jonkinlaista itsensä pohdiskelun pakkoa. Yksin lenkillä käydessäsi, ei ajatuksiaan oikein voi paeta, vaikka poppi raikaisi kuulokkeista kuinka kovaa tahansa.

Nyt, heinäkuun lopussa, on hyvä tehdä pieni yhteenveto siitä, mitä kaikkea hyvää tästä blogista ja juoksuharrastuksesta onkaan minulle ollut:

Tai no, kerrotaan nyt ensin nämä Sports trackerin luvut, koska kaikkia kuitenkin kiinnostaa ;)

Harjoitukset yhteensä:

24 kpl

19:19:52

148.61 km

10 533 kcal

 

Aika paljon, eikö? Lisähuomautuksena sellainen, että luvuissa ei ole mukana addun juoksukoulua, vaan pelkästään omat ja Lilyläisten kanssa juostut lenkit.

 

Ja sitten loppuyhteenvedoksi ne plussat, joita tästä koko hommasta on jäänyt käteen:

Olo on huomattavasti energisempi

Kiloja on karissut

On löytynyt mielekäs harrastus

On löytynyt uusia kivoja tyyppejä (Lilyläiset, lukijat ja adidasheimo)

Elämäntavat on pistetty kerralla kuntoon

Oma mieli on tasapainoisempi ja tyytyväisempi kuin ennen kevättä

Jaksan paremmin (henkisesti ja fyysisesti)

Onnistumisen hetkiä (pitkä lenkki tms.) ei elämässä ole koskaan liikaa

Olen oppinut kuuntelemaan omaa kroppaani ja sen jaksamista paremmin

Olen matkalla oikeaan askellukseen ja taloudelliseen juoksuun, jonka ansiosta kropan pitäisi kestää juoksusta tulevaa rasitusta paremmin

Uudet treenivaatteet adidakselta

 

***

 

Mitä muuta voisikaan harrastukseltaan toivoa?

 

 

 

Kuvat: Omia

Adidaksen treenivaatteet ja kengät saatu Adidakselta, adidasheimokampanjaan osallistumisen takia (ei velvoita postaukseen/ makseta palkkaa postauksista)

Sykemittari sekä muut kuvissa vilahtaneet välineet: Omia (tai puolisolta pöllittyjä)