Kevään ekat ulkotreenit

 

Niin ne vaan alkoi!

 

Sain onneksi puhelimeni huollosta juuri ulkotreenikauden avajaisiin ja eikun Sports Tracker käyntiin! Kiitos tästä vinkistä Mindekalle, en ollut edes aiemmin käyttänyt moista sovellusta! 🙂

 

Merkkaan tänne myös nämä omat tulokseni Mindekan esimerkin tapaan:

 

Lauantaitreeni:

Kesto: 35 min.

Matka: 4,31 km

Keskinopeus: 7,5km/h

 

Sunnuntain Lilytreeni:

Kesto: 38min.

Matka: 4,69km

Keskinopeus: 7,5km/h

 

Olen ottanut Trackerin käyttöön vain juoksuosuuksilla, todelliset matkat kävelyineen olisivat siis pidempiä 🙂 Tästä lähdetään! Kiitos vielä minunkin puolesta tän päivän lenkkeilijöille, kivaa oli! 🙂

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Suosittelen

Su 07/03/2013 kimppalenkin tuloksia. Hyvä me!

Aamulenkille ilmoittautui mukaan ennätysmäärä lenkkeilijöitä. Hyvä me! Kahdeksan naista, sekä yksi vauvaa kantoliinassa ja koiraa talutushihnassa ulkoiluttanut mies, treffasivat klo 11 tutussa paikassa, Ravintola Töölönlahden edessä, kimppalenkkiä varten.

Ensin lämmittelykierros kävellen (2,2km) sitten kaksi kierrosta hölkäten (4,4km) + jokaisen omat matkat myös tapahtumapaikalle, kävellen tai hölkäten. Jokainen eteni omaa tahtiaan (ja rasitusvammojaan tmv. huomioiden), mutta siltikin yhdessä isossa joukkiossa. Saimme osaksemme paljon katseita ja uskon kaikkien tajunneen, että ”Naisten Kympillehän tuossa ihan selvästi treenataan.”

Nyt (ennen Sports Tracker tietojen julkistamista) täytyy kyllä ihan erikseen vielä mainita, kuinka älyttömän hienoa on se, että olemme saaneet kasaan tällaisen hienon yhteishengen sekä yhteensopivan treeniaikataulun,  ja kivan sunnuntaitapahtuman, jonne kaikki ovat tervetulleita!

Iso ja lämmin (väli-)kiitos kaikille jo nyt mukana olleille ja tervetuloa mukaan vielä uudetkin kamut!

Meitä on ollut joka kerta sekä  Lilyn bloggareita että lukijoita, joten jos ensi viikolla sinäkin innostut mukaan, niin sen kun tulet vaan. (Toki kommentoiminen auttaa siihen, että tiedämme odotella kaikkia, muttei sekään ole pakollista.)

 

Ja sitten niihin tuloksiin (sis. myös matkani kotoa Töölönlahdelle):

  • Matka 8,48km (josta 2,2km lämmittelyä kävellen)
  • Aika 01:11:43
  • Keskinopeus 7,1km/h
  • Huippunopeus 11,1km/h

 

Kiitos vielä kerran kaikille!

Olen ihan fiiliksissäni siitä, kuinka huipputyyppejä te kaikki ootte! Wau.

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys