Tag: juoksijan polvi

Koska päätin eilen osallistua adidasheimon toiseksi viimeisiin treenenihin ja olinkin nähtävästi edelleen puolikuntoinen, olen herännyt tänään 04:30 järkyttäviin selkäkipuihin. Noidannuoli paheni entisestään ja juoksijan polvi alkoi kipuilemaan jo eilen,aivan treenien loppupuolella (jolloin tietenkin lopetin). Koska särkylääkkeestä en saanut apua selkäkipuun, päätin kokeilla tästä blogista löytämääni aamujoogaa ja vanhaa kunnon piikkimattoa. Joogaa en saanut tietenkään vammojeni […]

Hmm… Kroppa yrittää nyt todellakin kertoa minulle jotain. Lepää? Treenaa? -Mitä? Eilinen käynti urheiluhierojalla valoitti asiaa siitä pirun polvivammasta, joka johtuu siis mm. löysistä polvista ja yhtäkkiä kasvaneista juoksuharjoitteluista. Siitä selvitään -Olen varma. Mutta: Tänään aamulla aivastin ja *NAKS*: alaselkä pamahti jumiin. Ärsytystä lisää se, että eilen ihan tietoisesti jätettiin alaselän avaaminen pois, että saatiin […]

Äkkiseltään lisääntyneellä treenauksella ja lievällä ylipronaatiolla (ilmeisesti), sain hankittua itselleni juoksijan polven. Ainoa mieltä lämmittävä tekijä on sen nimitys: olenko nyt sitten oikea juoksija, kun saan nimikkovaivankin? Heh. Kivulias vaiva lisääntyi pikkuhiljaa ja vaivasi ensin vain harvoin: Mitä pidemmäksi lenkit menivät, sitä varmemmin polvea alkoi vihlomaan ja pakottamaan. Alkuviikosta lähdimme pitkälle kimppalenkille, jonka tavoitematka oli […]