Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • Mindeka
      • juoksulenkki
      • Naisten kymppi 2013
      • juoksukoulu
      • kimppalenkki
      • adidasheimo
      • juoksu
      • juoksuharjoittelu
      • naisten kymppi harjoittelua
      • töölönlahti
      • tyyne
      • tule mukaan kimppalenkille
      • juoksijan polvi
      • lenkkeily
      • midnight run
      • sports tracker
      • katsi
      • Naisten 10
      • Kympin joukko
      • Cooperin testi
      • hölkkä
      • noidannuoli
      • urheiluhieroja
      • Kirjoittajat huom!
      • Trendi
      • aamujooga
      • selkäkipu
      • venytys
      • treenit
      • adidas
      • plussat ja miinukset
      • oikea juoksuasento
      • juoksuvammat
      • polvikipu
      • juoksuvalmentaja
      • urheiluhieronta
      • pikajooga
      • Naisten kymppi
      • kevätkelit
      • vaunulenkillä
      • motivaatio
      • Lenkkireitit
      • yksitoikkoisuus
      • kävely
      • lenkillä
      • mittaa juoksulenkin pituus
      • dieetti
      • Naisten kympille harjoittelu
      • helatorstai
      • varjokymppi
      • tavoiteaika
      • kympin lenkki
      • tsemppiä!
      • Naisten kymppi 2013 tulokset
      • lähde lenkille
    • Arkisto
    • Haku

    Kympin joukko

    Kympin joukko

    Tag: juoksuvammat

    Juoksijan polvi -Tuo katala ja kivulias pirulainen
    9.8.2013

    Juoksijan polvi -Tuo katala ja kivulias pirulainen

    Äkkiseltään lisääntyneellä treenauksella ja lievällä ylipronaatiolla (ilmeisesti), sain hankittua itselleni juoksijan polven. Ainoa mieltä lämmittävä tekijä on sen nimitys: olenko nyt sitten oikea juoksija, kun saan nimikkovaivankin? Heh. Kivulias vaiva lisääntyi pikkuhiljaa ja vaivasi ensin vain harvoin: Mitä pidemmäksi lenkit menivät, sitä varmemmin polvea alkoi vihlomaan ja pakottamaan. Alkuviikosta lähdimme pitkälle kimppalenkille, jonka tavoitematka oli […]

    • 12

    Haku

    Lily