Tag: Mindeka

Neljä päivää kymmenen kilometrin Midnight runille jäljellä. Hullunhauskoja ajatuksia pyörii mielessäni: ”Pysähdynkö vesipisteelle juomaan vai yritänkö pinkoa juomatta koko matkan ja voitan ehkä kolmekymmentä sekuntia ajassa vai saako juomisesta kuitenkin paremmin energiaa juoksuun, jolloin jaksaisin kenties loppukirin paremmin..” Ja niin edelleen. Mallailen urheiluvaatteita päälleni ja pohdin, kuinka pitää pukeutua elokuun lopussa, iltamyöhäisellä olevalle lenkille? ”Riittääkö yksi […]

Kesäjuoksua on todellakin riittänyt. Ja en tarkoita nyt mitään muuta kuin ihan oikeita juoksuja, juoksulenkkejä. Siitä lähtien, kun keväällä päätimme perustaa Kympin joukon ja alkaa treenaamaan juoksua yhdessä ja erikseen, en olisi osannut kuvitellakaan, miten hyvin tässä kävisikään. Naisten kymppi meni hienosti. Sitten päätin hakea mukaan Adidaksen juoksukouluun, jossa valitut henkilöt saisivat addulta treenikamat ja […]

”Ei juma..l…ntsuikka!?” (Koska äidithän eivät kiroile) Oli ensimmäinen reaktioni, kun näin uuden treeniohjelmamme. Sinne on laitettu 110-120 min lenkki peruskestävyysvauhdilla. Heheh.  Anteeksi nyt vaan Hra Juoksuvalmentaja, mutta olihan tämä kympin treeniohjelma, eikä sen puolimaratonryhmän? (-Kyllä.) Kuvat: adidas   Kyllä väkisinkin alkaa kutkuttamaan ajatus, että pystyisikö sitä muka oikeasti juoksemaan jo kahden tunnin lenkin? Tuntuu melko […]

Haluatko maanantaina kimppalenkille? Olemme Ruusun (ja ehkä Marjo L:nkin) kanssa sopineet, että  ensi maanantaina (1.7.) menemme kevyelle peruskuntolenkille keskuspuistoon, jonka kesto on määrittelemätön. Treffaamme klo 18, Nordenskiöldinkadulla, uuden Auroran sillan ”alla”, Lasten liikennepuiston kulmalla eli Auroran sairaalan sisäänkäynnin kulmilla. Haluatko mukaan? Hihkaise kommenttiboksissa ”hep” ja saavu paikalle 🙂   Nähdään maanantaina!  

Cooperin testi 26/06/2013 (31-v nainen): Kaksitoista minuuttia ja 2430m. Wuhuu! Helsinki Pride järjesti Cooperin testin tänään, Eläintarhan kentällä. Kavereiksi sain Marjo L:n ja Sissin, sekä kannustusjoukoiksi perheeni. Starttasin matkaan kovin itsevarmana ja ehkä hitusen liian kovalla vauhdilla, mutta olen lopputulokseen todella tyytyväinen: 12min/ 2430m, joka luokitellaan hyväksi kunnoksi. (Täältä löydät tulostaulukon.) Tyttöjen kanssa jo innostuttiin: ”Kokeillaan […]

Oletko miettinyt, miten pärjäisit Cooperin testissä nykyisin? Oletko tehnyt sitä kertaakaan kouluvuosien jälkeen? -Niinpä. Minä olen miettinyt asiaa paljonkin viime aikoina, joten ajattelin tänään suunnata Eläintarhan kentälle klo 18 ja ottaa asiasta selvää. Siellä järjestetään osana Helsinki Pridea (liitteenä koko Priden ohjelma), kaikille avoin Cooper. Nähdäänkö siellä?

Viime viikolla tuli lenkkeiltyä niin Helsingin kaatosateessa kuin Lempäälän levollisessa ilta-auringossakin. En ole ennen pakannut lomalle mukaan juoksukamoja, mutta onhan tässä paljon muutakin (elämässä) laitettu uusiksi viime aikoina, joten pitihän sekin testata. Peruskuntolenkkiä (matalat sykkeet) voi näköjään juosta helposti myös matkarattaiden kanssa ja samalla voi nauttia maaseudun rentouttavista ja kauniista maisemista, joissa vilahteli mm. peltoa […]

Jos olette törmänneet hölköttelevään etanaan Keskuspuistossa, saanen kertoa sen olevan minä. Juoksukoulumme treeniohjelmaan kuuluu lenkit myös toooodella alhaisilla sykkeillä, joilla parannetaan perukestävyyttä ja ”kuntoa” (jos olen ymmärtänyt oikein?). En ole ennen tiennytkään, että (käytän itseäni esimerkkinä) voi olla hyvä lihaskunto, mutta aivan eri luokkaa kestävyydeltään, joka selviää siis sillä, että jaksan kyllä juosta (ja aika […]

Kerroin tänään oman blogini puolella siitä, kuinka pääsin mukaan adidaksen Heimo10:een, jonka treenien tulos ja parannettu juoksutekniikka olisi tarkoitus näyttää sitten siellä Midnight runissa. Maanantaina oli ensimmäiset kimppatreenit ja tänään oli otettava ensimmäinen, itsenäinen askel kohti tavoitteita. Edelleenkin yksin juokseminen tuntui aika tylsältä tyhmältä, mutta edes kaatosade ei saanut intoani pilattua: Olen päättänyt ottaa kaiken […]

Täydellinen ajoitus! Vieraskirjoittaminen toimii taas, kun H-hetkeen eli sunnuntain Naisten kymppiin, on pari päivää aikaa. Saisko tälleen extempore-seuraa illan lenkille? Ajatuksena olisi 5-7km juoksu/hölkkä, joskus 18 aikaan. Anyone?   //Mindeka