Tag: Mindeka

Tänään juoksimme ystäväni kanssa harjoittelukympin, jonka matkan olin etukäteen suunnitellut netissä. Aika tarkkoja ne nettipalvelimet ovat, sillä matkaa kertyi 10.27km suunnitellulla matkalla. Tätä tunnetta ei voi edes sanoin kuvailla, mutta kokeillaan: ihan mieletön! Me pystytään siihen -Ja vieläpä helposti parempaan aikaan kuin viime vuonna, joka oli (huomattavasti pienemmällä harjoittelulla ja raskauskiloilla) 01:25. Olkoon tämä siis […]

Ei mennyt ihan niinku Strömsössä. Satoi kaatamalla vettä. Kimppalenkki peruttu (paitsi Ruusulta Edit: Mildeltä!). Sitten yhtäkkiä taivas aukeaakin ja sade loppuu! Jaahas, kai se on lähdettävä yksin lenkille. Oli muuten ihan peestä. Koska ollaan juostu aina porukalla, en ole miettinytkään musiikkia. No, yksin kun painelet pitkin kaupunkia, niin johan alkaa tylsistyttämään musiikittomuus ja kaverittomuus. Kiersin […]

Kiitos Ruusu, Outiko ja  Ella F.! Tänään tehtiin Lily-tiimin historiaa, juoksemalla pisin lenkki tähän asti. Aurinko helli, seura oli mieluisaa  ja jalat jaksoivat -Mitä muuta voisikaan pyytää? Kesto 01:36:52 Matka 11.98km Keskinopeus 7,4km/h Energia 820 kcal Maks. Nopeus 13,0 km/h Treffasimme Töölönlahdella tutussa paikassa ja alkulämmittelyn (kierros kävellen reippaasti ympäri) jälkeen, hölkkäsimme kolme kertaa Töölönlahden […]

Olen varsinainen taulukkohullu. Entinen työnantajani sanoikin kerran, että jos jostain aiheesta vaan voi tehdä Excel- taulukon, Mindeka on tehnyt sen jo. Varmaan samaan vinksahtaneisuuteen liittyy tämä Sports Tracker -riippuvuus, joka kyllä samalla on kannustin ja motivoiva lenkkiapuri. Kaksi viikkoa ja kuusi lenkkiä takana. Eilen oli minunkin ensimmäinen takapakkini, kun tuntui, ettei jaksa millään juosta edes 4km […]

Tänään taas lenkkeilty töistä kotiin. Sain seurakseni Ella F.:n, jonka kanssa treffasimme Töölönlahdella ja kiersimme hieman mutkan kautta molempien meidän kotikulmille. Matka meni helposti. Ihan ihmettelin, kun  puhelimeni näyttöön ilmestyi 5,41km tiedot. Ihanaa! Nyt tämä tuntuu taas helpommalta! Alkaako se kunto jo näin nopeasti kasvamaan? Kotona sain selkään taputukset ja kehut puolisoltakin, joten nyt mieli […]

Kimppalenkki numero kaksi on sovittu seuraavallekin sunnuntaille, joten nyt vaan mukaan ilmoittautumaan! Koska olen suht innokas treenaja, haluaisin kokeilla nyt sellaista komboa, että kävellään taas ensimmäinen kierros (lämmittelyksi) ja sitten hölkätään kaksi kierrosta (viimeksi yksi). Jos mukaan lähtee taas yhtä kiva (ja iso) porukka, niin on mahdollista varmaankaan jakaantua myös kahteen eri ryhmään,viimeisen kierroksen ajaksi, […]

Koska kelloja on siirretty mun elämässä vasta kolmekymmentäyksi vuotta, niin onhan se ihan järkeenkäypää, etten muistanut sitä tänäänkään. Sovin täksi päiväksi kimppalenkin Töölönlahdelle ja tajusin 10:05, että kellohan onkin oikeasti jo 11:05. Ai että mua hävetti, mutta tulipahan ainakin juostua kovaa! Loppu hyvin, kaikki hyvin. Tytöt olivat kerenneet tekemään jo yhden kierroksen, ennen kuin minä […]

Kävimme tänään ystäväni kanssa ulkoilemassa. Lähdimme matkaan ihan rennoin mielin: ”Kävellään reippaasti eka kilsa ja sitten hölkätään jonkin verran. Ei mitään kreisiä heti alkuun.” Lähdimme Töölöstä, kiersimme Hietsuun (joka oli tupaten täynnä ihmisiä!) ja koukkasimme Manskun ja Töölönlahden kautta kotikulmille. Sports Tracker taskussa tottakai 😉 Lenkin pituudeksi tuli 6,29km, vaikka reiluuden nimissä, keskeytimme laskurin jo […]

Pienen taaperon äitinä, puolisona ja osa-aikaisena työntekijänä, pitää olla vähän luova, jotta pääsee lähtee lenkille lainkaan. Naisten kympin osallistumismaksu on kuitenkin yksi aika hyvä motivaattori, että treenaa etukäteen, eikä matkasta tule yhtä kärsimysnäytelmää 😉 Eilen menin taas illaksi töihin ja jostain kummasta sain idean pakata mukaan juoksukamat ja hyödyntää kotimatkan, juoksemalla kotiin. Kyseessä oli siis […]