Varjokympille valmistautumista
Suunnittelemme ystäväni kanssa varjokymppiä , eli Naisten Kympin harjoituskymppiä, tälle viikolle. Kalenteri kertoo, että kaksi ja puoli viikkoa aikaa H-hetkeen, joten loppukiri harjoittelussa alkakoon! Netissä on monia paikkoja, joissa voi mitata ja suunnitella etukäteen lenkin pituutta. Itse käytän näitä kahta (sis. linkit): Kuntoplus Pääkaupunkiseudun ulkoilukartta Jos lenkille on kerennyt keskimäärin kerran viikossa, ajattelin, että kaksi tai […]