Tag: hyvinvointi

  ”If there is light – it will find you” – Charles Bukowski   Viime päivinä en ole oikein saanut otetta asioista. Tai kaikki on aikamoista säheltämistä ja sohlaamista… En tiedä miksi. Sunnuntaina kaadoin aamukahvit kotonani lavapöydän väliin. Sitä on haastava siivota ja lavat painaa paljon. Pöydän alla olevat kirjat tietenkin kastui. Sen jälkeen aloin […]

Pimeimmästä mustasta ylös taas. Mun on tehnyt mieli viime päivät kirjoittaa ja purkaa tunteitani ja tuskaani tänne, mutta olen antanut sen sijaan asioille hiukan aikaa ja pölyn laskeutua. Vielä toipumisen tiellä matkaavalle kaikenlainen ylimääräinen kuormitus tai draama aiheuttaa aika nopeasti takapakkia. Riippuu tietenkin tilanteista ja asioista, mutta pääasiassa ne hidastavat, ovat normaalia suurempia vaikeuksia ja […]

Tänä aamuna pääsi itku. Mä en saa oikeastaan itkettyä useinkaan vaikka haluaisin. Toisinaan sitä kyynelsadetta tulee ihan urakalla, mutta koen sen kuitenkin tunnetaakkaa tyhjentävänä ja kaikkinensa puhdistavana. Suurimmaksi osaksi ajasta kuitenkin rintakehällä tuntuu olevan ikäänkuin blokki, joka estää pienimmätkin kyyneleet. Nyt kuitenkin pystyin siihen ja ilmeisesti se tuli ihan tarpeeseen… Syy miksi itkin, on se, […]

Vuosipäivä tänään jostain ihan kamalasta. Pikkusisko oli palannut maailmalta ja tullut mun luo. (Se ei ollu se kamala asia.) Onneks sisko oli. Kamala asia oli se, et mä olin todella huonossa jamassa. Pää oli ihan sekaisin. Pystyin tasan itkemään, tärisemään, kieriskelemään sikiöasennossa meidän asunnon lattialla. Edes ikkunaa ei voinut pitää auki tai kuunnella musaa, kun […]

Tämäkin on vaihe – sanotaan. Erilaisia vaiheita. Jatkuvasti. Onhan elämä sellaista kai ihan ilman mitään tällaistakaan. Vaiheita. Jatkuvaa muutosta. Nyt elän taas sellaista kummallista rutiinittomuuden, jaksamattomuuden, motivattomuuden, kipuilun vaihetta. On vaikea pitää kiinni mm. unirytmeistä. On vaikea pitää kiinni velvollisuuksista tai hoitaa tärkeitä asioita. Vaikea pitää kiinni mistään. Mieluummin pakenen. Nyt tuntuu, että on liian vaikea kohdata asioita. […]

Tässä olen viime päivät pureskellut ja päässäni hautonut aiheita suvaitsevaisuus ja kapeakatseisuus. Olen viime aikoina huomannut ja kuullut eri tahoilta, ihan lähipiirissäkin ennakkoasenteellisuudesta mielenterveysongelmia kohtaan. Tämä tuskin on kenellekään yllätys, että aihe on edelleen t a b u. Välillä unohdan sen itsekin, kunnes kuulen jonkun sanovan, että ”oletpa sinä rohkea, kun uskallat kirjoittaa näin tärkeistä ja vaikeista asioista omilla […]

Kirjoitan tänään omista rajoista ja jaksamisesta. Olen viime aikoina haalinut itselleni taas hiukan liikaa asioita. Se on ollut minulle luontainen tapa aina. Mennä, tulla, tehdä, haalia asioita ja tekemistä, suorittaa ja suoriutua. Pärjätä. Se on ollut myös kunnianhimoiselle luonteelleni tyypillistä, mutta myös iso syy loppuunpalamiseen. Ja siitä olenkin tainnut mainita, että yritän myös ikäänkuin suorittaa […]

  Puhu haavoittuvalle puolelle hyväksyvästi ja ymmärrettävästi     – Sinä olet hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet.   – Sinun ei tarvitse saada kaikkia ihmisiä pitämään itsestäsi. Kukaan ei ole sellainen eikä tarvitse olla sellainen, josta kaikki pitävät. Sinä saat pitää itsestäsi, vaikka joku toinen ei pitäisi sinusta.   – Kaikki ihmiset ovat […]

Tunnetilasta toiseen. Sitä tämä elämäni nyt on. Aallokkoa. Ylös, alas. Valosta pimeään ja takaisin valoon.. ja taas pimeään. Mutta toivottavasti pysyttäisiin pääasiassa siellä valossa kuitenkin. Ja lauantaina pysyttiin! Lauantai oli u p e a. Se oli mun virallinen syntymäpäiväni ja silloin myös synttäreitäni juhlittiin, päivä oli todella onnistunut. Se jää lämpimänä ja hyvänä muistona sydämeeni. Usein jos […]